• Baby's
• Gezinsvorming
• Kinderen
• Algemeen ouderschap
• Pasgeborenen
• Tieners
• Peuters
• Zwangerschap

Hoe werkt Sugar Affect Kids ' prestaties op school

Goede voeding is essentieel voor je kinderen' fysieke , emotionele en intellectuele ontwikkeling . Suiker is een belangrijke bron van energie voor het lichaam en kan invloed hebben op hoe je brein werkt . Volgens een rapport gepubliceerd in het tijdschrift " Psychopharmacology , " een gematigde stijging van de bloedsuikerspiegel in je lichaam kan bepaalde aspecten van uw mentale prestaties te verbeteren . Echter, je moet voorzichtig zijn bij het overwegen van die maaltijden en snacks aan uw kinderen te geven .
Functioneren van de hersenen

Het menselijk brein heeft behoefte aan een constante aanvoer van glucose om zichzelf te voeden voor optimale prestaties. Uw lichaam zet suiker in glucose , dat lost op in het bloed en wordt verspreid naar de hersenen . Met een energiek hersenen , kids ervaring verbeterde mentale activiteit , en kan studeren voor langere tijd , het verbeteren van hun kansen op scoren hogere cijfers . Echter , volgens een rapport 2012 gepubliceerd in de " Journal of Physiology , " hoge suikerconsumptie schaadt cognitieve vaardigheden zoals leren . Voed je kinderen koolhydraatarme voedingsmiddelen zoals spinazie , broccoli , spaghetti , sojabonen en volle melk . Dergelijke voedingsmiddelen leiden tot een gematigde stijging van de bloedsuikerspiegel , die geschikt zijn voor academische verbetering van de kinderen.
Suiker en obesitas

Een hoge inname van suiker kan leiden tot obesitas , een aandoening die kinderen maakt kwetsbaar voor ziekten zoals diabetes , galstenen en hoge bloeddruk . In een 2012 artikel gepubliceerd op Researchgate.com , Richard G. Mathias van de Universiteit van Columbia , Vancouver , geïdentificeerd overconsumptie van suikerhoudende voedingsmiddelen als enige onderliggende oorzaak van obesitas bij kinderen . Kinderen die lijden aan deze gezondheidsproblemen zijn waarschijnlijk afwezig zijn van school te zijn , die hun studies negatief . Kinderen met overgewicht zijn gevoelig voor lage eigenwaarde , wat bijdraagt ​​aan lage academische prestaties . Houd uw kinderen weg van suikerhoudende dranken en hen aanmoedigen om veel water te drinken om overmatige gewichtstoename te vermijden .

Suiker en Attention Disorders

De National Institute of Mental Health suggereert dat de consumptie van te veel geraffineerde suiker veroorzaakt aandachtstekortstoornis met hyperactiviteit bij kinderen . Sommige symptomen van ADHD zijn over- activiteit en het onvermogen om geconcentreerd te blijven of aandacht . Kinderen met ADHD zijn niet in staat om zich te concentreren tijdens het studeren of zitten rustig in de klas . Dit maakt het moeilijk voor ze naar school taken te voltooien of te krijgen samen met hun klasgenoten , wat resulteert in sombere academische prestaties . Neem je kind naar een ziekenhuis voor een onderzoek en therapeutische behandeling . De Centers for Disease Control en Prevention adviseert u om educatieve forums over hoe kinderen omgaan met ADHD te wonen .
Geheugen en depressie

Veel van uw kinderen het vermogen om uit te blinken in de examens , hangt af op hun vermogen om te onthouden wat ze hebben gestudeerd . De consumptie van suiker heeft de potentie om je geheugen te veranderen . Te veel suiker kan je vergeetachtig maken en induceert depressie. Schrijven in een artikel van 2012 , Therese J. Borchard , associate editor bij Pyschcentral.com , beweert dat veel suiker verhoogt glucose in uw bloed , waardoor u symptomen zoals vermoeidheid, depressie , vergeetachtigheid , slechte concentratie en wazig zien . Studenten met die symptomen worden geconfronteerd met een grote uitdaging het verbeteren van hun kwaliteiten . Stimuleer uw kinderen om deel te nemen aan fysieke activiteiten op het vermogen van het lichaam om het glucosegehalte in het bloed te reguleren verbeteren , en houdt een depressie op de baai.