Elenco delle parole di sentimento dalla A alla Z

I genitori spesso chiedono ai loro figli di esprimersi con le parole:"Usa le tue parole!" è un ritornello comune nei parchi giochi, ma non è sempre facile per i bambini. Stanno ancora esplorando i sentimenti e hanno un disperato bisogno di un vocabolario emotivo su cui appendere questi sentimenti.

Aiutare i nostri bambini a espandere il loro vocabolario emotivo li aiuta a fare meglio a scuola. Li aiuta anche a capire meglio la sottigliezza delle emozioni e come differiscono parole come "felice" ed "euforico" o "indifferente" e "disinteressato". Insegnando ai nostri figli le parole emotive appropriate alla loro età e incoraggiandoli a usarle, supportiamo la loro crescita emotiva ora nell'adolescenza e nell'età adulta.

Sfide per genitori e operatori sanitari

Un vocabolario emotivo è quello in cui il linguaggio descrive accuratamente come ti senti. Come genitori, incoraggiamo attivamente i nostri figli a esprimere i loro sentimenti con le parole. Ma da adulti, spesso non siamo all'altezza.

Questo è spesso perché, da adulti, ci si aspetta che ci si adatti meglio e ci stabiliamo. Col tempo, i sentimenti che un tempo potevano essere stati parte del nostro vocabolario emotivo possono essere improvvisamente considerati debolezze dagli altri. Di conseguenza, possiamo istintivamente limitare il nostro vocabolario a qualsiasi cosa tranne che ai termini più ampi (come "arrabbiato" o "felice") o adottare un gergo (come "cool" o "fantastico") per astrarre e generalizzare i nostri sentimenti.

Di conseguenza, spesso dimentichiamo come esprimere verbalmente le nostre emozioni e utilizziamo invece emoji o gergo di Internet come "LOL" o "ROFL" per chiarire i nostri sentimenti. Questi comportamenti non sono solo adottati dai nostri ragazzi, ma incoraggiati culturalmente poiché la velocità della comunicazione riduce il vocabolario e l'espressione solo all'essenziale.

Sentire parole da usare e insegnare

Intervenendo come genitori, idealmente quando i nostri figli sono piccoli, possiamo aiutarli a costruire vocabolari emotivi sofisticati. A sua volta, questo li aiuta ad avvicinarsi ai sentimenti e alle relazioni in un modo più sofisticato e ben adattato. Per iniziare il viaggio, ecco un elenco di parole di sentimenti dalla A alla Z.

A

Arrabbiato, Infastidito, Spaventato, Goffo, Affettuoso, Ansioso, Allarmato, Ammirato, Aggravato, Stupito, Stupito, Divertito, Apprensivo, Assorbito, Ambivalente, Vergognoso, Capace, Confuso, Ammirato, Ammirabile, Affabile, Piacevole, Aggressivo, Abbandonato

B

Coraggioso, infastidito, disorientato, amaro, schivo, blu, sconcertato, beato, vivace, in lutto, audace

C

Allegro, Cooperativa, Fiducioso, Calmo, Freddo, Curioso, Tenore, Premuroso, Cauti, Imbronciato, Crestfallen, Contrito, Dispiaciuto, Spensierato, Composto, Capace, Premuroso, Attento, Sprezzante, Croce, Preoccupato, Compiaciuto, Benefico, Schiacciato, Imbronciato, Compulsivo

D

Ribelle, Depresso, Scoraggiato, Deliziato, Disgustato, Determinato, Deluso, Distaccato, Audace, Disilluso, Subdolo, Costernato, Disincantato, Dolente, Disinteressato, Sdegnoso, Dismissivo, Sconsolato, Disimpegnato, Distante

E

Esaltato, Entusiasta, Imbarazzato, Agitato, Eccitato, Invidioso, Esausto, Desideroso, Esuberante, Infuriato, Euforico, Stravagante, Estatico, Desideroso, Incoraggiato

