• Niemowlęta
• Zakładanie rodziny
• Dzieci
• Ogólne rodzicielstwo
• Noworodki
• Nastolatki
• Maluchy
• Ciąża

Jak zapobiegać zwiotczenie skóry po ciąży

Ciąża sprawia, że ​​tak wiele zmian w organizmie kobiety . Jednym z najbardziej wyraźnych zmian może wynikać z naciągniętej skóry , jak kształtuje się ciało , aby trzymać dziecko przez dziewięć miesięcy . Prawidłowa pielęgnacja skóry zaczyna się w bardzo wczesnych miesięcy ciąży . Skórze piersi i brzucha najczęściej dotknięte zmiany hormonalne i zwiększenie wielkości w czasie ciąży. Dziedziczność odgrywa dużą rolę w dyktując jak dobrze Twoja skóra powraca do swojego pierwotnego kształtu po ciąży . Jednakże , można kontrolować swoją dietę i ilość masy można uzyskać , i można poprawić elastyczność skóry z balsamów . Największa czego potrzebujesz
Witamina E oilCocoa butterHigh jakości balsam

Instrukcje Największa Jak zapobiegać zwiotczenie skóry po ciąży Łódź 1

zdrową dietę całej ciąży przyrost masy ciała do kontrolowania i dostarczyć organizmowi odpowiednich składników odżywczych, zarówno dla Ciebie i Twojego dziecka . Większość lekarzy zaleca , aby kobiety zyskać od 25 do 35 funtów w czasie ciąży . Ogranicza to ilość masy musisz stracić pourodzeniu dziecka , ale również ogranicza stres umieszczony na skórę podczas noszenia dziecka . Zdrowa dieta wypełniona przeciwutleniaczy pomaga oczyścić organizm z zanieczyszczeń , a także wspieranie wzrostu komórek skóry zdrowej .
2

Pij dużo wody . Woda, która naturalnie opróżnia system usuwania toksyn z organizmu. Odpowiednie spożycie wody pomaga utrzymać zdrową skórę , oczyszczając pory. Nawilżający się właściwie w całej ciąży pomaga całe ciało i dziecko też.
3

Ćwicz regularnie , aby promować zdrową skórę , jak również poprawę krążenia i kontrolować przyrost masy ciała . Ciąża stawia ogromne obciążenie dla organizmu kobiety. Głośność zwiększa się we krwi , aby umożliwić organizmowi odżywiać zarówno Tobie i Twojemu dziecku . Utrzymanie ciała w stonowanych , jak to możliwe pozwala na szybsze odzysku ", " czas po porodzie . Pamiętaj, aby korzystać z umiarem i po konsultacji z lekarzem na temat odpowiednich ćwiczeń na podstawie konkretnych potrzeb , jak kobiety w ciąży .
4

Olej Rub witamina E , masło kakaowe balsam do swojego brzucha , piersi i biodra regularnie, aby promować dobre krążenie i poprawiają poziom nawilżenia w skórze . Chociaż nie ma sposobu , aby zapobiec rozstępom , można utrzymać skórę tak zdrowe, jak to możliwe .
5

wrócić do formy tak szybko, jak to możliwe . Pozwól sobie czasu, aby odzyskać od urodzenia dziecka , a następnie rozpocząć rozsądny reżim diety i ćwiczeń fizycznych . Użyj roku po urodzeniu dziecka mądrze włączyć stopniowe , ale trwa nadal po porodzie utrata masy ciała dziecka .
6

Uznają, że elastyczność Twojej skóry ma wiele wspólnego z historią rodziny . Twoja skóra produkuje dwa białka zwane elastyny ​​i kolagenu , które pomagają elastyczność skóry . Gdy twoje ciało ma liczne białka do naprawy skóry , skóra powraca do swojego pierwotnego kształtu znacznie szybciej po ciąży .