A csecsemők túl sokat aludhatnak?
Minden új szülő örül, ha babája váratlanul hosszú szunyókálást vagy éjszakai alvásblokkot jelentkezik. (További pihenést, hurrá!) Ennek ellenére a további szundi idő elgondolkodtathat, vagy akár aggódhat is:tud túl sokat aludni egy baba?
A csecsemőknek, különösen az újszülötteknek sok alvásra van szükségük. Az újszülöttek alvási szokásai azonban általában rövidek és ingadozók, és ritka, hogy egyszerre néhány óránál többet pihennek.
Ahogy a baba idősebb lesz, és alvási szokásai rendszeresebbé válnak, valószínűleg tudja, hány órát alszik naponta és hány órát alszik éjszaka.
Íme egy gyors áttekintés, hogy pontosan mennyit kell aludnia újszülöttnek vagy idősebb babának:
- Újszülöttek 0-3 hónapos korig: 14-17 óra alvás egy 24 órás perióduson belül, bár az akár 22 óra is a normális tartományba tartozik a preemiáknál. Az alvás jellemzően spurtokban történik nappal és éjszaka, néha csak egy-két óráig tart.
- 4–12 hónapos idősebb csecsemők: 12-16 óra alvás jellemző 24 órán belül. Ebből az órákból legalább két-három órát nappali alvásnak kell lennie. Idővel a babák fokozatosan hosszabb ideig aludni kezdenek éjszaka. Egy 4 hónapos akár hat-nyolc órát is aludhat éjszaka, míg egy 6 hónapos 10 vagy 11 órát. Amikor a baba az első születésnapjához közeledik, 10 és 12 óra között alszik éjszaka.
Mindkét korcsoport esetében szokatlannak tűnhet a baba normájánál lényegesen hosszabb alvási szakasz.
Sőt, nehéz lehet kitalálni, mit tegyünk:Fel kell ébreszteni a babát, és megkockáztatni, hogy nyűgös lesz? Vagy hagyja, hogy aludjon, és esetleg kihagyjon egy étkezést, vagy ne legyen fáradt lefekvés előtt? Íme, amit tudnia kell.
Túl sokat aludhat a baba?
Igen, egy baba túl sokat tud aludni, akár újszülött, akár idősebb baba. Általában azonban az egész nap alvó újszülött nagyobb aggodalomra ad okot, mint egy túl sokat alvó idősebb csecsemő, ami általában csak akkor fordul elő, ha beteg vagy rendkívül mozgalmas napja van.
Apró hasuk miatt az újszülötteknek gyakran kell enniük, hogy megkapják a szükséges táplálékot. Bár csábító lehet hagyni, hogy egy extra álmos újszülött szundikáljon, ha a baba nem ébred fel magától ahhoz, hogy elég gyakran egyen, akkor fel kell ébresztenie.
Az első két-három hétben nagyon figyelje az órát, és ébressze fel a babát, amikor ideje enni. A szoptatott babák nem maradhatnak tovább evés nélkül két-négy óránál, míg a tápszerrel táplált csecsemők ne maradjanak tovább három-négy óránál.
Szoptatás esetén, ha az újszülöttet egyszerre két-négy óránál tovább hagyja aludni, nem csupán annak veszélye fenyegeti, hogy nem kap eleget enni. Ez azt is okozhatja, hogy a készlet lecsökken.
Nem kell azonban sokáig aggódnia amiatt, hogy felébreszti a babát enni. Ha az újszülött súlygyarapodási mintája kialakult, a gyermekorvosnak zöld utat kell adnia, hogy megvárja az éjszakai szoptatást, amíg a baba fel nem ébred (ami remélhetőleg egy kicsit többet fog aludni éjszaka!).
Az idősebb babák elaludhatnak napközben? Néha. Ha hagyja, hogy a baba napközben négy óránál tovább szundikáljon, az azt jelentheti, hogy éjszaka kevésbé lesz fáradt. Ez megnehezítheti, hogy lefeküdjön, vagy túl korán ébredjen reggel.
De végső soron minden baba alvási szokásai és igényei kissé eltérőek. Néha a kicsi extra fáradt lehet egy nagyon mozgalmas naptól, ezért előfordulhat, hogy a szokásosnál tovább szunyókál. Mindaddig, amíg az éjszakai alvása ennek következtében nem szakad meg, egy alkalmi nap plusz nappali pihenéssel nem ad okot aggodalomra.
Az egy másik történet, amikor a baba beteg. Az alvás segít a kicsiknek (és a felnőtteknek!) leküzdeni a betegségeket, és hamarabb meggyógyulnak, ezért teljesen normális, hogy babája sokkal több időt tölt szundikálással, ha kórokozója van. Végül is ne te szeretne egész nap az ágyban lógni, amikor nem érzi jól magát?
Fel kell ébresztenem a babámat napközben?
A baba szunyókálását isteni ajándéknak érezheti, de ha túl sokáig szundikál, fel kell ébresztenie.
A nagyon fiatal csecsemőknek gyakran kell enniük, hogy megkapják a szükséges táplálékot. Tehát ha az újszülött alvási ütemterve nem teljesen egyezik, ébressze fel, ha túl sokáig alszik nappal vagy éjszaka.
A szoptatott újszülöttek nem maradhatnak két-négy óránál tovább evés nélkül, a tápszerrel táplált csecsemők pedig nem maradhatnak tovább három-négy óránál. A szabály jellemzően a 3 hetes és annál fiatalabb csecsemőkre vonatkozik, akiknél még kialakul a súlygyarapodás. Ha a kicsi folyamatosan egészségesen gyarapszik, a gyermekorvos valószínűleg azt fogja mondani, hogy nem szabad többé ébreszteni etetésre.
Az alvó újszülöttet azonban néha nehéz evésre ébreszteni. Könnyebb dolga lesz, ha könnyed, REM alvási szakaszban ébreszti fel a kicsikét, amikor mozognak a karjai vagy a lábai, megváltozik az arckifejezése vagy a szeme rebeg.
Mivel belefáradt abba, hogy megszakítsa újszülötte szunyókáját, tegyen meg mindent, hogy rávegye a teljes táplálásra. Ha a legjobb próbálkozásai ellenére a babáját nem érdekli több, mint egy falat, nem árt, ha időnként hagyja, hogy elaludjon. (Ha azonban gondjai vannak a napi legalább nyolc teljes etetés megszerzésével, értesítse gyermekorvosát.)
Nem kell aggódnia amiatt, hogy felébreszti az idősebb babát egy étkezésre. De általában bölcs dolog, ha a nappali alvást legfeljebb négy órára korlátozza. Ha ennél többet szunyókál, az megnehezítheti a lefekvés előtti elhelyezkedést, vagy túl korán ébredhet reggel.
Kivétel a szabály alól, ha a baba beteg. Normális, hogy a kicsinek több pihenésre van szüksége, amikor a szervezete küzd a vírus ellen, ezért ne érezzen túl nagy nyomást, hogy mereven ragaszkodjon a megszokott menetrendhez.
Ha beteg babának korábban kell szunyókálnia, vagy a szokásosnál tovább kell szunyókálnia, akkor jó, ha megengedi neki. Ennek ellenére érdemes felébreszteni, ha egyszerre három-négy óránál tovább alszik, mert a hosszabb szakaszok megzavarhatják éjszakai alvását.
Ha úgy tűnik, hogy felébresztése megnehezíti, hogy lefeküdjön, bármikor lefektetheti korábban, vagy kínálhat egy rövid késő délutáni macskanapot.
Máskor fel kell ébresztenie beteg babáját, ha három-négy óránál tovább szunyókál:Ha lázas, hány vagy hasmenése van, vagy rosszul eszik vagy iszik, ébressze fel, hogy ellenőrizze a hőmérsékletét, és adjon neki folyadékot vagy táplálék a kiszáradás megelőzésére.
Akkor is fel kell ébresztenie, ha a szokásosnál nehezebben vagy gyorsabban lélegzik, hogy ellenőrizhesse.
Mikor kell orvoshoz fordulni
Ha időnként fel kell ébresztenie újszülöttjét vagy idősebb babáját, önmagában nem kell aggódnia. Néha mindannyiunknak szüksége van egy kicsit több pihenésre, ezért élvezze az extra állásidőt, és tartsa szemmel az órát (vagy állítson be ébresztőt!), hogy tudja, mikor kell feltétlenül felébresztenie.
A krónikus álmosság azonban néha aggodalomra adhat okot. Ha újszülöttje rendszeresen napi 17 óránál többet alszik, és megzavarja a napi legalább nyolcszori étkezési képességét, értesítse gyermekorvosát. A gyakori étkezés hiánya károsíthatja a súlygyarapodást és a növekedést.
Újszülöttek vagy idősebb csecsemők esetében akkor is orvoshoz kell fordulni, ha az álmosság más tünetekkel is egybeesik, mint például:
- Extrém letargia vagy kedvetlenség, miután felébresztette, vagy nehézségek az ébresztésben.
- A kiszáradás jelei, például kevesebb nedves pelenka, sötétebb színű vizelet, könnytelen sírás vagy repedezett ajkak.
- Extrém nyűgösség vagy ingerlékenység, miután felébresztette.
- Újszülöttek számára, akik nem érdeklődnek az ébredés utáni étkezés iránt.
- Nem reagál, amikor megpróbálja felébreszteni.
-
Egy munkából kilépni sosem könnyű. De néha a tökéletesnek tűnő munka végül nem a legmegfelelőbb, máskor pedig az Ön igényei és ütemezése már nem illeszkedik a munkáltatóéhoz. Bármi is legyen az oka, a dada, bébiszitter vagy idős gondozói állás elhagy -
Még akkor is bólogatsz, és megteszed a tőled telhető legjobbat, ha nem vagy biztos benne, mit mond a 2 éves gyermeked? Ez egy nagyszerű módja annak, hogy segítsen neki a nyelvtudás elsajátításában, és meg fog lepődni az általa kimondott szavakon és g -
A tizenévesek szülei gyakran kérdezik, hogyan bánjanak egy dühös tinédzserrel. Értetlenül és frusztrálva vannak az ellenséges viselkedés és az impulzuskontroll hiánya miatt. Nehezen értik, miért dühösek tinédzsereik, és miért nem hallgatnak a felnőtt
