• babyer
• Bygge en familie
• barn
• Generelt Foreldre
• nyfødte
• tenåringer
• småbarn
• graviditet

The Power of Play – Hvordan moro og spill hjelper barn til å trives

Mer enn bare en sjanse til å ha det gøy, lek er en seriøs virksomhet når det kommer til et barns helse og utvikling. Fra kikk-a-boo til klapp-en-kake og gjemsel til hopscotch, de mange formene for lek beriker et barns hjerne, kropp og liv på viktige måter.

American Academy of Pediatrics (AAP) klinisk rapport, The Power of Play:A Pediatric Role in Enhancing Development in Young Children , forklarer hvordan og hvorfor lek med både foreldre og jevnaldrende er nøkkelen til å bygge blomstrende hjerner, kropper og sosiale bånd – alt viktig i dagens verden. Forskning viser at lek kan forbedre barns evner til å planlegge, organisere, komme overens med andre og regulere følelser. I tillegg hjelper lek med språk, matematikk og sosiale ferdigheter, og hjelper til og med barna med å takle stress.

Aldersspesifikke ideer for leken læring

Læring er best drevet av å utnytte et barns naturlige trang til å leke, i stedet for bare eksterne faktorer som testresultater. Når de aktivt engasjerer seg i og med glede oppdager sin verden, får barn ferdigheter i det 21. århundre som i økende grad krever teamarbeid og innovasjon.

Fødsel til 6 måneder

AAP oppfordrer foreldre til å bruke lek for å hjelpe til med å møte barnets helse- og utviklingsmilepæler, fra fødselen. Noen eksempler på måter å gjøre dette på:

• Leken læring kan starte med en babys første smil. Å svare med et eget smil er en form for lek som også lærer en baby en kritisk sosial-emosjonell ferdighet:"Du kan få oppmerksomheten min og et smil fra meg når du vil - bare ved å smile selv."

• Imiter babyens kurr og babling og ha frem og tilbake "samtale" ved å bruke babyens lyder som en oppfordring.

• Vis babyen din interessante gjenstander, for eksempel et leketøy i fargerike farger. La henne bringe trygge gjenstander til munnen for å utforske og oppleve nye teksturer.

• Plasser babyen din i forskjellige posisjoner slik at han kan se verden fra forskjellige vinkler.

7 til 12 måneder

• Sørg for at babyen din har et trygt miljø å krype og utforske.

• Gi babyen din muligheter til å lære at handlingene hennes har effekter – for eksempel når hun mister en leke og den faller til bakken. Plasser noen leker innen rekkevidde for babyen din, slik at han kan ta med seg leker og leke med dem.

• Bruk et speil for å vise babyens forskjellige ansiktsuttrykk.

• Spill kikk-a-boo.

1 til 3 år

• Når du velger barnepass og førskoler, se etter de som inkluderer ustrukturert leketid. Leken læring, der barn tar ledelsen og følger sin egen nysgjerrighet, bør være hovedfokus for tidligopplæring av høy kvalitet.

• Gi barnet ditt blokker, tomme beholdere, treskjeer og puslespill. Enkle og rimelige gjenstander er noen av de beste måtene å støtte et barns kreativitet på. Husk at det er foreldres og omsorgspersoners tilstedeværelse og oppmerksomhet som beriker barn – ikke fancy elektroniske dingser.

• Gi barnet ditt muligheter til å leke med jevnaldrende. Dette er en god alder for å prøve en lekedate under tilsyn av foreldre.

• Hjelp barnet ditt med å utforske kroppen gjennom forskjellige bevegelser – for eksempel gå, hoppe og stå på ett ben.

• Gi muligheter for forestillingslek – for eksempel å late som du drikker av en tom kopp eller tilby leker som muliggjør lek.

• Les regelmessig for og med barnet ditt. Oppmuntre til å late som lek basert på disse historiene.

• Syng sanger og spill rytmer slik at barnet ditt kan lære og være med på moroa. Begynn å introdusere noen alderstilpassede spill som Simon Says.

4 til 6 år

• Gi muligheter for barnet ditt til å synge og danse.

• Fortell historier til barnet ditt og still spørsmål om hva han eller hun husker.

• Gi barnet ditt tid og rom til å spille ut imaginære scener, roller og aktiviteter.

• La barnet ditt bevege seg mellom forestillingsspill og virkelighet – for eksempel leke hus og hjelpe deg med gjøremål.

• Planlegg tid for barnet ditt til å samhandle med venner for å øve på sosialt samvær og bygge vennskap.

• Oppmuntre barnet ditt til å prøve en rekke bevegelser i trygge omgivelser – for eksempel å hoppe, svinge, klatre og ta salto.

• Begrens skjermtiden til sunne nivåer. Alderstilpassede medier kan ha fordeler for eldre barn, spesielt hvis du ser og leker med dem. Men sosiale interaksjoner og lek i sanntid er mye bedre for barn enn digitale medier for læring.

• Oppmuntre barnets skole til å tilby friminutt og lekne læringsmetoder i tillegg til mer strukturerte læringsmetoder som lesing, memorering og arbeidsark.

Spill som en giftig stressforsøker

I tillegg til å øke et barns helse og utvikling, bidrar lek til å bygge trygge, stabile og nærende relasjoner som buffer mot giftig stress og bygger sosial-emosjonell motstandskraft. Den gjensidige gleden og en-til-en interaksjonen som skjer under lek kan håndtere kroppens stressrespons, ifølge AAP. I en studie var det to ganger større sannsynlighet for at 3- til 4 år gamle barn som var engstelige for å komme inn i førskolen, følte seg mindre stresset når de fikk leke i 15 minutter, sammenlignet med klassekamerater som hørte på en historie.