Biztonságos alvási tippek csecsemőknek
Függetlenül attól, hogy még mindig terhes, és beállítja a baba bölcsődét, vagy már megérkezett a kis csomagja, valószínűleg sok időt tölt azzal, hogy hogyan tudja elaludni újszülöttjét.
Természetesen szeretné, ha a baba nyugodtan aludna. De ugyanolyan fontos, hogy biztonságosan aludjon. Az intelligens, biztonságos alvási gyakorlatok segíthetnek megvédeni a csecsemőket a hirtelen csecsemőhalál szindrómától (SIDS) és az alvással kapcsolatos egyéb veszélyektől, ezért minden új szülő számára elengedhetetlen, hogy megismerje a biztonságos alvásra vonatkozó irányelveket.
Ne aggódjon – nem bonyolultak. Valójában, ha a babák biztonságos alvásáról van szó, az egyszerűbb gyakran jobb. Pontosan itt van, amit tudnod kell, hogy Ön és babája is nyugodtan pihenhessen.
Hol aludjon egy újszülött?
Mi a legbiztonságosabb alvási pozíció a babám számára? Lehet a kiságyában pléd vagy párna? És nem baj, ha velem alszik az ágyban?
Valószínűleg sok kérdése van a baba biztonságos elaltatásával kapcsolatban. Íme az Amerikai Gyermekgyógyászati Akadémia (AAP) biztonságos alvási tippjei csecsemők számára.
Oszd meg a szobát, de ne egy ágyat
Ha a baba legalább az első hat hónapban (ideális esetben akár egy évig) a szobájában alszik, az akár 50 százalékkal csökkentheti a SIDS kockázatát. És természetesen, ha a közelben tartja, megkönnyíti az éjszakai etetést, ha szoptat.
De kerülnie kell az együttalvást (hagyja, hogy a baba az ágyában aludjon) – mondja az AAP. Mindig tartsa a saját szekrényében vagy kiságyában, mert az ágy párnái és takarói veszélyt jelenthetnek. És fennáll annak a veszélye, hogy a baba leesik az ágyról, és valaki véletlenül rágurul egyik napról a másikra.
Aludja el a babát egy kiságyban vagy egy ládában
Te döntöd el, hogy újszülötted táskában vagy kiságyban alszik-e, amikor először hazahozod. A baba játszótérben vagy hordozható kiságyban is aludhat. Nem számít, mit választ, a terméknek meg kell felelnie a legújabb CPSC irányelveknek.
A baba ne aludjon semmi máson – nem kanapén, fotelen, fekvőtámaszon, babzsákfotelen, siklón, csecsemőpárnán vagy ferde alvón (például a visszahívott Fisher-Price Rock 'n Playen 2019-ben a csecsemőhalálokról szóló jelentések nyomán).
Ha kiságyon, babaágyon, játszótéren vagy hordozható kiságyon kívül máshol alszik, növelheti a fulladás és a SIDS kockázatát, még akkor is, ha a baba az Ön karjában alszik.
Ami az ágy melletti talpfákat illeti? A szakértőknek nincs elegendő bizonyítékuk ahhoz, hogy javasolják, érdemes-e használni őket. Ha pedig a baba autósülésben, babakocsiban, hintában vagy csecsemőhevederben szunyókál, vigye biztonságos alvási környezetbe, amilyen gyorsan csak tudja.
Hogyan válasszunk kiságyat vagy kiságyat
A baba óvodai előkészítése során tartsa szem előtt a következő tényezőket.
- Lábnyom: A ládának széles, jól alátámasztott alappal kell rendelkeznie, hogy ne essen össze vagy boruljon fel.
- Tömeghatár: Egyes ládák súlyhatára akár 15 font is lehet, bár a legtöbb 20 fontot is elbír. Ha nincs kéznél a babakocsi kézikönyve, akkor legyen óvatos, és vidd kiságyba a babát, amikor már körülbelül 15 kiló. A legtöbb baba 3-4 hónapos korára eléri ezt a súlyt.
- Életkor: A CPSC azt mondja, hogy kerülje a 2011 júniusa előtt gyártott új és használt kiságyakat. A régi, antik vagy használt kiságyak eltörhetnek, vagy nem felelnek meg a jelenlegi biztonsági előírásoknak. Előfordulhat, hogy ólomfesték, repedezett vagy szilánkos fa, vagy túl messze vannak egymástól a lécek.
