Hvordan unngå Ftalater Når Gravide

Ftalater er kjemiske mykgjørere stede i et bredt spekter av produkter , for det meste plastprodukter. De myknere , men ikke er bundet til plasten i seg selv , noe som betyr at de gjentatte ganger kan slippes ut i omgivelsene som plast anvendes på nytt . Noen ftalater er blitt utestengt fra elementer som barneleker , men kjemikaliene fortsatt eksisterer i andre poster . Gravide kvinner som er utsatt for kjemikalier er en viss risiko for prematur levering , ifølge en 2013 studie publisert i " . Journal of America Medical Association " Diskutere disse potensielle farer med legen din , men i mellomtiden er det flere ting du kan gjøre for å bidra til å unngå disse stoffene mens du er gravid .
Hopp til Plastic

Velg ikke- plastgjenstander når det er mulig . For eksempel , ikke drikke fra plastflasker eller lagre leftover mat i plast lagring beholdere. Sats på glass versjoner i stedet . Glass ikke inneholder ftalater. Rustfritt stål vannflaskertilby et annet alternativ. Når du gjør kjøpe plast , se etter versjoner merket som BPA - fri eller med 1, 2, 4 eller 5. Andre måter å unngå plast er å bruke stoff dusjforheng i stedet for plast seg og å bruke papirposer eller en klut lunsj bag i stedet for plast matbokser .
Velg personlige produkter Med Care

Mange kosmetiske og hygieneprodukter , som sjampo , såpe og lotion , inneholde ftalater , ifølge komiteen for helserisikoen ved Ftalater . Insektmiddel kan også inneholde ftalater . Etiketter som inneholder ordene " duft " eller " parfum " på listen ingrediens mest sannsynlig inneholde ftalater , så vel. Se etter personlige produkter som er merket som ftalat - fri eller opt for alle naturlige produkter . Snakk med legen din , men om hva slags naturlige elementer og hjem rettsmidler er trygge før du bruker dem .
Innkjøps matvarer med mindre emballasje

Kjøp mat som er så minimalt pakket som mulig. For eksempel , kjøpe ferskt kjøtt på matbutikken i stedet for å kjøpe kjøtt pakket på plastskuffer som skuffer inneholder ofte ftalater . Plasten der ost er pakket kan også inneholde ftalater . Skrape av et tynt lag av kjøtt eller ost før du spiser den kan bidra til å fjerne noen av ftalater. Sats på frisk frukt og grønnsaker enn hermetisert versjoner , som foring av aluminiumsbokser inneholder ofte ftalater .
Rense Hus

Hold huset rent . Ftalater er ofte til stede i tepper og tregulv , og når de kommer i kontakt med sollys , er kjemikaliene slippes . Våt mopping, støvsuging og støvtørking kan kutte ned på hvor mye av kjemikaliene er til stede i ditt hjem. Åpne vinduer for å holde luften renere, men ikke bruk luftfriskereeller duftlys fordi mange av disse inneholder ftalater , ifølge Babycenter nettstedet .

Previous:

Next: