• baby's
• Het bouwen van een familie
• kinderen
• algemeen Ouderschap
• pasgeborenen
• tieners
• peuters
• zwangerschap

Waarom ouders moeten praten over pesten, verkrachting en zelfmoord

De informatie in dit artikel kan voor sommige mensen triggerend zijn. Als u zelfmoordgedachten heeft, neem dan contact op met de National Suicide Prevention Lifeline op 1-800-273-8255 voor ondersteuning en hulp van een getrainde adviseur. Als jij of een geliefde in direct gevaar verkeert, bel dan 911.

Toen Netflix aankondigde dat het een miniserie aan het ontwikkelen was op basis van het boek van Jay Asher, "13 Reasons Why", waren fans van het boek enthousiast om het tot leven te zien komen. In het boek en in de serie draait het verhaal om een ​​fictieve middelbare schooltiener genaamd Hannah Baker, die zelfmoord pleegde en cassettebandjes achterliet voor de 13 mensen die volgens haar in de steek gelaten werden en die haar beslissing beïnvloedden.

Via deze opnames ontdekken kijkers wat deze 13 mensen Hannah hebben aangedaan. Hun wandaden omvatten van alles, van pesten, compromitterende foto's delen en niet voor haar opkomen, tot geruchten en zelfs aanranding.

Maar sommige psychiaters en experts op het gebied van zelfmoordpreventie waarschuwen dat de populaire Netflix-serie meer kwaad dan goed kan doen. Hun grootste zorg is dat de film het aantal zelfmoorden onder tieners zal doen toenemen, omdat er aanwijzingen zijn dat zelfmoord besmettelijk is. Met andere woorden, wanneer zelfmoord veel media-aandacht krijgt, nemen de zelfmoordcijfers doorgaans toe.

Ondertussen zijn sommige kijkers het daar niet mee eens en vinden dat het onderwerp niet alleen de opkomst van meedogenloos en gedachteloos pesten op de middelbare school benadrukt, maar ook de acceptatie door tieners van seksueel geweld. Ongeacht je mening over de serie, het heeft duidelijk gemaakt hoe belangrijk het is om met je kinderen te praten over drie van de grootste problemen die van invloed zijn op het leven van jonge mensen:pesten, aanranding en zelfmoord. Het enige grote tienerprobleem dat de film niet behandelt, is middelenmisbruik.

Waarom moet je moeilijke onderwerpen niet vermijden

Het vermijden van de moeilijke onderwerpen in het leven van je tiener zal ze niet doen verdwijnen of voorkomen dat ze gebeuren. Bovendien kan het gebrek aan communicatie hen zelfs een slechte dienst bewijzen, vooral omdat zelfmoord de tweede belangrijkste doodsoorzaak is bij 15-34-jarigen.

Ondertussen hebben vrouwen van 16 tot 19 jaar vier keer meer kans om het slachtoffer te worden van verkrachting, poging tot verkrachting of aanranding dan de algemene bevolking. En één op de vijf leerlingen geeft aan gepest te worden. Het lijdt dan ook geen twijfel dat deze problemen tieners dagelijks teisteren en dat je erover zou moeten praten.

Een direct, oprecht gesprek met uw kinderen over zelfmoord, verkrachting en pesten is niet alleen gezond, maar kan ook levensreddend zijn. Toch praten veel ouders niet met hun kinderen over de moeilijke kwesties, met name zelfmoord, omdat ze bang zijn dat praten het idee in hun hoofd zal brengen. Maar onderzoek heeft aangetoond dat stilte en stigma ervoor zorgen dat degenen die risico lopen, geen steun zoeken.

Als uw kind al aan zelfmoord denkt, kan erover praten echt wat hoop en perspectief in hun leven brengen. Bovendien laat je je tiener weten dat het oké is om over deze problemen te praten.

Uitdagende dingen om met je tieners te bespreken

Als je met je kinderen praat over lastige onderwerpen als zelfmoord, verkrachting, pesten, datinggeweld en meer, wees dan direct en gewapend met ideeën en informatie.

Uitdagingen hebben is normaal

Communiceer dat wat ze ervaren geen normaal onderdeel is van het tienerleven. Veel media brengen zelfmoord, verkrachting of pesten niet nauwkeurig in beeld. In feite kan het vaak sensationeel of verheerlijkt worden. Tieners moeten weten dat een depressief of suïcidaal gevoel veel tieners kunnen overkomen die ze kennen, maar het is niet iets dat moet worden geaccepteerd als een normaal onderdeel van het tienerleven.

