• Babyer
• Familiedannelse
• Barn
• Generelt foreldreskap
• Nyfødte
• Tenåringer
• Småbarn
• Graviditet

Snorking hos småbarn eller små barn

Har du noen gang hørt den lille snorken? Det er litt komisk å høre på en høy og hard støy som kommer ut av en småbarns munn. Noen ganger kan det også være litt trist hvis snorkingen skyldes forkjølelse eller alvorlig overbelastning. Men du er kanskje ikke klar over at den dumme eller litt anstrengte lyden faktisk kan være et tegn på et alvorlig helseproblem eller en fare som kan påvirke det lille barnets utvikling.

Snorking og kognitiv utvikling

Forskere og barneleger etterlyser stadig mer oppmerksomhet til snorking hos barn. Faktisk har forskere funnet ut at eldre barn som snorker kan ha større risiko for kognitive, atferdsmessige og psykososiale lidelser.

En studie publisert i 2017 fant at hyppigheten av snorking, snarere enn søvnapné, var assosiert med kognitive og atferdsmessige problemer hos små barn.

En studie fra 2012 av små barn og vedvarende snorking fant at barn som snorket høyt og regelmessig hadde mer problematferd og var mer sannsynlig å lide av hyperaktivitet, depresjon og oppmerksomhetsproblemer. Studien sporet 2- til 3-åringer for å sammenligne de som snorker av og til eller ikke i det hele tatt med de som snorker høyt og konsekvent i måneder eller år.

En egen studie publisert samme år viste at små barn som hadde søvnapné eller søvnforstyrrelser puste, som kan være indikert av snorking, hadde 20 prosent til 60 prosent større sannsynlighet for å ha atferdsproblemer ved 4 års alder. De var 40 prosent til 100 prosent større sannsynlighet for å ha disse problemene innen 7 år. Jo verre tilstanden er, desto verre er problemene.

Grunnen til disse forskjellene, sier noen eksperter, er at snorkende barn kan ha perioder med hypoksi; under disse episodene blir de fratatt oksygen, noe som fører til endringer i hjernens funksjon og atferd. Så søvnforstyrret pust under barnets tidlige utvikling kan ha langvarige effekter.

Hva du kan gjøre

Husk først hva du bør ikke gjøre – få panikk. Hvis du merker at barnet snorker i søvne, vil du imidlertid være oppmerksom. Prøv å identifisere hvilken type snorking barnet ditt gjør. Er det et midlertidig pusteproblem forårsaket av overbelastning? Er det veldig høyt og merkbart eller bare en liten pust? Skjer det natt etter natt (og under lur)? Nesten alle barn snorker på et tidspunkt i livet, men i de fleste tilfeller er det midlertidig og ufarlig. Omtrent 10 prosent av barna snorker hver natt.

Hvis du tror at barnet ditt faller inn under den 10 prosent-kategorien, snakk med barnelegen din om å få barnet ditt evaluert for obstruktivt søvnapnésyndrom (OSAS). Dette innebærer vanligvis en pediatrisk ØNH-sjekk for å se om mandlene og adenoidene er forstørret. Hvis de er det, vil legen din kanskje gjøre en søvnstudie (et polysomnogram) for å bekrefte diagnosen. Ved behov kan legen din anbefale en tonsillektomi og adenoidektomi som fjerner mandlene og adenoidene. I noen tilfeller må barn behandles med en maskelignende enhet som gir jevnt lufttrykk gjennom nesen og lindrer problemene som forårsaker snorking.

Visse faktorer setter småbarn i større risiko for søvnapné og snorking. Det er mer sannsynlig at afroamerikanske barn og gutter utvikler problemet. Også i høyere risiko er barn med Downs syndrom eller medisinske tilstander som resulterer i en uregelmessig hodeskalle eller ansiktsutvikling.

I tillegg er det miljø- og livsstilsforhold som du kan kontrollere for å redusere barnets sjanser for å bli en vedvarende snorker:

• Unngå å utsette barnet ditt for tobakksrøyk og miljøgifter.
• Hjelp barnet ditt med å opprettholde en sunn vekt. Overvekt er oftere et problem for eldre barn og voksne, men det kan også være en faktor for at småbarn snorker.
• Vurder forlenget amming, siden barn som ble ammet lenger så ut til å ha lavere tilfeller av snorking (muligens fordi de øvre luftveiene utviklet seg annerledes og ga en viss beskyttelse).

Poenget er at søvn er spesielt viktig for et barns sunne utvikling. Snorking forstyrrer et barns søvn, som deretter forstyrrer hans naturlige hjerneutvikling og generelle velvære. Å identifisere et problem med søvnforstyrrelser så tidlig som mulig vil hjelpe barnet ditt med å unngå kognitive og atferdsproblemer på veien og la alle i familien få en mer avslappende natts søvn nå.