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Estate Obiettivi per Teen Girls

Teen ragazze in genere hanno un sacco di energia ed entusiasmo - il trucco è quello di incanalare in modo costruttivo . Quando si tratta di pianificazione per l'estate , aiuta a fissare alcuni obiettivi . Definendo gli obiettivi , gli adolescenti possono aumentare la loro fiducia in se stessi , avere un senso di scopo , il successo l'esperienza e anche diventare più felici , secondo la University of Illinois Extension . Se sei il genitore di una ragazza adolescente che è alla ricerca di mete estive , mostrare i suoi modi per raggiungere tali obiettivi , attraverso il volontariato , lavori estivi e più .
Summer Job

Un lavoro estivo offre l'opportunità di guadagnare soldi , imparare responsabilità e ottenere la fiducia . Le imprese che possono assumere gli adolescenti sono ristoranti , negozi di alimentari e negozi al dettaglio . Le ragazze possono anche avviare un'attività in proprio . Le ragazze che sono buoni studenti possono pubblicizzare come tutor per gli studenti più giovani o coetanei che stanno lottando accademicamente . Se a loro piace i bambini , possono babysitter o diventare una tata . Le ragazze che amano essere al di fuori possono trovare lavoro cantiere o ottenere un lavoro presso un centro di giardino . Un avvertimento : le ragazze adolescenti che sono 14 o 15 sono limitati dalla legge federale a lavorare tra le ore 07:00 e 09:00 Non possono fare i lavori che potrebbero essere pericolosi , come ad esempio il funzionamento di talune attrezzature o la costruzione di lavoro . Incoraggiate i vostri ragazzi a risparmiare un po ' dei suoi guadagni per un futuro spesa più grande, come il college o una macchina , trascorrere un po' sugli elementi pratici e utilizzare una piccola quantità di sfoggiare .
Volunteer

adolescenti possono trovare un senso di scopo attraverso il volontariato . Più della metà di tutti i ragazzi fanno volontariato , secondo un sondaggio nazionale condotto nel 2012 da DoSomething.org . I volontari forniscono un servizio necessario in innumerevoli modi : dalla pulizia dell'ambiente , aiutando le case anziani e delle costruzioni. VolunteerMatch.org elenca decine di migliaia di opportunità per le persone in tutto gli Stati Uniti . I volontari sono necessari per registrare le storie degli anziani , di insegnare la matematica e la lettura , impiegato nei negozi senza scopo di lucro , pubblicare foto su un blog di azione sociale , portare i bambini svantaggiati shopping per i vestiti per la scuola , e portare giochi da tavolo in case di cura . Qualunque siano i loro interessi sono , c'è un modo di usarli per aiutare altre persone .
Imparare una
Abilità

Mentre la scuola potrebbe essere fuori per l'estate , le ragazze potrebbero godere la opportunità di prendere una classe di loro scelta , qualcosa di meno impegnativo di chimica o di civiltà occidentale , ma ancora impegnativo . Classi comunitari e centri ricreativi offrono corsi estivi in molte aree di interesse : esercizio , arte , cucina e di lingua . Gli adolescenti possono imparare conversazione francese , cucina mediterranea , fitness, calligrafia o la scrittura creativa . Oppure , invece di una classe formale , le ragazze possono chiedere ad un parente o amico di famiglia di insegnare loro una nuova abilità , come il cucito , manutenzione auto , giardinaggio o decorazione di una torta . Essi possono anche richiedere stage estivi . Questi stanno bene su un curriculum e talvolta portare a pagare i lavori in seguito .
Ricarica

Il rilassamento è un obiettivo valido e necessario , e le ragazze dovrebbe risparmiare un po ' di tempo per dormire fino a tardi , appendere fuori in piscina o lago , fare una passeggiata e mangiare il gelato . Inoltre , gli adolescenti possono ricaricare tramite tecniche di meditazione . La Mayo Clinic raccomanda meditazione per la gestione dello stress , aumentando la consapevolezza di sé e riducendo l'effetto delle emozioni difficili. Può anche essere utile per trattare con disturbi depressivi , ansia e del sonno . Meditare , Mayo raccomanda la gente sceglie un ambiente tranquillo e una posizione comoda , quindi concentrarsi su qualcosa come un oggetto o il loro respiro . Respirate profondamente dal diaframma e ripetere un mantra o una frase speciale , pregare o pensare a tutte le cose di cui essere grati .