- Lécszélesség: A kiságy lécei és sarokoszlopai nem lehetnek 2,5 hüvelyknél távolabb egymástól (körülbelül egy üdítősdoboz szélessége), mivel a szélesebb lécek becsípődési kockázatot jelenthetnek a kis babafejek számára. A sarokoszlopoknak egy síkban kell lenniük a végpanelekkel (legfeljebb 1/16 hüvelykkel magasabban). Ha vadonatúj kiságyat vásárol, valószínűleg nem kell emiatt aggódnia.
- Állapot: Ha használt kiságyat vásárol, ne legyen rajta hámló festék, vagy töredezett vagy repedezett fa.
És amikor a baba alvásterének összeszereléséről van szó, feltétlenül kövesse a gyártó T-re vonatkozó utasításait. A hardvereket, beleértve a csavarokat, csavarokat és konzolokat, szilárdan rögzíteni kell, éles szélek, durva területek vagy foltok nélkül, amelyek becsíphetik vagy más módon megsérthetik a babát. .
Biztonsági tippek a kiságy matracokhoz
A kiságy matracának kiválasztásakor kövesse az alábbi biztonsági tanácsokat:
- A kiságy matracoknak szorosan kell illeszkedniük. Győződjön meg arról, hogy a matrac szorosan és szorosan illeszkedik a kiságy belsejéhez. Ha két ujjnál több fér el a matrac és a kiságy közé, az nem felel meg a biztonsági előírásoknak. Minél nehezebben veti meg az ágyat, annál biztonságosabb a baba számára.
- Használjon normál méretű matracot teljes méretű kiságyhoz amely szilárd és legalább 27 1/4 hüvelyk x 51 1/4 hüvelyk és legfeljebb 6 hüvelyk vastag. Az ovális vagy kerek formájú kiságyak matracaihoz speciálisan úgy tervezték, hogy jól illeszkedjenek.
- Hordozható kiságyak és játszóterek esetén csak a hozzá tartozó matracot használja. Amikor ezeknek a termékeknek a biztonságát értékelik, az csak azokkal a matracokkal történik, amelyekkel együtt értékesítik őket. A fedőmatracok vagy a vastagabb betétek fulladásveszélyt jelentenek.
Mikor kell leengedni a kiságy matracot
Sok kiságy állítható magasságú matraccal rendelkezik, amelyek úgy vannak kialakítva, hogy a babával együtt növekedjenek. Tartsa a matracot a legmagasabb szinten, amikor a kicsi először születik, amikor nincs veszélye annak, hogy feláll és kimászik a kiságyból (és amikor leggyakrabban Ön fog bejönni érte, és visszatenni).
Amikor képes önállóan felülni (4 és 7 hónap között bármikor), vagy felhúzni magát álló helyzetbe, ideje leszerelni a matracot, hogy ne tudjon felmászni. ki.
Hogyan aludjon egy újszülött? Biztonságos alvási környezet megteremtése
Kövesse az AAP további biztonságos alvási tippjeit, amikor arról van szó, hogyan kell aludnia a babának:
Altasd a babát a hátán
Mindig aludja el a babát a hátán, egy szilárd, sima felületen szunyókáláskor és lefekvéskor egészen az első születésnapjáig. A pocakos alvás veszélyezteti a csecsemők fulladását vagy túlmelegedését, és növeli a SIDS esélyét.
Ha a baba képes önállóan felborulni, miközben alszik, hasról hátra és hátulról hasra, akkor jó, ha hagyja, hogy így tovább aludjon. A csecsemők általában 3 és 6 hónapos koruk között fordulhatnak meg, de ez megtörténhet korábban (vagy később is), ezért tartsa szemmel őt.
Ha úgy tűnik, hogy újszülötte az oldalára gurult, valószínűleg ez a munkahelyi reflexe. Egy hónapos korára valószínűleg elveszíti a képességét erre.
Hagyja magára a babát a kiságyban vagy a kiságyban
A babának egyedül a hátán kell aludnia lökhárítók, plüssállatok, takarók vagy párnák nélkül.
Rendben van, ha elkezdi használni a párnát és a takarót, amikor gyermeke már kisgyermek, és elég idős ahhoz, hogy ki tudjon költözni a kiságyból a kiságyba – ideális esetben 2 és 3 éves kor között.
Ha aggódik amiatt, hogy a baba éjszaka túl fázik, fontolja meg a hordható takarót (alvózsáknak is nevezik).
Biztonságosak a kiságy lökhárítók? A legjobb, ha teljesen elkerüli a kiságy ütközőket. A párnákhoz és a takarókhoz hasonlóan a lökhárítók is növelhetik a fulladás és a fulladás kockázatát a fiatalabb csecsemőknél. Arra sincs szilárd bizonyíték, hogy valóban megelőzik a kiságyban a sérüléseket.
