Come battere Alcohol Addiction

Sono assolutamente convinto l'alcolismo è una malattia , ma uno completamente prevenibile . Ho avuto un problema con l'alcol dopo una rottura . Il mio calendario sociale è passato da eroe a zero , e per di più , ero depresso . Ho bevuto perché ero annoiato ed è stato divertente . Ben presto , ho cominciato a dipendere da esso per lavorare , mi ha messo a dormire , e solo ottenere attraverso il giorno . Dovevo venire fuori di esso - che stava uccidendo il mio corpo e le mie relazioni . Ecco quello che ho fatto .
Hai bisogno
famiglia Sims programma completo di attività
Istruzioni
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ATTIVITA ' . Dovevo uscire di casa . Parte del motivo ho bevuto in eccesso è perché ero seduto a casa , annoiati , senza nulla da fare . Quindi, se ci fosse un pacco da 12 , mi piacerebbe bere il tutto . Uscire di casa . Tutto quello che dovete fare è andare al vostro Craigslist locale , e guardate sotto " "eventi .; C'è di più là di quanto si possa fare . Non importa se non si ha il miglior tempo; sei lì per ottenere il vostro motore in funzione di nuovo . Presto non avrete abbastanza tempo per bere perché il vostro calendario sociale sarà di nuovo piena di attività in cui il bere non è corretta . I costrutti sociali implicite vi terrà onesto .
2

MANGIA . Un altro motivo per cui ho bevuto come un marinaio era che era l'unica cosa che in frigo . Quando ho ottenuto pigro dopo la mia rottura , io non volevo cucinare qualcosa . L'alcol è stato rapido , era gustoso , e era abbondante . Così fino a tornare in piedi , un po ' veloce , buona , roba sana da mangiare . ( Non un mucchio di tagliatelle di Ramen . ) Frutta e biscotti di farina d'avena sono buone . Inoltre , hanno un sacco di succhi di frutta in giro . Quando ci si sente un forte desiderio , bere succo di frutta , invece . Molti alcoli vengono da questi prodotti e vi svezzare voi fuori di esso come un cerotto alla nicotina . La vera storia!
3

FAMILY . So che non vuoi sentire questo , ma la gente ti amo . Se non ci si può fidare delle persone che ami quando ti senti giù e depresso , quando ci si può fidare ? Sarà il vostro turno di essere forte per loro abbastanza presto , in modo da far loro tenere in su per ora . Dare e prendere . E ' ok per prendere un po' in questo momento quando ne avete bisogno . Basta fare in modo di pagare in avanti quando è il tuo turno di dare .

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