Az ADHD terápiája
Mi az ADHD terápia?
A terápia része a legtöbb ADHD -vel diagnosztizált tinédzser kezelésének. Ha terápiára mész, rendszeresen találkozni fog egy terapeutával, aki segít az ADHD okozta problémák megoldásában.
A terápiában, az emberek olyan készségeket tanulnak, amelyek az ADHD miatt nem jönnek magától, mint jobban hallgatni és figyelni.
Néhány ADHD -s beteg más típusú terápiát is kap foglalkozásterápia . Ez segít, ha az egyensúly vagy a kézírás nehéz az ADHD vagy a tanulási zavar miatt.
Az ADHD kezelése általában gyógyszereket tartalmaz. A gyógyszerek fokozzák az agy figyelmességét, használja az önuralmat, és kevésbé izgulni. Az orvostudomány akkor működik a legjobban, ha az embereknek van terapeuta is, aki megtanítja ezeknek a javított képességeknek a használatát.
Miért van szükségük az embereknek az ADHD terápiájára?
A terápia segít az ADHD -s tizenéveseknek jobban teljesíteni az iskolában és otthon. Például, az emberek megtanulják, hogyan:
- összpontosítson az iskolai munkára
- figyelj és figyelj jobban
- jobban kijön másokkal
- kevesebb viselkedési problémája van
Néhány embernek terápiára van szüksége, hogy enyhítse az ADHD okozta nehéz érzelmeket. Például, az emberek elveszíthetik önbizalmukat, vagy úgy érzik, csalódást okoznak másoknak. Néhány tinédzser depressziós lesz, aggódó, vagy csalódott.
Amikor az emberek megtanulják az ADHD kezelésének készségeit, jobban csinálják. A terápia segít abban is, hogy boldogabbnak és magabiztosabbnak érezzék magukat.
Hogyan működik az ADHD terápia?
Az ADHD terápiában az emberek cselekvésből tanulnak. A terapeuta olyan tevékenységeket és ötleteket oszt meg, amelyek az ember számára szükséges készségek fejlesztésére összpontosítanak, mint a jó tanulási szokások, érzelmi tudatosság, vagy figyelmes légzés.
Az ADHD terápiában a terapeutahoz fűződő pozitív kapcsolat segít abban, hogy a személy tanulás közben bátorítást és támogatást érezzen.
Mi történik az ADHD terápiában?
Az elején, a terapeutád beszélni fog veled, kérdéseket feltenni, és hallgassa meg, hogy többet megtudjon arról, hogy az ADHD hogyan befolyásolja Önt. Együtt kitűzöl célokat, amin javítani szeretnél.
A terápiás foglalkozásokon, Ön és a terapeuta:
- Beszélgetés. A terapeuták arra ösztönzik az embereket, hogy beszéljenek érzéseikről. Ez segít az embereknek felismerni az érzéseket, és szavakkal kifejezni azokat a tettek helyett. A beszéd és a hallgatás segíti az embereket abban, hogy megértsék magukat és nyitottabbak legyenek a tanulásra. Segít abban is, hogy az emberek megtanuljanak jobban figyelni és hallgatni.
- Végezzen olyan tevékenységeket, amelyek leckéket tanítanak. A terapeuták leckéket adhatnak az érzelmekről, iskolai munka megszervezése, tanul, vagy mások megértése. A tevékenységek és a feladatlapok segítik ezeket az órákat érdekessé tenni.
- Gyakorold az új készségeket. A terapeuta olyan készségeket taníthat, mint a tudatosság és a légzőgyakorlatok. Ezek a készségek edzhetik a figyelmet, és megnyugtathatják az elmét és a testet. A terápiás foglalkozásokon, a terapeuták gyakorolják az elsajátított készségeiket.
- Problémákat megoldani. A terapeuták megkérdezik az ADHD problémáit az iskolában és otthon. Beszélni fognak veled arról, hogyan lehet ezeket a problémákat megoldani.
Meddig végeznek az emberek ADHD terápiát?
Mennyi ideig tart a terápia, a céljaitól függ. Az idő nagy részében, egy terapeuta hetente egyszer szeretne találkozni veled néhány hónapig.
Hogyan segíthetsz magadon?
Az ADHD nem az ember hibája. De vannak olyan dolgok, amelyeket a terápia során tanulhat, hogy segítsen javítani a dolgokon.
Íme néhány módszer a terápia során végzett munkára:
- Légy kész a növekedésre. Még ADHD esetén is, javíthatja a figyelmét, érzelmek, és viselkedések.
- Kérjen segítséget. Fordulj a szüleidhez, tanárok, és barátait a segítségükért és támogatásukért. A terapeutád is támogat és segít.
- Ha gyógyszert szed , vegye be az ajánlott időben és adagban.
- Dolgozzon az erősségein. Töltsön időt arra, hogy észrevegye és megcsinálja azokat a dolgokat, amelyekben jó. Ez segít önbizalom és önbecsülés kialakításában.
- Vigyázz a testedre. Gyakorlat, egészséges ételeket fogyasztani, és aludjon eleget és pihenjen. A légzés és a tudatosság technikáinak gyakorlása segíthet.
Previous:Szociális fóbia
Next:Trichotillomania
-
Minden csecsemő sír - egyesek jobban, mint mások -, és bár stresszes lehet, ne feledje, hogy ez természetes. A sírás nem jelenti azt, hogy valami baj van a babáddal, vagy veled szülőként. Egy egészséges, de gyakran síró csecsemő normális fejlődé -
Az uralkodó metamorfózisa Az uralkodók tavasszal érik el az ivarérettséget, és a Mexikóból való visszatérési útvonaluk mentén kezdenek párosodni. A felnőtt uralkodók, akik ősszel Mexikóba utaztak, nem jutnak vissza az Egyesült Államokba, hanem az -
01/06 Törje meg a mellékletet A babák szeretik a cumisüvegüket – ez nem meglepő. De lehet, hogy váratlanul ér, amikor ráébred, mennyire ragaszkodtál hozzá. És nem csoda! Kiömlésbiztos, könnyen elkészíthető (most, hogy sokat gyakoroltál), és minde
