10 interessanti attività di arti marziali per bambini
Se tuo figlio è affascinato dagli eroi d'azione e ha voglia di imparare le stesse azioni, introdurlo alle arti marziali sarebbe un'idea interessante. In questo post, discutiamo degli innumerevoli benefici delle arti marziali per i bambini. Svolgere un'attività fisica intensa come le arti marziali aiuterà i tuoi figli a mantenersi in forma mentalmente e fisicamente. Quindi, se ti sei chiesto quali sono le ragioni che potrebbero rendere le arti marziali una buona scelta per tuo figlio, abbiamo curato un elenco di vantaggi per te. Continua a leggere per saperne di più.
Cosa sono le arti marziali?
Le arti marziali si riferiscono a una combinazione di tecniche di combattimento che racchiude disciplina mentale ed esercizi fisici. Queste tecniche di autodifesa aiutano nello sviluppo olistico di un individuo in quanto implicano la coordinazione della mente e del corpo. I bambini acquisiscono forma fisica e forza mentale imparando le Arti Marziali.
Vantaggi delle arti marziali per i bambini:
Quindi, tutti i genitori là fuori, controllano i benefici delle arti marziali per i bambini qui :
1. Aiuta nell'autodifesa:
È uno dei motivi basilari ed ovvi per cui i genitori incoraggiano i loro reparti a sottoporsi a questo tipo di formazione. Le lezioni di autodifesa aiutano i bambini a proteggersi da qualsiasi pericolo imprevisto. In questi giorni a causa della crescente criminalità, uscire di casa è di per sé un compito temerario. Pertanto, è tanto più importante essere esperti nelle tecniche di autodifesa.
2. Aumenta la forma fisica:
L'idoneità fisica è un altro vantaggio offerto da questo allenamento. Molti bambini imparano quest'arte per rimanere fisicamente in forma. Tali attività comportano una grande quantità di sforzo fisico e ciò aiuta a tonificare e rafforzare i muscoli dei bambini in crescita. Se tuo figlio segue una dieta equilibrata e pratica arti marziali, guadagnerà altezza, forma fisica e sicurezza.
3. Aiuta a rafforzare la fiducia:
Il tuo bambino può imparare qualsiasi forma di arte marziale come karate, taekwondo, ecc. per aumentare la sua forma fisica e la sua sicurezza. Le arti marziali insegneranno anche a tuo figlio a diventare più autosufficiente.
4. Inculca la disciplina:
Senza un approccio disciplinato, tuo figlio non può imparare nulla. L'allenamento nelle arti marziali richiede disciplinare la propria mente e il proprio corpo. Se tuo figlio si allena nelle arti marziali, aiuterà anche a migliorare le sue prestazioni sia nelle attività accademiche che extracurriculari.
5. Nutre le abilità sociali:
Poiché le arti marziali richiedono il lavoro in una squadra o il rapporto con altri individui, quindi, aiuta il bambino a sviluppare le sue abilità sociali. I bambini imparano a collaborare e a comprendere il comportamento di squadra. Aiuterà il bambino a lungo termine poiché sarà in grado di interagire facilmente con gli estranei.
6. Sviluppa l'equilibrio e la postura corretta:
L'equilibrio e il mantenimento di una posizione corretta sono estremamente importanti durante l'esecuzione di qualsiasi acrobazia, altrimenti possono causare gravi lesioni, crampi muscolari, ecc. Insegnare il corretto equilibrio è essenziale per i bambini tra i sei e gli otto anni poiché i loro muscoli e ossa sono ancora in via di sviluppo e fragili . Gli istruttori non dovrebbero insegnare acrobazie difficili ai bambini che si trovano in questa fase delicata. Invece, dovrebbero insegnare loro solo le mosse di base dell'arte marziale.
7. Aiuta a migliorare la concentrazione e la concentrazione:
Praticare mosse di arti marziali richiede un grande grado di concentrazione e attenzione. Aiuta ad aumentare la capacità di concentrazione di tuo figlio. Quindi, voi mummie là fuori, se volete che i vostri figli trascorrano più tempo con i loro libri e aumentino la loro concentrazione, portateli in una scuola di arti marziali nel vostro quartiere.
8. Risolve i conflitti:
Dal momento che i bambini di diversa estrazione imparano sotto lo stesso tetto durante tali programmi di formazione, ci sono quindi grandi possibilità di divergenza di opinioni e conflitti. Tuttavia, l'atmosfera di tali scuole è amabile e i bambini imparano la compassione e la condivisione. Quindi, è molto probabile che anche tuo figlio impari a risolvere i conflitti e a lavorare con gli altri in modo armonioso.
9. Migliora il coordinamento:
Le arti marziali richiedono una grande coordinazione occhio-mano. Aumenta anche l'armonia tra il corpo e la mente.
10. Insegna il rispetto:
Un addestramento di questo tipo richiede una grande devozione verso il tuo maestro. Insegna ai bambini a rispettare l'autorità. Quando si inchinano davanti al loro insegnante, sviluppano l'umiltà. Imparano anche a essere educati e umili durante tali sessioni.
11. Dona educazione antibullismo:
Molti istituti che offrono corsi di arti marziali tengono anche laboratori anti-bullismo per bambini. Tali sessioni aumentano la consapevolezza dei bambini sul trauma fisico, psicologico ed emotivo dovuto al bullismo. Oltre a questo, questi laboratori insegnano anche ai bambini come affrontare i bulli.
12. Migliora la respirazione:
Poiché le arti marziali dei bambini richiedono uno sforzo fisico, quindi, è molto importante praticare tecniche di respirazione adeguate durante l'esecuzione di qualsiasi movimento. Aiuterà a migliorare la salute respiratoria di tuo figlio.
sottoscrivi10 migliori arti marziali per bambini:
Ecco dieci giochi che ruotano attorno al tema delle arti marziali e che saranno un successo con i bambini:
1. Sensei dice:
- Sensei Says è come la versione di arti marziali del gioco Simon Says.
- Interpreterai il ruolo di Sensei e pronuncerai un'istruzione che i tuoi figli dovranno eseguire.
- Il problema è che i tuoi figli devono eseguire le istruzioni solo quando dici "Sensei Says" e non se semplicemente chiami le istruzioni.
- Un ragazzo che si esibisce quando non hai detto che Sensei Says uscirà. Se il bambino non esegue le istruzioni dopo aver ascoltato Sensei Says, allora sarà fuori.
- Vince il ragazzo che resta fino alla fine. Questo è un divertente gioco di arti marziali per bambini ed è facile da imparare.
2. Bloccante selvaggio e pazzo:
- Dovrai tenere due blocchi di schiuma imbottiti e provare a colpire tuo figlio.
- Puoi fare in modo che i colpi vadano da sinistra a destra e in alto e in basso per tenere il bambino sempre pronto.
- Cerca anche di mirare i colpi su diverse parti del corpo, come testa, mani, gambe, petto e così via.
- Tuo figlio dovrà usare varie abilità di blocco delle arti marziali per bloccare i tuoi colpi.
3. Vicolo pericoloso:
- Crea quattro postazioni di combattimento per tuo figlio in diverse aree della casa o del giardino.
- Tuo figlio dovrà superare diversi ostacoli in ogni stazione di combattimento prima di passare a quella successiva, raggiungendo infine quella finale.
- Puoi designare vari stili di combattimento per ciascuna stazione di combattimento. Una volta che tuo figlio raggiunge la stazione di combattimento finale e vince il combattimento, sarà il vincitore.
4. Il gioco del granchio:
- Chiedi a tutti i bambini di camminare come granchi con i palmi delle mani e i piedi che toccano terra ma i fianchi in aria.
- I bambini devono tirare fuori le gambe e le braccia degli altri bambini cercando di farli inciampare.
- Una volta che l'anca o il fianco di un bambino tocca il pavimento, sarà fuori.
- Vincerà il ragazzo che rimarrà fino alla fine.
5. Il gioco del Bulldog:
- Tutti i bambini devono chinarsi a terra con i fianchi rivolti verso il soffitto e solo i piedi e il palmo della mano toccano terra.
- I bambini devono cercare tutti di arrampicarsi sul pavimento ed evitare di essere inciampati dagli altri bambini.
- I bambini i cui fianchi o fianchi toccano il pavimento saranno esclusi dal gioco.
- Vincerà il ragazzo che rimarrà fino alla fine senza che l'anca o i fianchi tocchino terra.
6. Piñata di arti marziali:
- Procurati una piñata dal mercato e provala per vedere che non è né troppo dura né morbida e andrà bene quando i tuoi bambini la colpiranno.
- Chiedi ai tuoi figli di usare le loro abilità nelle arti marziali e di calciarli, prenderli a pugni e tagliarli.
- Vincerà il ragazzo il cui colpo rompe per primo la piñata.
7. Tira e calcia:
- Dare a tutti i bambini un noodle da piscina in schiuma ciascuno e chiedere loro di mettersi in fila a un'estremità della stanza.
- Ogni bambino dovrà venire da te e porgerti la pasta.
- Chiedi al bambino di stare un po' lontano da te e di rilanciarglielo. Il ragazzo dovrà prenderlo a calci, prenderlo e tornare indietro di corsa fino alla fine della linea.
8. Pin sul Samurai:
- Ritaglia l'immagine di un istruttore di arti marziali e incollala a un livello in cui i tuoi bambini potranno raggiungerla.
- Ritaglia le cinture nere dai fogli per ogni bambino.
- Benda i bambini uno per uno e chiedi loro di appuntarlo all'istruttore.
- Vincerà chi si avvicinerà di più.
9. Braciolo di arti marziali:
- Crea tavole di legno usando la schiuma artigianale e tienila davanti a tuo figlio.
- Chiedi loro di fare un'acrobazia e prova a romperla. Può essere uno dei migliori giochi di arti marziali per bambini.
10. Fuga:
- Afferra il polso di tuo figlio e cerca di tenerlo in una posizione.
- Tuo figlio dovrà eseguire una manovra di fuga e sfuggire alla tua presa.
- Prova questi giochi di arti marziali con tuo figlio per aiutarlo a praticare e godersi ancora di più lo sport.
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