Hoe je na de zwangerschap Haaruitval Stop
Na een vrouw baart , hormonen in haar lichaam zal beginnen om terug te keren naar normale niveaus , die vaak kan leiden tot haaruitval . Typisch zal haaruitval begint ongeveer 3 tot 4 maanden postpartum en kan duren tot een jaar . Haaruitval gedurende deze tijd kan geleidelijk, of het kan zeer snel optreden en geven een vrouw het gevoel dat ze het verliezen van al haar haar . In feite is het haar gewoon proberen om terug te keren naar haar pre-zwangerschap dikte en staat. Door het volgen van een aantal eenvoudige routines , kunt u helpen bij het verminderen van haaruitval in deze tijd en houd je haar en lichaam gezond .
Wat je nodig hebt
Prenatale vitamines
Conditioning Shampoo &Conditioner
Detangler
Hair borstel
Aanwijzingen
1
Verder met het nemen van uw prenatale vitamines . Zelfs na een baby geboren is , is het belangrijk voor een moeder om te blijven nemen prenatale vitamines - vooral als ze borstvoeding geven . Daarnaast zal prenatale vitamines het haar en de huid te voorzien van extra voedingsstoffen om ze gezond en sterk te houden .
2
Was en conditie van je haar regelmatig . Probeer het en was je haar niet meer dan een keer per dag . Met behulp van een verzorgende shampoo en conditioner zal helpen om je haar gezond , maar zeker niet te over- wassen . Wassen te vaak kan eigenlijk uitdrogen je hoofdhuid en haar en leiden tot verdere haaruitval .
3
Masseer je hoofdhuid 1 tot 2 keer per dag . Met behulp van uw vingertoppen , zachtjes masseren regelmatig de hele hoofdhuid . Hoofdhuid massage is niet alleen ontspannend , maar het helpt bij het stimuleren haargroei ook. Dus, zoals oude beschadigde haar begint uit te vallen , kunnen nieuwe haren groeien in zijn plaats .
4
Gebruik een ontklitter voordat het borstelen van uw haar. Bij het borstelen van je haar , gebruik altijd een ontwarren conditioner ( ofwel een spray of serum) om te voorkomen dat de knoop raakt vast in de borstel , die kan trekken en het haar verder te beschadigen .
5
Vermijd het gebruik van zware crèmes haarspray en gels in haar zo veel mogelijk . Bovendien , vermijd het gebruik van haarkleurmiddelen en schadelijke behandelingen op je haar . Deze dingen kunnen allemaal leiden tot verdere schade en eigenlijk verhoging van het bedrag van haaruitval.
6
Zorg voor een gezond dieet . Vermijd junk food en voedingsmiddelen met een hoog vetgehalte . Eten van een uitgebalanceerd dieet van fruit , groenten, granen en eiwitten , alsmede het houden van gehydrateerd met water , sap en melk zal helpen gezond haar en huid te behouden .
-
Een goed verpakte en goed gevulde luiertas is een must als jij en je baby op pad zijn. Gebruik deze afdrukbare checklist om ervoor te zorgen dat je alles hebt wat je nodig hebt om je kleintje gelukkig en comfortabel te houden als hij niet thuis is. -
Echt, zo eenvoudig is het. De korting wordt automatisch verrekend bij het afrekenen. En blijf scrollen voor onze lijst met tips en trucs voor de beste resultaten op Care.com. Tips voor de beste resultaten op Care.com Voordat u op zoek gaat naar d -
Werk, rekeningen, algemene uitputting - er zijn een aantal dingen die ervoor kunnen zorgen dat koppels gaan vechten. En als je kinderen aan de mix toevoegt, staat de inzet - en stress - nog hoger. Geen enkele ouder wil ruzie maken in het bijzijn van
