Hogyan béküljünk meg az idegenedett tinédzerekkel?

Bocsásd meg a tinédzerednek a tetteket, amivel téged sértett, különösen, ha úgy érzed, a tinédzer felelős az idegenedésért. Mielőtt megpróbálnád megbékélni a tinédzereddel, végre egy „bélvizsgálatot”. Ha dühöt vagy keserűséget érzesz iránta, dolgozz fel azt a megbékélési kísérlet előtt. Fontold meg, hogy beszélsz az érzéseidről egy megbízható baráttal, egy terapeutával vagy egy lelkipásztorral.

Te lépj az első lépést, függetlenül attól, ki a hibás az idegenedésben. Mint a felnőtt, te kell, hogy te legyél az, aki megnyújtja a kezet. Amikor ezt teszed, kerüld a visszatekintést bármire, amit úgy érzesz, a tinédzered elkövetett veled szemben. Leggyakrabban ő már tudja. Még ha nem is tudja, a megbékélés korai szakasza nem a legjobb idő az régi sebek újra nyitására.

Ismerd el, ha tudsz valamiért, amit tettél vagy mondtál, ami megkárosította a tinédzeredet. Ne indokold, még ha továbbra is úgy gondolod, hogy igaza voltad. Csak ismerd el a tinédzered érzéseit, és mondd el, hogy szeretnéd rendezni a dolgokat. Ha őszintén nem vagy biztos abban, hogy bármit elkövettél, kérdezd meg – de győződj meg róla, hogy úgy teszed, ami jelzi, hogy őszintén megpróbálod megérteni a tinédzered nézőpontját, nem pedig hogy kiválts egy küzdelem.

Bocsánatot kérek a tinédzeredtől. Ha elkövettél hibát, valljad be, és tenni mindent, ami a javításhoz vezet. Még ha nem is érzed, hogy hibáztál – vagy még ha egyértelműen te voltad az igaz –, nem fog semmibe kerülni, csak egy kevés büszkeség, ha elnézést kérsz azért, hogy a tinédzered érzései hogyan változtak. Dr. John Grohol pszichológus szerint, a PsychCentral weboldalon, a bocsánatkérés, ha nem te voltál a hibás, „mutatja, hogy jobban törődsz velük, mintsem egy konkrét (gyakran, értelmetlen) vitanyeréssel.”

Adj időt és teret a gyógyulásnak. A tinédzered készen állhat azonnali megbékélésre, vagy nem. Ne tolld messzebbre, ha megkísérled, hogy gyorsabban haladjon, mint amilyen készen áll a megbékélési folyamatban. Ha a tinédzered nem készen áll azonnal a megbékélésre, használd az időt arra, hogy tovább dolgozzon a dühödön vagy a grollodban.

Legyen valós elvárásaid. Az idegenedésben részt vevő összes felek esetén általában mély fájdalom van. Értsd meg, hogy a töretlen kapcsolatok – beleértve a szülői kapcsolatokat is – időbe telik, hogy meggyógyuljanak, és néha nem gyógyulnak meg teljesen.

Legyen kitartó, de tudd, az idegenedett tinédzer irányítja, milyen gyorsan – vagy hogy – halad előre a megbékélési folyamat. Ha a megbékélési kísérleteidet elutasítják, folytasd, de legyen sima. Adott idő, a legtöbb seb meggyógyul, és az legtöbb idegenedés megbékélhető.