• Babyer
• Familiedannelse
• Barn
• Generelt foreldreskap
• Nyfødte
• Tenåringer
• Småbarn
• Graviditet

Hvordan håndtere kjønnsskuffelse

Vi forteller ofte våre partnere, familier og venner (og oss selv) at alt vi ønsker er en sunn baby. Men enten vi vil innrømme det eller ikke, har vi ofte en preferanse for å ha et mannlig eller kvinnelig barn. Selv om vi ofte bruker begrepet kjønn for å betegne en gutt eller jente, er det mer nøyaktige begrepet sex.

Sex tildeles ved fødselen basert på biologiske og fysiologiske egenskaper, mens kjønn er en sosial konstruksjon og en persons innerste selvbilde. De kan identifisere seg som kvinnelige, mannlige, begge eller ingen av dem. En persons kjønn kan stemme overens med kjønnet de ble tildelt ved fødselen, eller ikke.

For noen sender oppdagelsen av at den lille ikke er det kjønnet de hadde spådd eller håpet på – det som ofte refereres til som kjønnsskuffelse – dem i en ende av negative følelser. Selv om det kan føles som et tabu tema, er det viktig å erkjenne at følelsene dine er gyldige. Hvis du eller noen nær deg opplever kjønnsskuffelse, er det skritt du kan ta for å adressere og behandle følelsene dine slik at du kan ønske babyen din velkommen med den gleden og spenningen dere begge fortjener.

Hva er kjønnsskuffelse?

Begrepet kjønnsskuffelse beskriver følelsene av tristhet og skuffelse, typisk etterfulgt av skyld og skam, en forelder kan oppleve når de finner ut at kjønnet til babyen deres ikke er det de håpet på, sier Danielle Forshee, PsyD, LCSW, en doktor i psykologi og autorisert klinisk sosialarbeider.

"Tristhet og skuffelse oppstår ofte fordi før [sex]-avsløringen hadde du og/eller partneren din ideer og fantasier om hvordan livet ville vært hvis babyen din var [kjønnet] du foretrakk," sier Dr. Forshee.

Du vet kanskje ikke engang at du har en preferanse før du opplever en tarmreaksjon når du oppdager babyens kjønn, enten gjennom ultralyd, fostervannsprøver eller til og med når babyen din er født.

"Dette skjedde med meg da jeg var 13 uker gravid og hadde en CVS/genetisk test og fant ut at [babyen] var en gutt," sier Louann Brizendine, MD, en nevropsykiater og professor i psykiatri ved University of California, San Francisco . «Inntil det øyeblikket hadde jeg ikke skjønt at jeg foretrakk eller var mer komfortabel med en jente. Jeg følte meg forvirret [og] litt skyldig for reaksjonen min.»

Følelser du kan oppleve

I de fleste tilfeller følger følelsene knyttet til kjønnsskuffelse et mønster:først forventning, så skuffelse, etterfulgt av skyldfølelse.

For eksempel er det vanlig at vordende foreldre danner narrativer om deres fremtidige avkom. De kan forestille seg hvordan barnet deres vil se ut, hva deres personlighet kan være, eller hvilke aktiviteter de kan like å gjøre. Noen med en sexpreferanse kan tenke seg spesifikke antrekk eller til og med bare komme opp med potensielle navn for ønsket sex.

“Når disse ideene og fantasiene er skapt, begynner de å ta sitt eget liv, ” forklarer Dr. Forshee. "Håp har da forvandlet seg til en forventning, og som med alle forventninger vi har i livet - når forventningene ikke oppfylles, føler vi skuffelse."

Sarah Brithinee, en livsstilsblogger og mor-til-en fra Michigan, hadde håpet at babyen hennes skulle bli en jente. Da hun oppdaget at hun bar på en liten gutt, sier hun at hun brast i gråt. "Jeg ble knust," sier Brithinee. "Jeg hadde overbevist meg selv om at det var en jente fordi jeg ønsket en så sterkt." Kort tid etterpå følte hun seg skyldig over hvordan hun følte det.

"Skyldfølelse oppstår i kjønnsskuffelse når de negative følelsene er i direkte motsetning til de positive følelsene du tidligere hadde frem til avsløringen," forklarer Dr. Forshee. "Disse følelsene kommer da direkte i konflikt med den overordnede troen og forventningen (indre og ytre forventninger fra oss selv og samfunnet) om at alle [mennesker] og partnere skal være glade og takknemlige for å være gravide og ha en sunn graviditet."

Å straffe deg selv med spørsmålet om hvorfor du ikke bare kan være glad for å ha en baby er lite nyttig. Kilden til ønsket om det ene kjønn fremfor det andre er vanligvis gjennomsyret av personlig mening og bør ikke avvises.

Grunner til at du kan bli skuffet

En vanlig misforståelse av kjønnsskuffelse er antakelsen om at årsakene til å foretrekke ett kjønn fremfor et annet er rent overfladiske. I virkeligheten er det en myriade av årsaker som kan inkludere kulturelt eller samfunnsmessig press, tidligere traumer eller en følelse av at du kan få kontakt med ett kjønn bedre enn et annet.

