Miért beszél a kisgyermekem álmában?

Elég nehéz rávenni a gyerekeket, hogy hagyják abba a csevegést, amikor aludni akarod őket – de mi van akkor, amikor elkezdenek beszélni, amikor valójában alszanak?

A gyerekek szinte azonnal beszélni tudnak álmukban, amint megtanultak beszélni, és a jelentések szerint a kisgyerekek 50 százaléka valamikor aludni fog. Ez a viselkedés gyakrabban fordul elő azoknál a kisgyermekeknél, akiknek a szülei maguk is alvásbeszélők voltak – tehát ha Ön vagy partnere beszélt álmában, amikor kicsi voltál, valószínűleg a gyermeked is az lehet.

Kisgyermeke az alvás bármely szakaszában képes beszélgetést kezdeményezni – még mindig nem tudni, hogy a beszéd összefügg-e az álmodozással. Az sem világos, hogy az alvóbeszélők agya miért jelzi a szájuknak, hogy mozogjon, de megnyugodhat, az alvásbeszéd nem akadályozza meg a kicsikét abban, hogy aludni kell.

Mit beszél az alvás?

Az alvó beszéd akkor fordul elő, amikor a kisgyermek beszél, nevet, sír vagy nyög, miközben alszik. A kisgyermek nem tudja, hogy álmában beszél, és valószínűleg nem fog emlékezni a reggeli zaklatásaira. 2 éves kor körül kezdődhet, és egészen a korai serdülőkorig előfordulhat.

Ha gyermeke kevesebb, mint hetente egyszer beszél álmában, az enyhének számít. Kifejezettebb eset az lenne, ha a kisgyermek minden éjjel és egy hónapnál tovább alszik beszélni. Ha testvérével vagy szülőjével osztja meg a szobáját, az alvás közbeni beszéd elég elhúzódna ahhoz, hogy komolyan megzavarja a szobatárs alvását.

Jelek arra, hogy a kisgyermek álmában beszél

A legnyilvánvalóbb jele annak, hogy kisgyermeke alvás közben beszél, az az, hogy egy-három órával azután, hogy elaludt, hallja, amint elbabrál. Tippek arra vonatkozóan, hogy még mindig alszik – és nem most ébredt fel – a következők:

  • Tisztán beszél, de a szavainak nincs értelme.

  • Beszél, de a beszéde motyogott.

  • Minden érzelem nélkül beszél.

  • Egy-öt percig tart, majd leáll, amikor a gyermek újra mély álomba merül.

  • Lehet, hogy tágra nyílt a szeme, de nem veszi észre, hogy ott vagy.

  • Semmire sem emlékszik másnap reggel, vagy miután felébredt egy alvásból.

Az alvászavar okai kisgyermekeknél és gyermekeknél

Úgy tűnik, hogy a gyerekek alvászavarának nem feltétlenül van konkrét oka. De lehet néhány oka annak, hogy a kicsi nagyobb valószínűséggel tapasztalja meg, például:

  • Genetika

  • Túl fáradt

  • Stressz

  • Láz

  • Alvási apnoe

  • Rémálmok vagy éjszakai rettegés

Bár az alvásban való beszéd gyakran genetikai eredetű, ezt okozhatja a fáradtság és az alváshiány, vagy a gyermek életében bekövetkezett stresszes esemény, ezért ügyeljen arra, hogy gyermeke következetes lefekvés-rutint alkosson, és megfelelő mennyiségű alvást kapjon. minőségi alvásra, amire szüksége van (11-14 óra alvás és éjszaka között ebben a korban).

Az alvás közbeni beszéd rémálmokkal, éjszakai rémületekkel, más élénk álmokkal, lázzal és alvási apnoével együtt is előfordulhat.

Mi a teendő, ha a gyerekek alvás közben beszélnek?

Elgondolkodhat azon, hogyan lehet abbahagyni az alvás közbeni beszédet kisgyermekében. A rövid válasz az, hogy nem kell. Az alvás közbeni beszéd normális, és nem önmagában annak a jele, hogy bármi fizikailag vagy érzelmileg nincs rendben. Íme néhány dolog, amit érdemes szem előtt tartani:

  • Ne ébressze fel gyermekét. Nem tudod megállítani az alvásban beszélő epizódot. A kicsi mélyen alszik, ezért nehéz lesz teljesen felébreszteni. Ha így tesz, lehet, hogy ideges lesz.
  • Tudja meg másokkal. Ha valamelyik este van bébiszittered, vagy a kisgyermeked a nagymamánál alszik, magyarázd el neki, hogy alszik beszél, és ez normális. Ez különösen igaz alvásra, mivel az alvás közbeni beszéd gyakoribb idegen környezetben. Az utolsó dolog, amit akarsz, az az, hogy anyósod pánikszerűen felhív, miközben egy romantikus vacsorán vagy a partnereddel.
  • Ha a kisgyermek alvás közbeni beszéde felébreszti testvéreit, viseljen füldugót, vagy használjon fehér zajos gépet hogy segítsen elnyomni a hangot.
  • Egészséges alvási szokások ösztönzése. A kisgyermekeknek napi 11-14 óra alvásra van szükségük, beleértve az alvást is. A lefekvés, a szunyókálás és az ébredés időpontja minden nap azonos legyen, hogy gyermeke biztonságban és kényelmesen érezze magát. Próbáljon meg következetes lefekvés előtti rutint beállítani és betartani, például fürödni, fogat mosni, könyvet olvasni, énekelni néhány dalt és lefeküdni. Ez bárhol megtehető, így a kicsi akkor is bólogathat, ha nem a megszokott környezetében van (például a nagyszülei házban vagy nyaral).

Mikor hívja fel az orvost kisgyermeke alvásáról szóló beszéd miatt

Nem kell aggódnia, ha alvás közben néha beszél. Azonban hívja orvosát, ha:

  • A kicsi alvás közbeni beszéd epizódjai egyre gyakoribbak.

  • Beszélgetéseit végtagmozgások kísérik.

  • Nagyon álmosnak tűnik napközben.

  • Nagyon izgatottnak tűnik ezekben az epizódokban.

Ha a viselkedése a cuki öregedésével folytatódik, az más alvásproblémákkal is összefügghet, és érdemes lehet konzultálni az orvossal és egy alvásspecialistával. Ám bár ezek az éjszakai csevegések felébreszthetnek – vagy fel is tarthatnak –, valószínű, hogy befutnak a maguk útján, és rövid életűek lesznek.

Previous:

Next: