Beszélgetés tizenévesekkel a drogokról és az alkoholról
Mi a legjobb módja annak, hogy a tinédzseremnek beszéljek a dohányzásról, az alkoholról és más drogokról?
A serdülőkorúak szüleit a leggyakoribb aggodalmak közé tartozik a dohányzás, az alkohol és a drog. Az ezekkel az anyagokkal való kísérletezésre irányuló nyomás a barátoktól és a társaktól származhat. Ha gyanítja, hogy gyermeke ezeket a szereket használja, indítson beszélgetést a dohányzás, az alkohol és a kábítószerek fogyasztásával járó veszélyekről. Íme néhány kulcsfontosságú pont, amelyeket érdemes hangsúlyozni:
Dohányzás és dohányzás
A dohányzás élethosszig tartó függőséggé alakulhat, amelyet rendkívül nehéz leszokni. Beszélje meg serdülőjével a dohányzás néhány nemkívánatos hatását, beleértve a rossz leheletet, a foltos fogakat, a ráncokat, a hosszan tartó köhögést és a csökkent sportteljesítményt. A hosszú távú használat súlyos egészségügyi problémákhoz is vezethet, mint például tüdőtágulás és rák.
Rágni vagy tubák nikotinfüggőséghez is vezethet, és ugyanolyan egészségügyi problémákat okoz, mint a cigaretta elszívása. Ezenkívül szájsebek vagy sebek keletkezhetnek, amelyek nem gyógyulnak be könnyen. A füstmentes dohány rákot is okozhat.
Ha gyanítja, hogy tinédzser dohányzik vagy füstmentes dohányt fogyaszt, forduljon gyermekorvosához. Egyeztessen egy látogatást orvosával, amikor Ön és lánya megbeszélheti a dohányzással kapcsolatos kockázatokat és a leszokás legjobb módjait, mielőtt az életre szóló szokássá válna.
Ha dohányzik. . .quit
Ha Ön vagy valaki más a háztartásban dohányzik, itt az ideje, hogy leszokjon. Ha egy szülő küzd a leszokási folyamaton, az erőteljes üzenet lehet egy tinédzser számára, aki az elindításon gondolkodik. Ez is azt mutatja, hogy törődik az egészségével, valamint a tinédzserével.
Alkohol
Az alkohol a társadalmilag leginkább elfogadott kábítószer társadalmunkban, és egyben az egyik leginkább visszaélt és legpusztítóbb kábítószer. Már kis mennyiségű alkohol is ronthatja az ítélőképességet, kockázatos és erőszakos viselkedést válthat ki, és lelassíthatja a reakcióidőt. Egy ittas tinédzser (vagy bárki más) az autó volánja mögött halálos fegyverré teszi. Az alkohollal összefüggő autóbalesetek a vezető halálokok a 15 és 24 év közötti fiatalok körében.
Bár a 21 évnél fiatalabbak számára tilos inni, mindannyian tudjuk, hogy a legtöbb tinédzser számára nem idegen az alkohol. Sokukat gyermekkorukban ismerik meg az alkohollal. Ha úgy dönt, hogy alkoholt használ otthonában, legyen tudatában a tinédzsernek mutatott példának. A következő javaslatok segíthetnek:
- Az italozást soha nem szabad a problémák kezelésének módjaként bemutatni.
- Ne igyon nem biztonságos körülmények között – például autóvezetés, fűnyírás vagy kályha használata közben.
- Ne biztasd tinédzseredet ivásra, vagy hogy csatlakozzanak egy italhoz.
- Soha ne viccelj a részegséggel; győződjön meg arról, hogy gyermekei megértik, hogy ez nem vicces és nem is elfogadható.
- Mutasd meg gyermekeidnek, hogy sokféleképpen szórakozhatsz alkohol nélkül. A boldog alkalmak és a különleges események nem feltétlenül tartalmazzák az ivást.
Drogok
Gyermeke érdeklődhet a dohánytól és az alkoholtól eltérő kábítószerek, köztük a marihuána és a kokain fogyasztása iránt, hogy megfeleljen a kortársak nyomásának, vagy hogyan kezelje azt. Próbáljon segíteni serdülőjének önbizalmának vagy önbecsülésének kialakításában. Kérdezze meg aggodalmairól és problémákról is, amelyekkel szembesül, és segítsen neki megtanulni, hogyan kezelje az erős érzelmeket, és hogyan kezelje egészséges módon a stresszt. Bátorítsd például arra, hogy vegyen részt szabadidős és külső tevékenységekben olyan tinédzserekkel, akik nem isznak és nem használnak kábítószert.
-
Amikor gyermeke először megszületik, a nap nagy részében szundikál. Az alvás létfontosságú a mentális és fizikai fejlődéshez ebben a korai újszülött stádiumban – mondja Daniel Lewin, Ph.D., a Washington állambeli Childrens National Medical Center gye -
Mi az a helikopteres nevelés | Jelek | Példák | Hatások | Jó vagy rossz a helikopteres nevelés | Hogyan álljunk meg Bár a helikopteres szülők meglehetősen negatív hírnevet szereztek a mainstream médiában, a kutatók nem találtak folyamatosan negatív -
Chrissy Teigen soha nem zárkózott el attól, hogy platformját használja, hogy beszéljen az anyaság legnehezebb részeiről. Szeptemberben a modell, a szerző és az édesanya fájdalmas terhességi veszteségéről beszélt, hogy leküzdje a vetélés stigmáját. Mo
