• Baby's
• Gezinsvorming
• Kinderen
• Algemeen ouderschap
• Pasgeborenen
• Tieners
• Peuters
• Zwangerschap

Slaapregressie van 6 maanden:tekenen, oorzaken en tips om te proberen

De term 6 maanden oude slaapregressie duidt op een verandering in het slaappatroon van baby's van die leeftijd. Dit is echter niets om je zorgen over te maken en een reden om het te vieren, aangezien het een mijlpaal is.

Het is normaal dat baby's hun slaapschema veranderen na zes maanden. Als gevolg hiervan wordt het slaappatroon dat tijdens de eerste paar maanden van hun leven is vastgesteld, verstoord. Deze verstoring kan leiden tot drukte overdag, verstoorde slaap 's nachts, kortere dutjes dan normaal en weigering om een ​​dutje te doen.

Lees verder om meer te weten te komen over slaapregressie op deze leeftijd, de redenen daarvoor en enkele managementtips.

Hoe lang duurt slaapregressie van zes maanden?

De slaapregressie van zes maanden kan twee tot zes weken duren, vergelijkbaar met slaapregressie in andere stadia van het leven van een baby. Elke baby is echter anders en de duur van de slaapregressie kan variëren, en bij sommige baby's kan het zelfs een paar dagen duren. De tekenen en symptomen van slaapregressie duren meestal niet lang als u weet hoe u de slaap van uw baby kunt beheersen.

Wat veroorzaakt slaapregressie bij een kind van zes maanden?

Er is geen precieze oorzaak voor slaapregressie. De natuurlijke ontwikkelingsmijlpalen en groeispurten van de baby kunnen hun slaappatroon beïnvloeden. De volgende ontwikkelingsmijlpalen kunnen de slaap van een kind van zes maanden beïnvloeden, wat kan leiden tot slaapregressie.

• Omrollen:de meeste baby's rollen in beide richtingen (van voren naar achteren, van achteren naar voren) vanaf de leeftijd van zes maanden . In sommige gevallen kan uw baby zich in de wieg omrollen, waardoor de slaap wordt verstoord.

• Gebrabbel: Je baby zal het leuk vinden om herhaaldelijk eenlettergrepige geluiden te maken, zoals "oh" en "ah". Het nieuwe vermogen om te brabbelen en te koeren kan ertoe leiden dat de baby tijdens zijn slaap met deze geluiden gaat experimenteren.

• Zittend: De meeste baby's kunnen op de leeftijd van zes maanden zonder steun zitten. De kleine kan experimenteren met zitten in de wieg, waardoor een verstoorde slaapcyclus ontstaat.

• Verlatingsangst : Ook sociale ontwikkelingen, zoals verlatingsangst, kunnen de slaap van een baby verstoren. Deze mijlpalen zijn een normaal onderdeel van de ontwikkeling van een baby en kunnen soms van invloed zijn op hun nachtrust.

• Kies worden: Babytanden kunnen beginnen te verschijnen vanaf de leeftijd van zes maanden. De pijn en het ongemak veroorzaakt door tandjes krijgen kan de slaapgewoonten van een baby beïnvloeden.

Wat zijn de tekenen van slaapregressie van zes maanden?

Uw baby kan de volgende tekenen van slaapregressie vertonen.

• Vaak 's nachts wakker worden en meer tijd nodig hebben om weer in slaap te vallen
• Onmiddellijk moeilijk in slaap kunnen vallen
• Overdag meer dutten en 's nachts minder
• Huilen of opwinding terwijl je midden in de nacht wakker wordt

Houd er rekening mee dat baby's van zes maanden oud minstens 14 uur slaap nodig hebben in 24 uur, inclusief de dutjes overdag.

Hoe om te gaan met slaapregressie van zes maanden?

Het is normaal dat u zich zorgen maakt wanneer uw baby stopt met slapen volgens het normale schema. Onthoud dat het tijdelijk is en dat er enkele manieren zijn om het te beheren. U kunt de volgende manieren proberen om met de slaapregressie van uw zes maanden oude baby om te gaan.

• Houd je aan een slaapschema: Volg een normale bedtijdroutine, inclusief dutjes. Als je een routine niet aankunt, kan het maken van een plan met een standaardtijd voor slaap en dutjes zorgen voor stabiliteit in het slaappatroon van je baby.

• Positieve slaapassociaties opbouwen: Voer elke nacht dezelfde reeks stappen uit om uw baby voor te bereiden op de slaap. Sommige troostende rituelen zijn onder meer een verhaaltje voor het slapengaan, knuffelen, wiegen, inbakeren en naar muziek luisteren. Deze activiteiten zouden de baby op zijn gemak stellen en helpen om te slapen.

• Zoek naar slaapsignalen: Uw baby kan tekenen van slaperigheid vertonen, zoals zenuwachtigheid, wrijven in de ogen, geeuwen, rust, huilen of gebalde vuisten. Leg je baby in de wieg en laat hem slapen als je deze slaapsignalen opmerkt.

• Beperk afleiding: Houd het slaapgedeelte rustig en donker, zonder overlast. Als u het externe geluid niet kunt beheersen, gebruik dan een apparaat voor witte ruis om uw baby in slaap te brengen. Gebruik gordijnen om het licht dat door de ramen komt te blokkeren. U kunt 's avonds een nachtlamp aanhouden en het felle plafondlicht vermijden om stimulatie te minimaliseren.

• Houd de baby binnen handbereik: Plaats het bedje van je baby dicht bij je bed, zodat je altijd binnen handbereik bent om hem te verzorgen als hij 's nachts wakker wordt. Denk eraan om het bed niet met de baby te delen, omdat dit het risico op verwondingen voor de kleine kan vergroten.

• Bewaak verlatingsangst :Als je baby huilend wakker wordt, aai dan zachtjes over haar hoofd, buik of arm en bied knuffels aan zodat ze weer kunnen slapen.

Wanneer een dokter bellen?

Raadpleeg een arts als de slaapregressie langer dan zes weken aanhoudt. U moet ook een arts raadplegen als de volgende problemen de slaapregressie van de baby vergezellen.

• Koorts
• Lage eetlust of slechte voeding
• Verminderd plassen of stoelgang
• Gebrek aan gewichtstoename of groeiachterstand
• Abnormale ademhaling

Baby's kunnen al dan niet de zes maanden oude slaapregressie ervaren. Er is geen bepaalde manier om te weten in welke categorie uw kind zal vallen. Als uw baby echter in verschillende stadia aanhoudende veranderingen in het nachtelijke slaappatroon vertoont, geeft dit hoogstwaarschijnlijk aan dat hij een slaapregressie doormaakt. In dergelijke omstandigheden moet je geduld hebben en meerdere manieren bedenken om de slaapcyclus van je kleintje te troosten, te kalmeren en te verzorgen.