Veel mensen geloven en suggereren zelfs dat tieners die over zelfmoord praten gewoon door een fase gaan, aandacht willen, en dat ze er overheen zullen komen. Dat is niet het geval. Als volwassenen moeten we zelfs opletten en tieners geven wat ze nodig hebben:een uitweg die gezond en ondersteunend is.

Als iemand is verkracht of gepest, zullen ze er niet zomaar "overheen komen". In elk van deze scenario's hebben tieners hulp nodig van een arts, een counselor of een psycholoog om het genezingsproces te beginnen. Ze moeten ook weten dat hun ouders er zijn om hen te steunen en te helpen.

Leg uit wat gezond is en wat niet

Tieners moeten van hun ouders horen dat pesten, datinggeweld, druk om seks te hebben, sexting, aanranding enzovoort geen gezond gedrag zijn. Ervan uitgaande dat ze dat zijn, brengt hen in gevaar voor misbruik door anderen. In plaats daarvan moeten je tieners horen hoe gezonde vriendschappen en datingrelaties eruit zien.

Ze moeten ook horen dat ze waardevol zijn en het verdienen om met respect en waardigheid te worden behandeld. Evenzo is het niet gezond om over zelfmoord te piekeren. Als je tiener aan zelfmoord denkt en heeft nagedacht over manieren waarop ze het zou doen, moet je haar laten praten met een professional in de geestelijke gezondheidszorg. Nadenken over zelfmoord is een van de waarschuwingssignalen van suïcidaal gedrag.

Geef ze kennis met kennis

Door open en eerlijk met uw kinderen te praten over moeilijke onderwerpen zoals aanranding, pesten en zelfmoord, krijgen ze nauwkeurige en nuttige informatie van de persoon die ze het meest vertrouwen:u. Bijvoorbeeld, praten over zelfmoord plant het idee niet in iemands hoofd. Het opent in feite de communicatie over een onderwerp dat vaak geheim wordt gehouden.

Evenzo worden pesten en aanranding vaak geheim gehouden. Maar wanneer geheime onderwerpen worden onthuld en besproken, worden ze minder krachtig en eng. Door te praten laat u uw kinderen ook weten dat deze onderwerpen niet verboden terrein zijn en dat ze ze op elk gewenst moment ter sprake kunnen brengen.

Laat ze weten waar ze op moeten letten

Als ouder is het uw taak om uw kinderen voor te lichten over het belang van het zorgen voor hun geestelijke gezondheid, net zoals u dat doet met hun lichamelijke gezondheid. Daarom moeten ze de waarschuwingssignalen van depressie en zelfmoord kennen en weten hoe ze zo nodig hulp kunnen krijgen.

Ze moeten ook weten hoe ze met pesten moeten omgaan als het zich ooit voordoet, inclusief hoe ze hotspots voor pesten kunnen vermijden en hoe ze een pestkop kunnen weerstaan ​​of zichzelf kunnen verdedigen. Evenzo moeten tieners weten dat aanranding vaker voorkomt bij mensen die ze kennen, zoals op een feestje of bij iemand met wie ze aan het daten zijn. Benadruk dat aanranding nooit hun schuld is en dat je ze niet de schuld zult geven, zelfs als ze een familieregel overtreden. Zorg ervoor dat ze weten dat je wilt dat ze met je praten.

Houd de communicatielijnen open

Wanneer u regelmatig met uw kinderen praat over moeilijke en gevoelige onderwerpen, bevordert u de mentaliteit bij uw kinderen dat u er bent om te helpen. Plots is geen onderwerp te gênant om te bespreken en ze hebben het gevoel dat ze je alles kunnen vragen.

Waarschuw ze voor geheimen

Leer ze wat er kan gebeuren als ze niet praten. Het is ook belangrijk om ervoor te zorgen dat uw tiener weet dat geheimen bewaren over pesten, aanranding en zelfmoord niet gezond en ook niet verstandig is. Of de persoon die de crisis doormaakt zijzelf of een vriend is, dit zijn geen problemen die alleen of zonder hulp van een volwassene moeten worden opgelost.

