• niemowlęta
• Budowa Rodzina
• dzieci
• Ogólne Rodzicielstwo
• noworodki
• nastolatki
• Małe dzieci
• ciąża

Jak sprawić, by Twoje dziecko przestało walczyć ze snem?

Niemowlęta i ich nowe mamy nie mogą się doczekać snu i cieszą się znajomą rutyną wkładania do łóżka. Ale nawet po miłej, ciepłej kąpieli, ostatnim karmieniu i tej specjalnej pieśni, którą nucisz każdej nocy, Twoje dziecko może walczyć ze snem, na który jesteś pewien, że jest gotowe.

Nabierz otuchy i wiedz, że chociaż protestowanie przeciwko odłożeniu łóżeczka jest dość powszechne, istnieje kilka potencjalnych powodów. Czytaj dalej, aby dowiedzieć się więcej, aby Twoje dziecko wróciło na ścieżkę snu.

Dlaczego moje dziecko walczy ze snem?

Kilka łez przed snem to standardowa procedura operacyjna dla większości dzieci. W rzeczywistości wiele dzieci nie może zasnąć bez wcześniejszego płaczu. Ale jeśli zamieszanie trwa i trwa, nawet po wykluczeniu głodu, mokrej lub brudnej pieluchy i choroby, rozważ te inne czynniki:

• Przemęczone dziecko. Może to zabrzmieć trochę szaleńczo, ale brak wystarczającej liczby Zzzów może doprowadzić do tego, że dziecko jest tak wykończone, że jest pod napięciem i ma problemy z ułożeniem się w nocy.
• Nadmierne dziecko. Jasne, ruchliwe gospodarstwo domowe, ekrany, piszczące zabawki lub płaczliwy dźwięk mogą być zbyt trudne do zniesienia, powodując nadmierną stymulację i chęć walki ze snem. Staraj się unikać stymulujących czynności co najmniej godzinę przed snem dziecka.
• Regresja snu. To niepowodzenie w regularnej nocnej rutynie Twojego dziecka może pojawić się w ciągu pierwszego roku, w tym w wieku 4 miesięcy, 6 miesięcy, między 8 a 10 miesiącem i jeszcze raz w wieku 12 miesięcy.
• Lęk separacyjny. Około 8 miesięcy (choć może się to zdarzyć trochę wcześniej lub później), ta faza lgnięcia może się rozpocząć, powodując łzy, gdy zostawiasz swoje dziecko samo w łóżeczku.
• Ząbkowanie. Większość niemowląt zaczyna wycinać zęby około 6 miesiąca życia (choć może się to zdarzyć wcześniej lub później), a ból związany z ząbkowaniem może spowodować, że dziecko będzie zawodzić i walczyć ze snem.
• Praca w kamieniu milowym. Bełkot, turlanie się, siadanie, raczkowanie i chodzenie to wielkie etapy rozwoju, które niektóre niemowlęta lubią ćwiczyć w nocy.
• Podróże. Wakacje oznaczają inne łóżeczko lub zmianę zwykłego harmonogramu przed snem, co może skłonić dziecko do walki ze snem.
• Dziecko nie jest zmęczone. Od 1 roku do 2 lat dzieci śpią od 11 do 14 godzin, a nie od 12 do 16 godzin, które zarejestrowały, gdy były młodsze. Jeśli Twoje dziecko nie rzuca się łatwo w siano, może nie potrzebować teraz tylu Zzzów.
• Dziecko przerwało sobie drzemkę. Około 12. do 15. miesiąca życia dzieci zaczynają pomijać poranną drzemkę, więc jeśli Twoje nie jest chętne do usypiania, może to oznaczać, że od teraz będzie to drzemka na jedną drzemkę.

Jak sprawić, by moje dziecko przestało walczyć ze snem?

Konsekwencja ma kluczowe znaczenie, jeśli chodzi o powstrzymanie noworodka od walki ze snem. Najlepszym rozwiązaniem jest trzymanie się planu, a wsiadanie do gry powinno z czasem stać się łatwiejsze. Oto jak:

• Zapamiętaj znaki senności. Przemęczone dziecko jest zbyt przepracowane, by spać, więc staraj się zauważyć oznaki senności, takie jak ziewanie, ciągnięcie za ucho, pocieranie oczu, ssanie kciuka i rozdrażnienie.

• Utrzymuj porządek. Nadmierna stymulacja może być spowodowana zbyt dużą liczbą osób w pobliżu, jasnym światłem lub hałaśliwym otoczeniem. Zrób, co możesz, aby usunąć swoje dziecko z zgiełku.

• Przećwicz oddzielanie. Odchodzisz, ale zawsze wracasz. Naucz tego, wychodząc z pokoju na kilka sekund na raz, a twój maluch poczuje się lepiej, gdy będzie z dala od ciebie.

• Poznaj „okna wybudzania” Twojego dziecka lub czas, w którym dziecko może znieść przebudzenie w rozciągnięciu, który różni się w zależności od wieku. Na przykład jednomiesięczne dziecko może nie spać przez około godzinę, a trzymiesięczne do dwóch godzin.

• Zrób dzień na zabawę. Daj swojej ukochanej dużo praktyki z jej nowo wybitymi kamieniami milowymi (siedzenie, raczkowanie), aby odrzuciła te nocne popędy i przestała walczyć ze snem.

• Zrób rutynę w drodze. Kąpiel, butelka, przytulanie, łóżko! Niemowlęta, które regularnie chodzą spać, będą mniej płakać i więcej spać, więc trzymaj się kursu nawet podczas podróży.

• Zmień porę snu. Większe dziecko potrzebuje trochę mniej przymkniętych oczu, więc przygotuj się, by trochę przesunąć porę snu malucha, gdy się starzeje.

• Zaplanuj dłuższą popołudniową drzemkę. Jeśli wydaje Ci się, że Twoje dziecko rzuca poranną drzemkę, rozważ nieco podniesienie obiadu i odłożenie jej na dłuższą popołudniową drzemkę.

Zastanawiasz się, czy Twoje wybredne dziecko kiedykolwiek usadowi się w łóżeczku? Pamiętaj, że walka ze snem jest prawdopodobnie spowodowana przewidywalną fazą. Gdy już zidentyfikujesz problem, możesz pomóc jej przez to przejść, a następnie uspokoić ją z powrotem w sen, którego oboje pragniecie.