Adagolási méretek kisgyermekek számára
Egy kisgyermek energiaszükséglete nem túl nagy. A növekedés a gyors első év után lelassul, így a bevitelnek nem kell hatalmasnak lennie.
Íme egy általános útmutató a kisgyermek etetéséhez:
- Egy 1 és 3 év közötti gyermeknek naponta körülbelül 40 kalóriára van szüksége minden hüvelyk magassághoz. Ez például azt jelenti, hogy egy 32 hüvelykes kisgyermeknek átlagosan körülbelül 1300 kalóriát kell bevinnie naponta, de ez a mennyiség a gyermek testfelépítésétől és aktivitási szintjétől függően változik.
- A gyermek adagjának körülbelül a felnőtté egynegyedének kell lennie.
Íme egy átlagos kisgyermek méretű étkezés:
- Egy uncia hús vagy 2-3 evőkanál bab
- 1-2 evőkanál zöldség
- 1-2 evőkanál gyümölcs
- Egynegyed szelet kenyér
Kisgyermeke elegendő kalóriához, valamint az összes szükséges fehérjéhez, vitaminhoz és ásványi anyaghoz jut az alábbi táblázathoz hasonló átlagos napi bevitelből.
További információ:
- Mintaétlap egy kétévesnek
- Snackek kiválasztása kisgyermekeknek
- Hogyan veheti rá gyermekét, hogy több gyümölcsöt és zöldséget egyen
Previous:Öntáplálás
-
Miután keresztülment a dadus keresésének és felvételének fáradságos folyamatán , az utolsó dolog a fejedben, hogyan fogod kezelni, ha a munkakapcsolat véget ér. De végül mindegyik megteszi. Bizonyára, ha Mr. Banksnek el kellene búcsúznia Mary Poppins -
Az AAP biztonságos alvásra vonatkozó irányelveket adott ki, amelyeket gondosan, statisztikák és szakértői adatok alapján hoztak létre. Az egyetlen probléma az, hogy a csecsemőknek gyakran megvan a maguk véleménye arról, hogyan szeretnének aludni, ami -
Mi az a törött nyakörv? A kulcscsontod (vagy kulcscsont ) az a csont, amely vízszintesen fut a mellkas teteje között ( szegycsont ) és lapocka (lapocka). Érezheti a kulcscsontját, ha megérinti a nyaka és a váll közötti területet. Törött kulcscs
