• babyer
• Bygge en familie
• barn
• Generelt Foreldre
• nyfødte
• tenåringer
• småbarn
• graviditet

Kan stress under graviditet forårsake spontanabort?

Avhengig av hvem du spør, er stress under graviditet enten en risikofaktor for spontanabort og dødfødsel - eller det er en direkte myte at stress har noen sammenheng med tap av graviditet. Rollen til stress i svangerskapet er komplisert.

Noen bevis støtter ideen om at stress kan påvirke en graviditet. Men bevisene er blandede, og mange leger og helsemyndigheter sier at stress ikke er en medvirkende årsak til spontanabort.

Hvordan stress kan påvirke graviditet

Forskning viser at stress under graviditet kan øke risikoen for uønskede graviditetsutfall, inkludert komplikasjoner for mødrehelse og prematuritet. I tillegg har noen studier funnet en mulig sammenheng mellom stress og tidlig graviditetstap.

Stressfaktorene ved graviditet kan utløse depresjon hos noen mennesker. Noen ganger bruker folk skadelige stoffer som alkohol, tobakk og narkotika for å takle stress eller depresjon. Bruk av skadelige stoffer kan øke risikoen for visse graviditetskomplikasjoner, inkludert spontanabort.

En systematisk gjennomgang og metaanalyse fra 2017 fant at stress før og under graviditet var assosiert med tap av graviditet. Resultatene av studien indikerer at mens kromosomavvik er den dominerende årsaken til spontanabort, kan psykisk stress øke risikoen for spontanabort med så mye som 42 %.

Forskere antar at forbindelsen mellom stress og abort kan ha å gjøre med de hormonelle implikasjonene av stress på kroppen. For eksempel påvirker økt kortisol morkaken, og det påvirker hvordan andre hormoner oppfører seg. Prolaktin, for eksempel, som stimulerer produksjonen av progesteron, reduseres av stress, noe som betyr at begge hormonene kan undertrykkes av stress.

En studie fra 2016 av gravide i Danmark fant at spontanaborter økte en måned etter en økonomisk nedgang, noe som tyder på at sosiale stressfaktorer kan spille en rolle i tidlig svangerskapstap.

Ekspertkonsensus

I mellomtiden viste en systematisk oversiktsstudie fra 2014 som så på kortisolnivåer og in vitro-fertiliseringsresultater, inkludert spontanabort, blandede resultater. Fire studier fant at lavere kortisol var assosiert med etablering av klinisk graviditet, mens tre studier fant en korrelasjon mellom høyere kortisolnivåer og graviditet.

Viktigere er at store medisinske organisasjoner og helsemyndigheter, inkludert American College of Obstetricians and Gynecologists (AGOC), Centers for Disease Control and Prevention (CDC), og Verdens helseorganisasjon (WHO), ikke anser stress som en risikofaktor for spontanabort. .

Ifølge WHO kan vektlegging av livsstilsfaktorer som måter å redusere risikoen for spontanabort føre til at folk føler at de har gjort noe for å forårsake spontanabort.

Håndter stress under graviditet

Det er usannsynlig at normalt hverdagsstress, som å bekymre seg for økonomien eller tidsfrister på jobben, vil føre til spontanabort, men stress under graviditeten kan påvirke graviditeten på andre måter. Så det er alltid en god idé å gjøre stressmestring til en prioritet i livet ditt.

Respons på stress påvirkes av ting som sosial støtte, genetisk sårbarhet og livshistorie.

Stress kan være uunngåelig for mange mennesker, spesielt hvis du har å gjøre med noe som infertilitet eller tilbakevendende spontanaborter. Men det er lurt å gjøre alt du kan for å lindre angst. Ved å gjøre det vil du forbedre din generelle helse. Enkelt sagt, det er ingen ulemper ved å inkludere mer avslapping og stressmestring i livet ditt.

For proaktivt å håndtere stresset i livet ditt, kan du prøve å:

• Reduser forpliktelsene hvis du kan
• Mon regelmessig
• Få tid til venner
• Få ekstra hvile
• Øv åpen kommunikasjon med partneren og familien din
• Be om hjelp
• Bli med i en graviditetsstøttegruppe
• Øv yoga eller andre avspenningsteknikker
• Skriv i en journal
• Søk profesjonell støtte

Et ord fra Verywell

Noen ganger ser folk tilbake og konkluderer med at de hadde en spontanabort fordi de var for stresset. Dette kan noen ganger føre til selvbebreidelse, spesielt ved uforklarlige spontanaborter. Hvis du har opplevd et svangerskapstap, husk at du ikke gjorde noe galt. Årsakene til de fleste spontanaborter er ikke kjent.

Å tenke på å redusere stress kan noen ganger få folk til å bekymre seg om bekymrende. Ta motet og vit at alle gravide bekymrer seg i det minste litt under svangerskapet, enten det handler om graviditeten eller om andre livsfaktorer. Noen bekymrer seg mye. Og likevel føder flertallet av mennesker sunne babyer.