Okokból Teen stressz alakul

Amikor a tini hangsúlyozta - out , akkor általában mondani a hangulatát. Az is lehet, nyűgös , fáradt vagy ingerlékeny a ház körül . De hangsúlyozzák sokkal többről szól , mint a rossz hangulat , mert a magas szintű stressz is okozhat fejfájást , az alváshiány , az összpontosítás hiánya és a változások az étkezési szokások szerint az UCLA /RAND Prevention Research Center . By kitalálni, mi hangsúlyozza a tini a leginkább , akkor a munka csökkenti a stresszt , így ő nem kell foglalkozni a negatív hatásokat.
School

A tini oktatási állítólag a javára , de ha ő folyamatosan bombázzák tesztek , házi feladat, feladatok és az osztály , talán nem lesz képes bűvészkedni az egészet . Add , hogy neki nagy elvárások az ő és a várakozások , hogy a szülő is tart , és az iskolai válhat egyik legfőbb problémát . Azáltal, hogy segíti a tini létre prioritásait, iskolai és kezelni az elvárásainak , akkor segíthet csökkenteni néhány a nyomás , hogy elkíséri az iskola általában.
Barátok

Mindegy, hogy nyomást , hogy beleférjen egy bizonyos csoport , próbál bűvészkedni barátok minden lány más kötelezettségek vagy foglalkozó élete első kapcsolatok , a társadalmi élet veszi a sok munka és idő . Néha , a stressz lehet kisebb - két jó barát , amelynek egy félreértés , akik egy fiú észreveszi - , de ők is lehetnek súlyos , mint a problémák zaklatás az iskolában . Legyen betárcsáztak a tini társadalmi élet és a vele beszélni az esetleges figyelmeztető jeleket vagy mérgező kapcsolatokat .
Családi

Amíg remélem, hogy otthon van a menedéket a tini , családi nézeteltérések és a változások helyezze a hangsúlyt a tini . Mivel a tini öregszik , és közelebb a felnőtté válás , ő természetesen arra törekszik, nagyobb függetlenséget . Mint szülő , az utat, amit kezelni , hogy a függetlenség lehet az egyik a tini legnagyobb feszültségek . Add , hogy a testvérek közötti rivalizálás , vagy változtatásokat a családi smink - mozgó , válás, új babák - és a családi élet is egy teljesen új réteg nyomást egy tini .
Ütemtervek

a sok lovaglás minden nap a héten . Egy csomagolt ütemezés futhat a tini rongyos és csökkenti a képességét, hogy elég aludni , élvezze szabadidős tevékenységek , vagy akár kiegyensúlyozott étrendet . Amikor tanórán kívüli tevékenységek , az iskola , a részmunkaidős állást , házimunkát , a társadalmi élet és egész más kötelezettségek össze , akkor komolyan stresszes . Ha megnézzük a tini szűk ütemterv és csökkenti bizonyos kötelezettségeit - csökken zongorázni, ha ő inkább összpontosítani dance , például - segíthet csökkenteni bizonyos, hogy a nyomás és segítségével mutatják, a támogatást a fontos dolgokról , hogy ő jegyzi az American Academy of Gyermek és Serdülő Pszichiátriai .

Previous:

Next: