Mi történik a 3. trimeszterben?

A harmadik trimeszter a terhesség végső és izgalmas stádiuma, amely a 28. és a 40. hétig tart (vagy a szülésig). Itt van egy pillantás arra, hogy mi történik:

baba fejlődése:

* Gyors növekedés: A csecsemő jelentős növekedési spurtot tapasztal, hetente körülbelül fél fontot szerez. Töltik ki, a tüdőik érettek, és szerveik tovább fejlődnek.

* agyi fejlődés: A baba agya gyorsan növekszik, és képesek reagálni a hangokra és a fényre.

* Pozíciós változás: A 36. hét körül a csecsemő általában lefelé fordul (csúcs pozíció), felkészülve a kézbesítésre.

anya teste:

* súlygyarapodás: A harmadik trimeszterben az átlagos súlygyarapodás hetente 1-2 font.

* Fizikai változások: A hasa még tovább bővül, a mozgást és az alvást kihívásokkal jár. Előfordulhat, hogy Braxton Hicks összehúzódásait (gyakorlati összehúzódásokat), megnövekedett hüvelyi kisülést, valamint a lábad és a boka esetleges duzzanatát tapasztalhatja meg.

* Hormonális változások: A tested felkészül a szülésre, és megtapasztalhatja a hangulati ingadozásokat, az érzelmi érzékenységet és a fészkelő ösztönöket.

* Energiaszintek: Lehet, hogy csökken az energia a hordozott súly és a terhesség fizikai igényei miatt.

Kulcs események:

* orvoslátogatások: Orvosának kinevezései gyakoribbak a csecsemő növekedésének, az egészségének és a munkavégzésre való felkészülés során.

* Munka- és kézbesítési előkészítés: Lehet, hogy szülésórákat vesz, előkészíti a kórházi táskáját, és megvitatja a születési terveket orvosával.

* Lehetséges szövődmények: Noha a harmadik trimeszter általában izgalmas, szövődményeket tapasztalhat, mint például a preeklampsia, a koraszülés vagy a placenta previa. Fontos, hogy tisztában legyen ezekkel a lehetséges kérdésekkel, és megvitassa őket az egészségügyi szolgáltatóval.

Tippek egy sima harmadik trimeszterhez:

* pihenés: Priorizálja az alvást és pihenjen, amikor csak lehetséges.

* Maradjon hidratált: Igyál sok vizet egész nap.

* Egészséges táplálkozás: Összpontosítson a tápláló ételekre, hogy támogassa a csecsemő növekedését.

* Gyakorlat: Maradjon aktív szelíd gyakorlatokkal, mint például gyaloglás vagy úszás.

* Készüljön fel a szülésre: Csomagolja be a kórházi táskáját, és vegyen részt a szülési órákon.

* Kommunikáció: Beszéljen orvosával az esetleges aggályokról vagy kérdéseiről.

A harmadik trimeszter a hihetetlen változás és a várakozás ideje. Azáltal, hogy tájékoztatást folytat, vigyáz magára, és kommunikál az egészségügyi szolgáltatóval, zökkenőmentesen navigálhat a terhesség végső szakaszában, és felkészülhet arra, hogy csodálatos élményt nyújtson, hogy gyermekét a világon fogadja.

Previous:

Next: