Ataki lękowe w Nastolatki

Każdy czuje niepokój w czasie. Nastolatki mogą to poczuć , kiedy mają duży egzamin zbliża się lub gdy są myśli pytać kogoś na randkę . Jednak niektóre młodzieży wystąpić ataków lękowych , które można wyłączającą. Narodowy Instytut Zdrowia Psychicznego twierdzi, że 8 procent nastolatków może nawet cierpieć z powodu zaburzeń lękowych , które mogą istotnie wpłynąć jakość życia . Największa czym są Największa

lęk ataków , które nie są takie same, jak panika ataki , są krótkie i intensywne okresy niepokoju często spowodowane przez stresujące . Napady niepokoju i paniki mają wiele podobieństw , ale dr Katarzyna Frank mówi ABC News , że często zdarzają się ataki paniki bez powodu. Frank mówi, żeczłowiek przeżywa lęk ataku mogą wystąpić zawroty głowy i mdłości. Może on być krótki oddech lub odczuwa ból w klatce piersiowej . Ataki lękowe mogą obejmować bicie serca , pocenie się, drżenie lub miga na zimno i gorąco . Każda osoba przeżywa je inaczej . Jeśli uważasz, że twój nastolatek jest ich doświadcza , ważne jest , aby porozmawiać z lekarzem , aby mieć go oceniać , aby upewnić się , że to, cojest prawdziwym problemem .
Co je powoduje

ataków lękowych może być spowodowane przez wiele rzeczy. Amerykańskie Towarzystwo Psychologiczne , mówi , że przewlekły stres może jest potencjalną przyczyną . Powołując się na pracę przez naukowców z Harvard Medical School ,APA opisano badania , które wykazały , że myszy, którym podano hormon stresu codziennie wykazały oznaki niepokoju w ciągu zaledwie dwóch tygodni. Przewlekły stres może być szczególnie problematyczne dla nastolatków, którzy są żeglujących przejścia z młodości w dorosłość , presji , ciśnienia akademickiego , relacji i określających tożsamość. Ogólne strach może również powodować ataki lękowe , takie jak strach przed odrzuceniem lub strachu wykonywania w społeczeństwa , które to mogą być wspólne problemy dla nastolatków .
Jak Pomoc Katowice

Gdy nastolatek ma atak lęku , może czuć się bezradna . Jednakraport z Centrum Psychiatrii Szkoły w Massachusetts General Hospital na lęku napadowego dzieci radzi rodzicom , że jest kilka rzeczy , które możesz zrobić , aby pomóc . Możesz byćspokojny i pocieszające obecności dla nastolatków przez słuchanie i oferując wsparcie . Podczas ataku lęku , ważne jest, aby zachować spokój , aby pomóc swoim teen przez niego. Jeśli nastolatek miał poprzedni atak lęku , delikatnie przypomnieć mu , że zrobił to przez niego . Porozmawiaj z lekarzem lub doradcą o atakach , aby upewnić się , żepoważny problem , takich jak zaburzenia lękowe , nie jest ich przyczyną . Mogą być wymagane dodatkowe leczenie i leki .
Usuwanie wyzwalaczy

Możesz również pomóc teen usuwając wyzwalacze , które prowadzą do ataków lękowych . Na przykład , możesz pomóc nastolatek zmniejszyć stres poprzez wycinanie zajęć dodatkowych , które nie są niezbędne , lub planowanie kursów , które są mniej wymagające . Nauczanie nastolatek technik relaksu i medytacji może pomóc mu nauczyć się, jak radzić sobie ze stresem , aby uniknąć przyszłych ataków . Współpracy w celu identyfikacji potencjalnych wyzwalaczy i opracowanie strategii ich redukcji .

Previous:

Next: