Dlaczego dzieci mają cukier?

Ważne jest, aby wyjaśnić, że dzieci nie potrzebują dodanego cukru w ich diecie. W rzeczywistości zbyt dużo cukru może być szkodliwe dla ich zdrowia.

Oto załamanie, dlaczego dzieci mają cukier i co należy pamiętać:

* Naturalne cukry w mleku matki i formule: Mleko matki i formuły zawierają naturalnie występujące cukry, takie jak laktoza. Cukry te są niezbędne do zapewniania dzieci energii i składników odżywczych.

* Brak dodanego cukru: Ważne jest, aby uniknąć dodawania dodatkowego cukru do diety dziecka. Obejmuje to cukier w potrawach takich jak soki, słodzone zboża lub desery.

* zagrożenia dla zdrowia dodanego cukru: Nadmiar cukru może prowadzić do:

* Przyrost masy ciała i otyłość

* Rozkład zębów

* Zwiększone ryzyko chorób przewlekłych jak cukrzyca typu 2

* Skoncentruj się na zdrowej żywności: Zaoferuj swoim dziecku różne pożywne produkty, takie jak owoce, warzywa, pełne ziarna i chude białko w miarę uprawy.

Jeśli masz jakieś obawy dotyczące diety dziecka, zawsze skonsultuj się z pracownikiem służby zdrowia. Mogą udzielić spersonalizowanych porad w oparciu o wiek dziecka i indywidualne potrzeby.

Previous:

Next:

  • Wskazówki dotyczące udanej imprezy po balu
    Bal po balu stał się synonimem seksu, narkotyków i picia. Nic dziwnego, że rodzice i administratorzy szkół w całym kraju połączyli siły, aby zaoferować własne alternatywy po balu maturalnym. Szukasz pomysłów na after party swojego nastoletniego balu
  • Jak rodzice osób LGBTQ+ mogą znaleźć wsparcie, gdy ich dziecko wyjdzie
    Kiedy Twoje dziecko jawi się jako LGBTQIA, może to być emocjonalne przeżycie jako rodzica, niezależnie od tego, czy spodziewałeś się wiadomości, czy nie. Chociaż (miejmy nadzieję) chcesz, aby Twoje dziecko czuło się kochane i wspierane bez względu na
  • Rozmawianie z dziećmi o rasie i rasizmie z dr Beverly Danielem Tatum
    W ciągu ostatnich kilku tygodni wszyscy obserwowaliśmy i czytaliśmy ze smutkiem i gniewem, jak czarnoskórzy mężczyźni i kobiety są bezsensownie zabijani w Ameryce. Obserwowaliśmy również, jak miliony Amerykanów wyszły na ulice, by zaprotestować przec