Hva er bra for barn?
Det er et flott spørsmål! Det er mange ting som er bra for barn, men her er noen viktige områder:
Fysisk velvære:
* sunt kosthold: Mye frukt, grønnsaker, fullkorn og magert protein. Begrensning av bearbeidet mat, sukkerholdige drikker og overdreven salt.
* Regelmessig trening: Minst 60 minutters fysisk aktivitet de fleste dagene i uken. Dette kan omfatte lek, sport, dans eller bare løpe rundt ute.
* Tilstrekkelig søvn: Barn trenger mye søvn for å vokse og utvikle seg ordentlig. Mengden søvn som trengs varierer etter alder, men de fleste barn trenger mellom 9 og 13 timer per natt.
* Sikkerhet: Å sikre et trygt miljø for barn er avgjørende, inkludert riktige bilseter, hjemmesikkerhetstiltak og tilsyn.
emosjonell og sosial velvære:
* Kjærlighet og støtte: Barn trenger å føle seg elsket og støttet av foreldrene, omsorgspersonene og andre viktige mennesker i livet.
* Positive forhold: Å oppmuntre til positive forhold til jevnaldrende, familiemedlemmer og voksne kan fremme sunn emosjonell utvikling.
* Muligheter for selvuttrykk: Å oppmuntre barn til å uttrykke seg gjennom kunst, musikk, dans, skriving eller andre kreative utsalgssteder er avgjørende for deres emosjonelle velvære.
* struktur og rutiner: Barn trives med forutsigbarhet. Å sette klare forventninger og rutiner kan gi en følelse av sikkerhet og stabilitet.
Kognitiv utvikling:
* Tidlige læringsopplevelser: Det er viktig å oppmuntre til tidlige literacy, matematikk og vitenskapelige ferdigheter gjennom lek, lesing og utforskning.
* Utdanning: Å gi tilgang til kvalitetsopplæring er avgjørende for et barns fremtidige suksess.
* Muligheter for problemløsing: Å la barn løse problemer på egen hånd, til og med små, kan hjelpe dem med å utvikle kritiske tenkemåter.
* Fantasi og kreativitet: Å støtte et barns fantasi gjennom historiefortelling, kreativt lek og kunst oppmuntrer til kognitiv vekst.
Totalt:
* tid med familie: Å tilbringe kvalitetstid sammen som familie er avgjørende for å binde og skape varige minner.
* Forbindelse med naturen: Å være i naturen, enten det er en tur i parken eller leker i hagen, er gunstig for både fysisk og mental helse.
* Eksponering for forskjellige kulturer og opplevelser: Å hjelpe barn med å lære om forskjellige kulturer og perspektiver utvider horisontene og fremmer empati.
Det er viktig å huske at hvert barn er annerledes, og det som er bra for ett barn kanskje ikke er bra for et annet. Det er viktig å vurdere hvert barns individuelle behov og interesser.
Hvis du har bekymring for barnets velvære, er det alltid en god idé å snakke med legen sin eller en pålitelig profesjonell.
-
Barnet ditt vil ha cupcakes til en bursdagsgodbit, men kostholdet deres er strengt tatt uten melk. Du har søkt i kokebøkene, men alle oppskriftene inneholder smør og melk. Hvilke barnevennlige, melkefrie desserter kan du lage som barnets mage tåler? -
Selv om du er en nybegynner, er disse marihønene med plastlokk en lett hit blant de minste! Og hvis du er som Amanda Formaro, som skapte disse små kjærlighetsfeilene, vil du hoppe på utfordringen med å gjøre noe som var bestemt til søppelbøtten til n -
Prosessen med å få barnet ditt i gang i en flott barnehage slutter ikke automatisk når de er påmeldt. Som de fleste mennesker er ikke barn store fans av forandring, og det betyr at det vil være en tilpasningsperiode mens de blir vant til den nye ruti
