Tendinite Da Texting in Teens

Brevi messaggi inviati da un dispositivo elettronico a un altro ha preso il posto della conversazione e chiamate vocali faccia a faccia in gran parte del mondo adolescenziale. Questa forma di comunicazione può proseguire per ore durante il giorno e il pedaggio sul corpo può essere significativo . Tendinite è una realtà per alcuni texters adolescenti , causando infiammazione nei tendini della mano , spesso con conseguente dolore ogni volta che i muscoli nel contratto zona circostante .
Texting Thumb

Alcune testo persone con i loro puntatore dita , altri testo con i pollici , e il testo più gli adolescenti con i loro pollici , il più incline sono da pollice tendinite . Infatti , il problema è così comune che ha anche un nome . Il sito del New York University si riferisce a questo tipo di tendinite come sindrome di De'Quervain . Causato da ripetizione continua per i pollici , questo problema doloroso estende dalla base del pollice e su nel avambraccio .
Dai
pausa

La tattica migliore che gli adolescenti possono fare per prevenire la tendinite è di allontanarsi dal loro smartphone e fare una pausa . Pause regolari tra le sessioni che texting danno al corpo la possibilità di recuperare dai comportamenti ripetitivi . Secondo l'Università di Cincinnati sito web, riducendo le battiture , il passaggio - up delle dita utilizzate in testo e la scelta di uno smartphone con tastiera che dà l' dita e pollice spazio per allungare è utile anche per ridurre il rischio di tendinite .


Relief

Adolescenti possono ridurre il rischio di contrarre dolorose tendiniti fiammate riposando le loro mani . Questo periodo di riposo può includere l'uso di una stecca temporaneo per tenere le dita colpite o pollice immobilizzati . Ghiaccio e un farmaco anti -infiammatorio , preso come diretto dal produttore, può anche fornire sollievo ai ragazzi con tendinite sms . Beaumont Ortopedia suggerisce la valutazione di un medico per qualsiasi disagio che comprende gonfiore , ecchimosi , intorpidimento o formicolio .
Considerazioni

Come se tendinite non è stato sufficiente a causare i ragazzi a pensare due volte prima di loro sms abitudini , il rischio di lesioni spinali è anche una considerazione . Secondo l'Università del Minnesota , cattiva postura è una condizione che richiede attenzione . Molti adolescenti assumono una posizione ingobbita -over durante la lettura e l'invio di testi . Questa posizione sms pone un notevole sforzo sul collo e influisce negativamente la curva naturale della colonna vertebrale . Il risultato è il dolore , mal di testa e una sensazione di formicolio disagio agli arti e appendici .

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