Korzyści z masażu dziecka

Wiesz, co się dzieje:w chwili, gdy odkładasz dziecko, płacze. Podnieś ją i, presto – znów jest pogodna i uśmiechnięta. Jeśli samo trzymanie dziecka może być tak kojące, wyobraź sobie, jakie korzyści przyniesie mu masaż całego ciała. W rzeczywistości badania wykazały, że masowanie niemowlęcia może zmniejszyć płacz i nerwowość, pomóc mu spokojniej spać i złagodzić powszechne przyczyny płaczu, takie jak zaparcia i kolki. Niektórzy twierdzą, że nawet zwiększa zdolność dziecka do zwalczania zarazków.

„Kiedy robisz dziecku masaż, tak naprawdę stymulujesz jego centralny układ nerwowy” – wyjaśnia dr Tiffany Field, dyrektor Touch Research Institute na University of Miami School of Medicine. „To uruchamia reakcję łańcuchową:sprawia, że ​​jej mózg produkuje więcej serotoniny, substancji poprawiającej samopoczucie, i mniej kortyzolu, hormonu wydzielanego w odpowiedzi na stres. W rezultacie tętno i oddech dziecka zwalniają, a ona staje się bardziej zrelaksowany. ”

Regularne masaże niemowlęcia są również dobre dla jego samopoczucia emocjonalnego. „Czuły dotyk i rytmiczny ruch to jedne z najpotężniejszych form komunikacji między niemowlętami a ich rodzicami, więc są świetnym sposobem na nawiązanie więzi” – mówi dr K. Mark Sossin, dyrektor ds. Badań nad rodzicami i niemowlętami. Przedszkole na Uniwersytecie Pace w Nowym Jorku. Zapłata za masaż dziecka spływa na rodziców. „Łatwo jest czuć się bezradnym wobec noworodka, ale delikatne pocieranie go może pomóc ci poczuć większą kontrolę” – wyjaśnia dr Elaine Fogel Schneider, autorka książki Massaging Your Baby:The Joy of Touch Time . „Pomoże ci nauczyć się odczytywać sygnały dziecka i lepiej reagować na jego wyjątkowe potrzeby”.

Wykonywanie masażu dziecka jest równie proste, co przyjemne. Wszystko czego potrzebujesz to 10 do 15 minut. Wybierz czas, kiedy jesteś zrelaksowany, a Twoje dziecko jest ciche, ale czujne. (Jeśli spróbujesz masować wybredne dziecko, możesz je nadmiernie pobudzić i sprawić, że będzie jeszcze bardziej nieszczęśliwy). Spróbuj zacząć po zmianie pieluchy lub w ramach rytuału kąpieli.

Zanim zaczniesz, upewnij się, że w pomieszczeniu jest ciepło i cicho. Zdejmij biżuterię, która może przeszkadzać, i weź trochę oliwki dla dzieci. Rozbierz dziecko do pieluchy, a następnie połóż je przodem do góry na miękkim ręczniku lub kocu, z poduszką pod głową. Zacznij od trzymania dziecka za rączki i kilkukrotnego delikatnego pocierania jego dłoni kciukami. Kiedy wydaje się być dostrojony do ciebie, wypróbuj te kojące techniki opisane przez dr Schneidera, zaczynając od nóg dziecka i przesuwając się w górę jego ciała.

Rodzaje masaży

Masaż nóg

Delikatnie, ale mocno owiń ręce wokół nogi dziecka i przesuń ręce w dół od uda do kostki. Zrób to kilka razy; następnie powtórz z drugą nogą.

Masaż brzucha

Połóż dłonie na wysokości pępka dziecka. Zgodnie z ruchem wskazówek zegara, mocno i delikatnie pocieraj opuszkami palców jej brzuch okrężnymi ruchami. Powtórz.

Masaż ramion

Delikatnie obróć ramię dziecka w dłonie, zaczynając od jego ramienia i przesuwając się w dół do jego nadgarstka. Powtórz dwa do trzech razy, a następnie przełącz się na jego drugie ramię.

Masaż karku

Jedną ręką podeprzyj głowę i górną część ciała dziecka. Połóż kciuk drugiej ręki po jednej stronie jej szyi, a pierwsze dwa palce po drugiej stronie. Następnie opuszkami palców delikatnie pocieraj szyję dziecka okrężnymi ruchami. Powtórz te kręgi kilka razy.

Masaż przeciw kolkom

Najpierw zrób dziecku masaż brzucha. Następnie ugnij kolana do brzucha i przytrzymaj przez około 30 sekund przed zwolnieniem. Powtórz kilka razy. Następnie połóż krawędź jednej dłoni na brzuchu dziecka, przesuwając się rytmicznie od pępka w dół, aby pomóc uwolnić stłumiony gaz. W razie potrzeby powtórz.

Trzymaj mnie blisko

Kontakt ze skórą jest dobry dla wszystkich dzieci, ale jest szczególnie pomocny w przypadku niemowląt urodzonych przedwcześnie. Dlatego większość oddziałów intensywnej terapii noworodków zachęca do „opieki nad kangurami”, gdzie mama kładzie swojego wcześniaka na nagiej klatce piersiowej, trzymając go od brzuszka do brzuszka. „Ten rodzaj kontaktu rozluźnia wcześniaka i może pomóc mu się rozwijać” – mówi dr Susan Ludington, profesor pielęgniarstwa pediatrycznego na Uniwersytecie Case Western Reserve w Cleveland, która intensywnie badała opiekę nad kangurami.

Technika ogólnoświatowa

Praktyka ta rozpoczęła się w Ameryce Południowej pod koniec lat siedemdziesiątych jako sposób na opiekę nad wcześniakami na biednych obszarach o ograniczonej opiece noworodkowej. Ponieważ ma tak wiele zalet, pielęgnacja kangurów stała się popularna na całym świecie. „Wiemy, że ten rodzaj kontaktu „skóra do skóry” może zachęcać do snu i przyrostu masy ciała oraz może zmniejszyć infekcje i problemy z oddychaniem u wcześniaków – mówi dr Ludington.

Dar dla wszystkich dzieci

Korzyści mogą odnieść nawet niemowlęta urodzone o czasie:w badaniu opublikowanym w czasopiśmie Pediatrics , naukowcy odkryli, że zdrowe, urodzone w terminie dzieci, które były objęte opieką kangurową, więcej spały, mniej się denerwowały, mniej płakały i wykonywały mniej ruchów z zaskoczenia niż te, które poszły prosto do żłobka.


Previous:

Next: