Come rimanere incinta Utilizzando Natural Family Planning
pianificazione familiare naturale , conosciuta anche come la consapevolezza della fertilità , è un metodo di controllo delle nascite , in cui nessuno dei due partner usa mezzi artificiali per prevenire la gravidanza . Monitorando i tuoi giorni fertili , si sa quando di astenersi dai rapporti sessuali . E , metodi di pianificazione familiare naturali possono anche aiutare a concepire un bambino quando si è pronti . Usando una combinazione di monitoraggio calendario , test cervicale - muco e grafici a temperatura corporea , a identificare i giorni in cui si hanno più probabilità di concepire e fare sesso in quei giorni , invece di astenersi
. Hai bisogno
Calendario
basale termometro
Istruzioni
Calendario Metodo
1
Grafico vostro ciclo mestruale per almeno tre mesi - preferibilmente otto a 12 mesi - per determinare una media . Registrare i primi e gli ultimi giorni dei vostri periodi su un calendario .
2
Sottrarre 18 giorni dal numero di giorni nel vostro ciclo più breve per determinare il primo giorno in cui si è fertile. Ad esempio, se il ciclo più breve è stato di 28 giorni, il primo giorno della finestra della fertilità sarebbe il 10 ° giorno dopo l'inizio del periodo .
3
Sottrarre 11 giorni dal tuo ciclo più lungo di determinare l' ultimo giorno della finestra di fertilità. Ad esempio, se il ciclo più lungo era di 31 giorni, il 20 ° giorno del ciclo è l' ultimo giorno in cui si rischia di ovulazione e concepire.
Metodo
basale termometro
4
Prendere la prima cosa che la temperatura ogni mattina , prima di uscire dal letto , con un termometro basale . Termometri basali sono più sensibili di quelli regolari , che consente di rilevare la lievissima differenza di temperatura corporea prima e dopo l'ovulazione .
5
Grafico la temperatura su un calendario per almeno tre cicli mestruali . Record quando la temperatura scende di 0,4 a 1 grado Fahrenheit , il che accade spesso poco prima dell'ovulazione .
6
Registra quando la temperatura sale di 0,4 a 1 grado Fahrenheit , che spesso accade subito dopo l'ovulazione . Il tempo tra la diminuzione e l'aumento della temperatura corporea è quando si hanno più probabilità di concepire .
Metodo
muco cervicale
7
Pulire l'apertura della vagina con le dita ogni mattina prima urinare , nei giorni in cui non le mestruazioni .
8
Record il sentimento , il colore e la consistenza del muco su un calendario . Il muco sarà giallo o bianco , sereno o nuvoloso , spesso o sottile , appiccicoso o scivoloso . Si può anche scoprire che non vi è alcun muco affatto in alcuni giorni .
9
Traccia i giorni in cui il muco è il più incolore e scivoloso , e mostra la più tratto tra le dita . Questi sono i giorni in cui è più probabile ovulazione .
10
Continua il monitoraggio per almeno tre cicli mestruali per determinare la finestra più accurata del concepimento .
-
Se hai fatto la babysitter per una famiglia per molto tempo, ci sono buone probabilità che abbiano chiesto, o chiederanno, di guardare i bambini durante la notte. Mentre lopportunità di maratone cinematografiche e coccole prima di coricarsi può sembr -
Quando i genitori hanno bambini nati ancora, hanno solo un tempo limitato per salutarsi, quindi ogni minuto conta. CuddleCots sono piccole unità di raffreddamento che pompano acqua fredda nellimbottitura della culla del tuo bambino, rallentando i c -
Non è la menzogna il problema con la maggior parte dei bambini con ADHD. Hanno bisogno di apprendere abilità specifiche. D Ho un figlio di 11 anni con ADD che mi mente sempre. Come faccio a farlo smettere? Sta arrivando al punto che no