F

Divertente, spaventato, pauroso, furioso, giusto, sciocco, frustrato, indulgente, agitato, soddisfatto, affaticato

G

Burbero, colpevole, addolorato, generoso, avido, grato, scontroso, custodito, allegro, felice, cupo, cupo, gentile, grato 

H

Felice, umiliato, ferito, indifeso, senza speranza, inorridito, esitante, umiliato, con il cuore spezzato, isterico, iperattivo

Io

Irritato, irritabile, interessato, insicuro, impaziente, ispirato, stimolante, inadeguato, irrazionale, ignorante, indifferente, irritato, impertinente, curioso, isolato

J

Geloso, gioioso, gioioso, giudicante, giudicato, stanco, scherzoso, nervoso

K

Gentile, appassionato

L

Amorevole, solitario, scialbo, diffidente, letargico, svogliato, pigro

M

Pazzo, Mansueto, Meschino, Miserabile, Malevolo, Meraviglioso, Manipolato, Manipolatore, Incompreso, Malizioso, Mopey, Melodrammatico, Lunatico, Malinconico, Allegro, Commosso, Imbronciato, Maniaco

N

Bello, cattivo, cattivo, nervoso, trascurato, negligente, bisognoso, necessario, ingenuo, disinvolto, perplesso, insensibile

O

Sopraffatto, felicissimo, obbediente, ossessivo, ossessionato, offeso, indignato, sovraccarico, sovrastimolato, ostinato, obbligato, ottimista, aperto, di mentalità aperta

P

In preda al panico, in preda al panico, Pacifica, Placida, Giocosa, Pensieroso, Perplesso, Potente, Inerme, Lieto, Meschino, Petulante, Preoccupato, Orgoglioso, Spinoso, Pietrificato, Sotto pressione, Turbato, Infastidito, Passivo

D

Eccentrico, litigioso, qualificato, tremendo, querulo, silenzioso

R

Sollevato, rilassato, risentito, scosso, rinfrescato, respinto, razionale, ragionevole, motivato, ribelle, riluttante, rassicurato, rimorso, riservato, ringiovanito, irrequieto, scosso

S

Triste, Sorpreso, Sciocco, Spaventato, Addolorato, Serio, Timido, Soddisfatto, Sensibile, Sicuro, Stressato, Testardo, Sarcastico, Dispettoso, Sprezzante, Sicuro, Sereno, Compiaciuto, Socievole, Simpatico, Sorpreso, Soddisfatto, Sanguigno, Scettico, Sincero

V

Grati, in lacrime, in lacrime, premurosi, tolleranti, tollerati, fidati, fiduciosi, degni di fiducia, temperamentali, terrorizzati, timidi, stanchi, faticosi, turbati, solleticati, strappati, toccati, minacciati, teneri, tranquilli

U

A disagio, incerto, a disagio, imperturbabile, impassibile, inutile, utile, non impressionato, non apprezzato, indeciso, indisciplinato, teso, innervosito, infelice, instabile, sollevato, incerto

V

Vivace, vanitoso, vibrante, violento, apprezzato, prezioso, vitale, irritato, volatile, vulnerabile, vittorioso, vittimizzato, vacante

V

Preoccupato, Diffidente, Debole, Stanco, Malinconico, Desiderio, Volontario, Volenteroso, Triste, Lamentoso, Lamentoso, Indossato, Stravagante, Caldo, Spiritoso, Ritirato, Inutile, Sbagliato, Sprecato, Mondano

S

Giovane, cedevole, struggente

Z

Folle, zelante, zelante

Una parola da Verywell

Incorpora più parole emozionali nel tuo vocabolario quotidiano e non sentirti sciocco se devi controllare spesso questo elenco. La maggior parte degli adulti non usa regolarmente molte parole emotive. Spruzzare qualche parola in più nelle tue conversazioni e invitare tuo figlio a condividere come si sente può aiutare molto lui (e forse anche tutti i membri della famiglia) a costruire un vocabolario emotivo completo.


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