Menos tempo de grito
As crianças pequenas costumam gritar quando se sentem frustradas ou precisam de sua atenção. Se gritar os ajuda a se sentirem menos frustrados ou lhes dá atenção imediata, eles continuarão com esse comportamento. Para parar o padrão, aqui está o que alguns pais fizeram:
Extinção de birras
Quando nossa filha tinha 3 anos, ela ficava agitada por ter que fazer a transição para uma atividade diferente.
Para ajudá-la, nós erjávamos os dedos e pedíamos a ela para “soprar” as velas. A simples ação de
inalar profundamente e depois expirar ajudou a acalmá-la. Se ela não soprasse forte, a gente balançava os dedos
e fingia que as velas estavam piscando. Suas lágrimas logo se transformaram em riso, e ela estaria
pronta para passar para a próxima atividade.
—Shari Talbot
Ajustando os tempos limite
Meu filho, Kellen, recusou-se a ficar de castigo sempre que eu tentava essa forma de disciplina. Então, um dia,
depois de muitos gritos do meu filho enquanto eu o colocava repetidamente em sua cadeira de castigo, optei por não
conversar. Eu simplesmente o movi de volta ao seu lugar sem lhe dar nenhuma atenção.
De repente, fez-se silêncio. O silêncio nunca tinha acontecido durante os tempos limite do meu filho antes. Acertei o
temporizador e vi que ele notou. Ele ficou quieto até o cronômetro apitar.
Depois, ajoelhei-me ao lado dele e disse:“Não consigo ouvir gritos ou conversas quando você está no tempo limite,
mas consigo ouvir silêncio. Quando eu ouvir o silêncio, vou definir o cronômetro, e então você pode sair do
tempo limite muito rápido.” Desta vez, ele me ouviu. Foi um momento de luz para ele – e para mim.
—Trisha Bolanos
O que ele mais precisa
Por muito tempo, meu marido e eu lutamos para controlar as birras de nosso filho Eli. Tentamos
discipliná-lo, suborná-lo e afirmá-lo. Nada funcionou até que eu perguntei a ele, em um momento em que ele estava
calmo, o que ele achava que precisava quando estava com raiva.
Seus olhos castanhos escuros olharam para mim. "Eu só preciso que você me abrace", disse ele.
É isso? Fiquei chocado. A próxima vez que ele começou a fazer birra, perguntei a ele:“Posso ajudá-lo
a se acalmar?”
Ele sentou no meu colo e chorou. Nós não conversamos. Nós balançamos e nos abraçamos. Então, quando ele estava pronto, ele correu
para jogar. Mais tarde, conversamos sobre por que ele estava tão bravo.
Eli agora tem 10 anos, e aqueles dias de birras extremas ficaram no passado.
—Susan Burkepile
Uma maneira de lidar com gritos
Quando meu filho mais velho, Grant, era criança, ele se frustrava facilmente e fazia birras aos berros. Tentei falar com ele, abraçá-lo e até mesmo pegá-lo e levá-lo para o quarto dele. Mas essas táticas só pareciam deixá-lo mais irritado – e me tornaram o público de seu “show”.
Um dia, quando ele começou a gritar, decidi sair do show. Sem dizer uma palavra, entrei no meu quarto, sentei na cama e comecei a ler uma revista. Em poucos minutos ele veio até mim, ainda chorando, mas mais no controle.
"Você me deixou!" ele disse, choramingando.
“Gritos machucam os ouvidos da mamãe”, respondi calmamente. “Eu não vou ouvir isso. Se você precisa de ajuda, você deve usar suas palavras.” A próxima vez que Grant me viu saindo da sala durante uma birra, ele parou de gritar e me pediu para ficar.
—Katrina Arbuckle
Está tudo na voz
Para ensinar as crianças a manterem suas vozes sob controle, mesmo quando suas emoções estão à flor da pele, você pode dizer:
“Eu sei que você não quer sair do parquinho, mas mamãe não consegue entender quando você está soluçando. Tente usar sua voz triste e diga:‘Mamãe, estou triste por estarmos indo embora. Eu sei que temos que ir, mas eu estava me divertindo.'”
“Eu entendo que você esteja chateado porque seu amigo pegou o brinquedo com o qual você estava brincando, mas gritar não ajuda. Você pode usar sua voz gentil e dizer:‘Eu estava brincando com isso. Por favor, posso devolvê-lo?” e oferecer um brinquedo para trocar?”
"Uau! Você conseguiu atravessar a escada de corda. Você deve estar feliz. Você pode usar sua voz feliz e dizer:'Consegui!'?"
—Michelle LaRowe Conover
Pausar a gritaria
Nem sempre sei o que causa uma birra, mas sei que minha filha não pode gritar enquanto respira fundo. Depois que ela é removida de uma atividade, eu a lembro de respirar fundo várias vezes, e então me junto a ela. Respiramos assim juntos. Só então, quando as emoções do momento se acalmarem um pouco, falamos sobre o problema.
Em pouco tempo, percebi que quando minha filha começava a ficar frustrada ao tentar calçar os sapatos ou lidar com outra criança durante a brincadeira, ela parava e respirava fundo antes de continuar. Ao fazer isso, ela está começando a aprender um processo simples para auto-regular suas emoções.
—Andrew Newton
Tempos limite de reequipamento
Quando as birras das crianças começam a diminuir aos 4 anos, os pais podem começar a encorajar o autocontrole como o próximo passo do desenvolvimento da criança. Refazer os tempos limite é uma maneira eficaz de ensinar o autocontrole:
Comece. O ideal é que você comece essa educação antes que o tempo limite seja necessário. Em primeiro lugar, diga a seus filhos que esses intervalos são feitos para ajudá-los a parar e pensar sobre suas ações para que possam fazer escolhas melhores. (Quando usado como ferramenta de treinamento, o tempo limite não é usado como punição.)
Escolhas. Durante a conversa inicial, as crianças podem escolher um local de tempo limite. Deve ser em torno da periferia da área de estar geral. Isso distingue esses castigos da punição, onde a criança pode ser mandada para um quarto, longe da família. Um cobertor favorito ou bicho de pelúcia pode ser colocado no local para ajudar as crianças a se acalmarem e pensarem sobre as coisas.
Consequências. O objetivo é ajudar as crianças a entenderem que, para cada desafio, há escolhas para seu comportamento. Para cada escolha, há uma consequência. Algumas consequências são boas e outras desagradáveis. Para ajudar as crianças a entender esse conceito, você pode desenhar e falar sobre o modelo de “escolhas” (veja o modelo abaixo). Peça às crianças que nomeiem o modelo. Você pode usar este termo em vez de tempo limite, se quiser.
Os intervalos podem ser usados sempre que as crianças precisarem corrigir seu comportamento ou atitude para evitar punições. Se uma criança recusar esta opção, então a punição por desobediência é garantida.
Tempo. Quando as crianças são enviadas para esses intervalos, elas só precisam ficar o tempo necessário para se acalmar e identificar verbalmente o problema. Uma vez que exercitam o autocontrole, as crianças podem ser recompensadas com um abraço ou elogio.
Revisar. Após um tempo limite bem-sucedido, pais e filhos devem revisar o cenário juntos para identificar opções comportamentais para o problema atual, juntamente com as consequências para cada escolha boa ou ruim.
Ajudar as crianças a entender esse modelo de escolhas e consequências lhes dá uma ferramenta para tomar melhores decisões à medida que crescem.
—Mary Martin
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