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5 motivi per impostare il programma giornaliero del bambino e suggerimenti per stabilirlo

Un bambino fa diverse cose durante il giorno. Tenere traccia di queste attività diventa facile se hai un programma pronto. Impostare un programma giornaliero per i più piccoli è un ottimo modo per rendere efficiente la loro routine. Ti consente di pianificare e gestire attività come il riposino e il tempo libero in modo che nessuna attività si sovrapponga.

Un programma per bambini piccoli consente al bambino di fare tutto in un tempo designato e per un periodo stabilito, dando loro abbastanza stimolazione e relax. Inoltre, li addestra a seguire un orario, che essenzialmente aiuta a disciplinarli. Un programma per bambini ben pianificato può aiutare i genitori a sostenere lo sviluppo generale del loro bambino.

Scorri verso il basso per saperne di più su come creare un programma per bambini piccoli e i suoi vantaggi per te e il tuo piccolo.

Perché dovresti stabilire un programma per bambini piccoli?

Oltre a rendere disciplinata la routine del tuo bambino, un programma per bambini piccoli potrebbe fornire i seguenti vantaggi.

• Una facile fermata per andare a dormire: Il tuo bambino dormirà più velocemente e creerà un numero significativamente inferiore di scatti d'ira se mantieni un pisolino e una routine del sonno coerenti.

• Sviluppare buone abitudini: Un programma può aiutare il bambino a comprendere e migliorare le proprie capacità di gestione del tempo fin dalla tenera età. Li aiuta anche a capire che ci sono tempi e limiti di tempo appropriati per ogni attività.

• Aiuta a far fronte al cambiamento: È meno probabile che un bambino piccolo con un programma sia influenzato da fattori esterni, come un nuovo fratello o un ospite, poiché saprebbe esattamente quando svolgere i propri compiti senza doversi preoccupare dei cambiamenti.

• Imposta le basi per il futuro: Quando un bambino è abituato a un programma fin dalla più giovane età, è più facile adattarsi ai cambiamenti significativi che potrebbero emergere durante l'adolescenza. Potrebbe renderli più bravi nell'adottare qualsiasi cambiamento e renderlo parte integrante della loro routine.

• Aiuta i genitori nella pianificazione: Un programma fisso aiuta i genitori a mantenere il tempo più rilassato e organizzato poiché sono consapevoli del momento del pisolino, del gioco, del programma dei pasti e di altre attività del bambino.

Tabella di esempio della routine quotidiana dei bambini

Ecco un esempio di programma giornaliero pianificato per il tuo bambino.

• 6:00 – 7:30 – Routine mattutine e alimentazione/latte
• 8:00 – 8:30 – Sveglia
• 8:30 – 9:00 – Orario della colazione
• 9:00 – 10:00 – Tempo di gioco (giochi, attività)
• 10:00 – 10:30 – Merenda
• 10:30 – 11:00 – Giochi al chiuso/all'aperto
• 23:00 – 12:30 – Libri e riposino mattutino
• 12:30 – 13:30 – Pranzo
• 01:30 – 14:30 – Giochi al chiuso/all'aperto
• 14:30 – 15:00 – Snack, toilette, lettura di libri
• 15:00 – 16:30 – Riposino pomeridiano
• 16:30 – 17:00 – Merenda
• 17:30 – Preparazione e aiuto per la cena e/o TV o altro tempo davanti allo schermo
• 18:00 – Cena
• 19:00 – Ora di andare a dormire

Di seguito sono elencate le varie routine che potresti seguire come parte del programma del bambino.

• Routine mattutine: Cerca di mantenere la tua routine mattutina coerente e segui gli stessi passaggi ogni giorno; questo manterrà il tuo bambino rilassato e si tradurrà in sbalzi d'umore minimi.

• Routine dei pasti: Il tuo bambino dovrebbe fare 2-3 spuntini al giorno a parte i tre pasti regolari. Gli orari fissi di questi pasti li terranno preparati e mangeranno prontamente senza troppi problemi.

• Lavoretti di routine: Insegna a tuo figlio il valore delle faccende domestiche fin dall'inizio in modo che rispetti i lavori domestici. Inizia dando loro piccoli compiti ogni giorno durante il loro tempo di gioco. Scegli le attività che potrebbero piacergli .

• Routine di gioco: Crea una routine di gioco con almeno due sessioni di gioco al giorno. Potrebbe includere divertenti giochi al coperto, portarli al parco, uscire a fare una passeggiata e persino svolgere divertenti faccende domestiche.

