Podpora osamelých rodičov v prvom roku
Výchova dieťaťa môže byť v najlepšom čase náročná. Urobiť to ako osamelý rodič je ešte náročnejšie, ale pomoc je k dispozícii; nebojte sa opýtať.
Môžete byť slobodný, ale nie si sám.
Vedel si? Podľa posledného sčítania ľudu 16 percent kanadských rodín vedie jeden rodič. Rodina, priatelia a zdravotnícki pracovníci vám môžu poskytnúť podporu, ak sa cítite ohromení, deprimovaný alebo vyčerpaný. Môžete tiež zavolať na Healthlink BC na 8-1-1 a informovať sa o službách vo vašej komunite.
Spolu s výzvami pri výchove dieťaťa možno zápasíte so zvýšenými finančnými tlakmi a skĺbením viacerých priorít, ako je škola a práca. Všetky tieto konkurenčné zodpovednosti vás môžu unaviť, ale môžete vytvoriť silné spojenie so svojim dieťaťom tým, že:
- Vytvorenie stajne, vychovávať domov. Vaše dieťa bude prospievať v láskyplnom prostredí s predvídateľnými rutinami. Čítajte svojmu dieťaťu knihy pred spaním, alebo spievajte svojmu dieťaťu piesne počas večere.
- Rozvoj podpory. Budujte podporu pre svoje dieťa a pre seba prostredníctvom rodiny, priatelia, a komunita. Skúste nájsť ľudí, ktorí vám môžu poskytnúť emocionálnu podporu, spoločnosť, núdzová pomoc, starostlivosť o dieťa, a inú pomoc.
- Doprajte svojmu dieťaťu kvalitný čas. Nie je dôležité len množstvo času; to je to, čo robíte spoločne. Skúste podporiť, povzbudiť, a počúvaj svoje dieťa.
- Nájdenie času. Ak potrebujete viac času so svojim dieťaťom, buď kreatívny. Možno bude váš zamestnávateľ flexibilný vo vašom čase. Dohodnite si obchod s opatrovateľkou s inými osamelými rodičmi. Pripojte sa k aktivitám s ostatnými rodičmi a ich deťmi.
- Starať sa o seba. Nezabudnite na starostlivosť o svoje zdravie. Jedzte zdravú výživu, cvičiť pravidelne, a snažte sa dostatočne spať. Nájdite spôsoby, ako sa o seba starať, či už si zdriemnete, športovať, číta knihu, alebo osvojenie si relaxačných techník.
Zdroje a odkazy:
HealthLink BC:Služby a zdroje
Podpora rodičov BC
-
Posledné tri roky mala Meghan Markle za úlohu všetko od jej vek a výchova k láske k avokádu a na začiatku to všetko brala s nadhľadom. Usmiala sa, zamávala a použila mantru kráľovskej rodiny „nikdy sa nesťažovať, nikdy nevysvetľovať“. Keď sa však kri -
Zmyslové aktivity pre batoľatá a deti predškolského veku poskytujú malým deťom zábavné, vzdelávacie a jedinečné spôsoby, ako spoznať svet okolo seba. A dobrou správou pre rodičov a opatrovateľov je, že existuje milión spôsobov, ako zabezpečiť túto zm -
Pokiaľ ide o úžasných ľudí, ktorí sa starajú o vaše deti, starnúcich rodičov alebo príbuzných, domácich miláčikov alebo domov po celý rok, obdobie sviatkov je ideálnym časom na prejavenie vašej vďaky. To, že na konci roka dáte svojim opatrovateľom bo
