Hva er noen tips for nye foreldre å være?

Gratulerer med at du ble nye foreldre! Det er en spennende og utfordrende reise. Her er noen tips for å hjelpe deg med å navigere i de første dagene:

før babyen kommer:

* Ta en fødselsklasse: Lær om arbeidskraft, levering og gjenoppretting etter fødselen.

* Pakk sykehusposen din: Ikke glem det essensielle for deg og babyen din.

* Opprett et støttenettverk: Stol på familie, venner og muligens en postpartum doula.

* Forbered hjemmet ditt: Forsikre deg om at barnehagen er trygg og behagelig.

* Lær om grunnleggende babyer: Fôring, bleie, swaddling og beroligende teknikker.

* hvil opp! Du trenger energien din for ukene fremover.

Etter at babyen ankommer:

* Fokus på binding: Hud-til-hud-kontakt er viktig for både deg og babyen din.

* Ikke vær redd for å be om hjelp: Nye foreldre trenger støtte, så ikke nøl med å nå ut.

* Godta ufullkommenhet: Det er greit hvis ting ikke er perfekt. Gjør det som fungerer for deg og din familie.

* Øv selvomsorg: Ta deg tid til deg selv, selv om det bare er en kort dusj eller en tur.

* Stol på instinktene dine: Du kjenner babyen din best, så stol på tarmenes følelser.

* være tålmodig: Det tar tid å tilpasse seg foreldreskap.

Tilleggstips:

* Sett realistiske forventninger: Nyfødte krever konstant pleie, så ikke forvent å få mye søvn eller oppnå mye.

* Søk profesjonell hjelp når det er nødvendig: Ikke vær redd for å nå ut til en barnelege eller ammingskonsulent hvis du har spørsmål eller bekymringer.

* Feir de små seirene: Hver milepæl, uansett hvor liten, er en grunn til å feire.

* Husk at dette er et maraton, ikke en sprint: Parenthood er en lang reise, så vær tålmodig med deg selv og babyen din.

Viktigst, nyt reisen! Parenthood er en vakker og givende opplevelse.

Previous:

Next:

  • Fordelene med utendørslek for førskolebarn
    I den moderne verden av spillkonsoller og interaktive leker er det lett å overse viktigheten av utendørslek. Det er en stor verden utenfor klasserommet, og å leke utendørs har mange tilbud. Med dagens trend med økende fedmefrekvenser hos barn, har d
  • Å takle endrede følelser for partnere
    Å få en baby - spesielt den første - kan forandre livet ditt dramatisk. Og mens mange mennesker fokuserer på moren, pappaer og partnere må takle en helt ny rekke utfordringer, også. Noen av disse utfordringene er knyttet til følelser som kan vær
  • Innendørs soling
    Du vet at det er ille for deg å sole seg i solen - soltilbedere har for tidlig aldrende hud, rynker, og kanskje til og med hudkreft å se frem til. Men hva med solarium? Dessverre, de kan fortsatt forårsake de samme (eller verre) problemene. Faktisk,