• Routine della buonanotte: La routine della buonanotte del tuo bambino può includere un bagno, metterlo in comodi pigiami, insegnare il valore dell'igiene lavandosi i denti prima di andare a letto e leggendo una favola, seguita dall'andare a letto.

Cose che dovresti aggiungere al programma del tuo bambino

L'aggiunta delle seguenti attività al programma potrebbe elevare l'umore del bambino e fornire loro numerosi benefici per lo sviluppo.

• Gioca all'aperto: Essere chiusi in casa può diventare noioso per un bambino. Prendi l'abitudine di portarli fuori per qualche ora ogni giorno e lasciarli giocare all'aria aperta.

• Leggi libri: Impara a leggere le favole della buonanotte insieme al tuo bambino. Stimola il loro potere immaginativo e lavora sullo sviluppo delle loro abilità linguistiche. Coinvolgili nella storia chiedendo loro di riempirla con la loro immaginazione.

• Routine di ballo: Cerca di rendere la routine quotidiana un po' più divertente e divertente facendo una sessione di ballo. Ascolta un po' di musica e divertiti con il tuo piccolo.

• Attività artistiche: Incoraggia il tuo bambino a provare attività artistiche e artigianali, che arricchiranno la sua esperienza sensoriale e ottimizzeranno le sue capacità innovative.

• Lavora sulle capacità motorie grossolane: Concentrati sulle capacità motorie del tuo bambino assecondandolo in alcune attività fisiche, come saltare, giocare con una palla, correre e salire e scendere le scale.

• Formulare attività per migliorare la motricità fine: Cerca di far partecipare il tuo bambino ad attività che migliorano le sue capacità motorie. Puoi scegliere attività come risolvere enigmi, dipingere e giocare con la pasta da gioco o la melma.

• Gioca con gli amici: Avere amici e giocare con loro aiuta il tuo bambino ad imparare l'abitudine di condividere e collaborare. Giocare con i bambini della loro fascia d'età insegnerà a tuo figlio il valore dell'amicizia fin dall'inizio.

Suggerimenti per sviluppare il programma giusto per il tuo bambino

Ecco alcuni punti che potresti considerare durante lo sviluppo del programma giornaliero giusto per il tuo bambino.

• Fai un piano in base al comportamento del tuo bambino. Il tuo bambino tende a darti suggerimenti su cosa gli piace e cosa no. Prendi questi spunti e crea un programma quotidiano di routine in base alle preferenze del tuo bambino.

• Evita modifiche ripetute dell'ora della sveglia e dell'ora di andare a dormire. Non rinunciare quando si tratta del sonno e del risveglio di tuo figlio. L'uniformità nel programma del sonno aiuterà sia te che tuo figlio.

• Non saltare il pisolino. Fai spazio per un pisolino regolare poiché i bambini piccoli potrebbero aver bisogno di due o tre ore di pisolino al giorno.

• Mantieni il programma alimentare coerente. Proprio come un programma del sonno, gli orari dei pasti dovrebbero essere coerenti. Apportare frequenti modifiche all'ora potrebbe rendere il bambino affamato e pigro a orari strani.

• Discuti con il tuo bambino. Ricorda di prendere gli input del tuo bambino durante la creazione di un programma. Potrebbero avere alcune idee e opinioni che possono aiutarti a progettare meglio un programma adatto.

• Mantieni la disposizione per le modifiche. Sebbene la coerenza del programma giornaliero sia fondamentale, devi essere mentalmente preparato ad apportare modifiche quando la situazione lo richiede. Il modo migliore per farlo è elencare potenziali situazioni che potrebbero influenzare il programma del bambino e come lo modificheresti in quei momenti.

Un programma per bambini piccoli è un ottimo modo per organizzare la giornata del tuo piccolo. Dall'ora dei pasti ai momenti del pisolino e degli appuntamenti di gioco, puoi ospitare molti dei compiti e delle attività del tuo bambino in un modo limitato nel tempo. Puoi anche riorganizzare le attività quando necessario. Una volta che hai un programma pronto, mantienilo. Seguire un programma disciplina diligentemente il tuo bambino e lo aiuta a costruire buone abitudini. Man mano che crescono, imparano a tenere un programma per se stessi, il che aiuta nella gestione del tempo e nella disciplina. Quindi, organizza un programma per bambini piccoli e insegna a tuo figlio l'organizzazione in anticipo.