Noen som har vært borte fra tidligere, kan ha kjempet om et bestemt kjønn for å skille denne graviditeten fra en tidligere opplevelse eller for å knytte en dypere forbindelse til babyen du mistet. Kulturelt eller samfunnsmessig press kan få deg til å lene deg på en eller annen måte. Kort sagt:Dine grunner er personlige og de er gyldige.

Dr. Brizendine innrømmer at hun først var bekymret for at hun ikke ville være i stand til å forholde seg til en gutt. "Jeg var tross alt en jente og oppvokst som en og ville vite hva jeg skulle gjøre, men en gutt? Ikke så mye, husker hun. "Min erfaring med å ha en sønn viste seg å være fantastisk, men utfordrende, og jeg vokser fortsatt fra alle leksjonene han gir meg."

Slik takler du

Tristheten noen ventende foreldre føler over kjønnet til barnet deres forsvinner når de låser øynene med babyen. En studie fant imidlertid en sammenheng mellom kjønnsskuffelse og fødselsdepresjon, så det er viktig å ta tak i og anerkjenne følelsene dine. Den beste måten å gjøre dette på er å verbalisere hvordan du føler deg til enten en du er glad i, en online støttegruppe eller en terapeut.

Snakk med noen du stoler på

Fristelsen din kan være å prøve å ignorere og begrave følelsene dine, men dette kan føre til at du blir oppslukt av skyld og skam, advarer Dr. Forshee.

"Skam og skyld er ganske tunge negative følelser som ofte resulterer i følelsesmessig banking og hemmeligholdende atferd," forklarer hun. "Hvis noen opplever disse følelsene, er den aller første tingen å gjøre å dele hemmeligheten din med noen du stoler på og som du kan stole på for å være en aktiv og ikke-dømmende lytter."

Å åpne opp for din partner, nære venn eller en annen person du stoler på kan være nyttig. I tillegg er støttegrupper på nettet et nyttig, dømmende sted for å dele følelsene dine. Du vil sannsynligvis finne trøst i å vite at du ikke er den eneste personen som opplever kjønnsskuffelse.

"Hvis du kort tid etter fødselen opplever at du fortsetter å slite med kjønnsskuffelse eller opplever at du har problemer med å føle deg knyttet til eller har kjærlige følelser for babyen, vil det bli anbefalt å søke profesjonell hjelp," sier Dr. Forshee.

Bestem hvorfor du føler hvordan du gjør

Det er sannsynligvis en dypt forankret grunn til hvorfor du hadde en preferanse for det ene kjønnet fremfor det andre. Hvis det ikke er umiddelbart klart, kan det hjelpe å snakke med en terapeut. Snakk om dine tanker, følelser, forventninger, hva du fantaserte om, og hva som var meningsfullt med sexen du hadde i tankene, råder Dr. Forshee. Å avdekke hvorfor du hadde en preferanse er nøkkelen til å komme forbi kjønnsskuffelsen din.

Omform følelsene dine

Når du har åpnet opp om hvordan du føler deg, innebærer neste skritt for å overvinne kjønnsskuffelse å omforme følelsene dine og aktivt endre tankemønstrene dine rundt kjønnet til babyen din. Hvis du hadde sett for deg å gjøre én ting med barnet ditt, som å ha spa-dager, dra på campingturer eller heie på dem på ishockeykampene deres, minn deg selv på at du fortsatt kan leve ut disse drømmene med barnet du venter, uavhengig av kjønn.

"Akkurat som du fantaserte om alle de positive tingene om [sexet] du foretrakk, gjør akkurat det samme med [sexet] du ikke foretrakk," råder Dr. Forshee. "For eksempel, fantaser om hvordan de kan se ut [og] hvordan personligheten deres kan være. Å endre måten du tenker på dette vil hjelpe deg å komme deg gjennom det over tid. Vær oppmerksom [på det faktum at] du sannsynligvis fortsatt vil føle skuffelse mens du jobber med dette trinnet, og det er OK.»

For Brithinee var det et viktig skritt for å overvinne skuffelsen hennes, å forestille seg hva slags mor hun ønsket å være for sønnen sin og å forestille seg hvilke hobbyer de kan ha sammen. "Vi begynte umiddelbart å teste ut navn og kalle ham noen av dem," sier hun. "Når vi fikk navnet hans, kalte jeg ham det hele tiden for å menneskeliggjøre ham."

Et ord fra Verywell

Uansett hvordan du føler deg akkurat nå, er det viktig å minne deg selv på at følelsene dine er gyldige og at de er midlertidige. Snakk med noen du stoler på og prøv å komme til bunns i hvorfor du hadde en sexpreferanse i utgangspunktet. Og husk at alt du drømte om å gjøre med ett barn, kan du gjøre med hvilket som helst barn.