Zorg ervoor dat ze weten dat praten met anderen, hoewel het pijnlijk of gênant kan zijn, de beste manier is om hulp te krijgen. En als ze iemand niet vertellen wat ze meemaken (of wat een vriend meemaakt), kan het erger worden.

Communiceer dat ze niet alleen zijn

Gevoelens van eenzaamheid, verlatenheid en hopeloosheid komen vaak voor bij slachtoffers van pesten en seksueel geweld, maar ook bij mensen die zich suïcidaal voelen. Als gevolg hiervan, door over deze problemen te praten en tieners toe te staan ​​hun gevoelens te uiten, laat je zien dat iemand om je geeft en dat ze niet de enige zijn.

Onderschat nooit de kracht van je gesteund voelen. Zelfs als er niets belangrijks in het leven van uw tiener gebeurt, laat u door regelmatig te praten weten dat u om hem geeft en dat u er voor hem bent.

Laat ze weten dat er hulp beschikbaar is

Als je met je tieners over deze problemen praat, krijg je een beter beeld van wat ze ervaren, wat ze op school zien en waar ze mee te maken hebben. En als je kind ergens mee worstelt, kun je onvoorwaardelijke liefde en steun bieden en alle mogelijke hulp van buitenaf krijgen. Dit kan heel bemoedigend zijn voor kinderen om te beseffen dat iemand hen kan helpen om te begrijpen wat ze ervaren.

Communiceer dat ze zich beter kunnen voelen

Geen enkele tiener voelt zich graag eenzaam en verdrietig. Ze houden ook niet van de pijn en vernedering die kunnen optreden bij pesten, verkrachting en zelfs zelfmoord. Wanneer je regelmatig met je tiener praat over wat normaal is en wat niet, raakt deze boodschap ingebakken. Als gevolg hiervan zullen ze eerder herkennen dat hoe ze zich voelen niet normaal is en er met u over praten. En ze zijn misschien meer bereid om hulp te zoeken voor hun vrienden die worstelen met gevoelens van angst en depressie.

Benadruk dat ze het niet verdienen

Te vaak geloven tieners dat als pesten of aanranding plaatsvindt, het slachtoffer iets heeft gedaan om het te verdienen. Maar als je regelmatig met je kinderen praat, zullen ze gaan beseffen dat niemand het verdient om gepest te worden en dat niemand het verdient om verkracht te worden.

Deze boodschap is niet alleen goed voor uw tieners om te horen, maar het helpt hen ook om zich in te leven in mensen die ze kennen en die het slachtoffer zijn. En de kans is groter dat ze deze boodschap herhalen en geloven - dat niemand het verdient om gepest of verkracht te worden - als je hem regelmatig communiceert.

Geef ze ideeën over hoe ze hulp kunnen krijgen

Zorg ervoor dat uw kinderen niet alleen weten dat ze met u kunnen praten, maar dat ze ook weten hoe ze op andere manieren hulp kunnen krijgen. Praat met hen over zelfmoordlijnen, verkrachtingscrisislijnen en de rollen van schoolbegeleiders. Het is belangrijk om je tieners uit te rusten met tools om deze grote problemen aan te pakken.

Stigma verminderen

Hoe meer u deze onderwerpen met uw tieners bespreekt, hoe meer u het stigma wegneemt en uw kinderen de kans geeft om open en vrij te praten. Zorg ervoor dat uw kinderen weten dat geen enkel onderwerp voor u verboden terrein is. Door dit soort sfeer in uw huis te creëren, is de kans groter dat uw kinderen naar u toe komen met vragen en zorgen.

Dit betekent niet dat u niet hoeft te letten op waarschuwingssignalen voor zelfmoord of symptomen van depressie. Maar als u een open dialoog met uw kinderen voert, is de kans groter dat ze contact met u opnemen.

Streef naar preventie

Help deze dingen in hun leven te voorkomen. Hoewel geen enkel gesprek het risico op zelfmoord, pesten of verkrachting volledig uitsluit, kan het een grote bijdrage leveren aan het opleiden van uw kinderen over wat er kan gebeuren. En zelfs als je tiener nooit met een van deze situaties te maken krijgt, is de kans erg groot dat iemand die ze kennen dat wel zal doen. Als je ijverig met ze praat over de moeilijke onderwerpen, is de kans groot dat ze weten dat ze naar je toe kunnen komen voor hulp.