Come impedire nascita prematura

Non ci sono fattori di rischio identificabili associati con la nascita prematura . Alcuni sono controllabili; altri non lo sono . E 'meglio se una donna elimina il maggior numero di fattori di rischio come possibile prima del concepimento e durante la gravidanza . I fattori di rischio Sooner sono determinati , i passaggi più probabili possono essere adottate per affrontarle . Di seguito sono raccomandazioni per ridurre il rischio di parto prematuro .
Hai bisogno
vitamine prenatali che contengono acido folico e zinco
Spazzolino
collutorio
Dental Floss
Water
ufficiale
Preservativi
Istruzioni
passi da fare prima della gravidanza per prevenire prematura nascita
1

Smettere di fumare , bere alcolici e droghe per almeno sei mesi prima di diventare gravidanza per permettere al corpo di guarire e di essere in condizioni migliori per gestire una gravidanza .
2

l'esercizio fisico e mangiare correttamente in modo che il corpo è in salute migliore .
3

Vedere un dentista e risolvere eventuali problemi di denti e malattie gengivali. Prendersi cura di denti e gengive con la spazzola , filo interdentale e colluttorio usando . I batteri possono entrare nel flusso sanguigno attraverso i vasi sanguigni danneggiati sotto le gengive .
4

Visita un medico per un fisico completo , compresi i test per le malattie sessualmente trasmissibili . Assicuratevi di richiedere il test per l'herpes simplex virus perché questi spesso non sono inclusi nel normale batteria di esami del sangue . Se si prova positiva per HSV - 2 ( herpes genitale ) , informi il ostetrico . Questo è un fattore di rischio in un parto prematuro.
5

Iniziare a prendere una vitamina prenatale contenente zinco e acido folico , entrambi i quali si ritiene di ridurre il rischio di difetti alla nascita prematura e di nascita . Continuare a prendere la vitamina durante la gravidanza e fino a quando si allattare il suo bambino .
6

Prima di scegliere un ostetrico , ostetrica o squadra parto , le consultazioni di programma con gli operatori sanitari per discutere il loro approccio e la conoscenza di parto pretermine e nascita prematura . Selezionare un caregiver con il quale si sono confortevoli , in base alla loro esperienza e le capacità delle strutture in cui nascerà il bambino .
Passi da fare durante la gravidanza per prevenire prematura nascita
7

Mangiare una dieta equilibrata , che fornisce una corretta alimentazione per voi e per il bambino . Essere sicuri di mangiare cibi contenenti fonti sane di proteine, vitamine e minerali . Un supplemento di ferro potrebbe essere consigliato dal ginecologo .
8

bere almeno otto bicchieri di 8 once di acqua ogni giorno .
9

Ottenere assistenza prenatale raccomandato . Visite regolari al vostro assistente di gravidanza aumentano le probabilità che i segni della nascita prematura saranno rilevati in precedenza , permettendo loro di essere affrontati in precedenza .
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Eliminare il lavoro fisico pesante e ridurre il tempo in piedi . Ottenere aiuto con attività, come la pulizia della casa e sollevamento di carichi pesanti , che ha messo indebita tensione sul tuo corpo già sottolineato .
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Eliminare o ridurre situazioni di stress e confronti il più possibile . Journal , consulenza, o ricerca di un partner di preghiera sono idee per controllare lo stress . Lo stress può innescare ormoni per essere rilasciato dal cervello che può aumentare il rischio di parto prematuro .
12

Usare il preservativo per prevenire le infezioni durante la gravidanza . Malattie a trasmissione sessuale , infezioni del tratto urinario e infezioni fluidi cervicali , vaginali e amniotiche mettono una donna ad alto rischio di parto prematuro .

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