Mire kicsi lesz ahhoz, hogy a lökhárítók már nem jelentenek SIDS-kockázatot, más okok miatt is veszélyesek lehetnek (gyermeke például arra használhatja, hogy kimászik a kiságyból). Tehát az elején kerülje el őket.
Ne hagyja, hogy babája túlmelegedjen
Hogyan öltöztesd fel a babát alváshoz? Az egyszerű a legbiztonságosabb. Helyezze a babát egy alaprétegbe, mint egy egyrészes alvóba, és hagyja ki a zoknit, sapkát vagy egyéb kiegészítőket. Takaró helyett használjon alvózsákot vagy pólyát. Elég meleg lesz – de nem túl meleg.
A 68–72 Fahrenheit-fok szobahőmérséklet a legjobb. Ha meg szeretné állapítani, hogy a baba túl meleg-e, érintse meg a tarkóját. Ha izzad, túl meleg van.
Győződjön meg arról, hogy babája füstmentes környezetben van
A passzív dohányzás növeli a SIDS kockázatát, ezért ne tegye ki babáját bármilyen füstnek.
Tartsa távol a kiságyat mindentől, amit a baba megfoghat
Győződjön meg arról, hogy a baba nem tudja megragadni a zsinórt (például egy lámpát vagy a babafigyelőt), a függönyöket vagy bármi mást, ami fulladást és fulladást okozhat.
Rendben van, ha felakaszt egy mobilt az újszülött kiságyára – csak ügyeljen arra, hogy körülbelül 12 cm-rel a kiságy fölé akassza, és vegye ki a mobilt, ha a baba meg tudja fogni ( körülbelül 4-6 hónapos korában, vagy amikor elkezdi felemelni a kezét és a térdét, attól függően, hogy melyik következik be előbb).
Egyéb biztonságos alvási tippek csecsemőknek
Ne hagyatkozzon az „okos” babaőrzőkre
A szív- és légzésfigyelők, amelyek figyelmeztetik Önt a baba éjszakai légzésének változásaira, nem bizonyítottan védelmet nyújtanak a SIDS ellen. Az Élelmiszer- és Gyógyszerügyi Hatóság (FDA) sem szabályozza ezeket, mivel nem tekintik őket orvosi eszközöknek, így gyakran egyáltalán nem biztonságosak a baba közelében.
Próbáljon ki egy cumit
Ha a babának cumit ad, az csökkenti a SIDS kockázatát. Bár a pontos ok nem tisztázott, a szakértők elmélete szerint a cumis babák nem alszanak olyan mélyen, és ezért könnyebben felébrednek, vagy hogy a cumi szopása légteret nyithat a baba szája és orra körül. De ne erőltesd, ha elutasítja.
Ha szoptat, lehetőség szerint folytassa is
A kutatások azt mutatják, hogy a két-négy hónapos szoptatás 40 százalékkal csökkenti a SIDS kockázatát, a négy-hat hónapos szoptatás pedig 60 százalékkal csökkenti a SIDS kockázatát.
Hagyja abba a pelenkázást, mielőtt a baba gurulna
Győződjön meg arról, hogy a megfelelő pólyázási technikát alkalmazza (ne aggódjon, könnyű, ha rászoktál!), és mindig a hátán tedd aludni a bepólyált babát.
Meg kell hagynia, mire a baba felborul (vagy megpróbálja), ami általában 3-4 hónapos kora körül kezdődik. A bepólyázás fulladás- vagy fulladásveszélyt jelenthet az idősebb csecsemők számára, akik elég mozgékonyak ahhoz, hogy esetleg kikászálódjanak.
Nagyon biztonságosan szeretne játszani? Hagyja abba 2 hónapos korban, mielőtt a baba elkezdi gurulni.
A babák biztonságos alvása komoly dolog, de nem kell félelmetesnek lennie. A szakértők által javasolt biztonságos alvási irányelvek betartásával baba biztonságban és kényelmesen alszik.-
A szülők gyakran kérdezik:„Miért lusta a gyerekem?” Az igazság az, hogy a legtöbb lusta gyerek nem igazán lusta. Sok rejtett oka lehet gyermeke látszólagos lustaságának. Tudja meg, miért lusta a gyermeke Az emberek gyakran „lusta” címkével látják el -
Nyár van, és ez azt jelenti, hogy a gyerekek sok időt töltenek a napköziben. Ez azt is jelenti, hogy sok időt töltenek kint. Persze csak annyiszor engedheted át a gyerekeket a locsolókon, mielőtt megunják. Így hát, hogy kiáradjon a kreativitás, nyol -
A méhnyak tágulása a méh bejáratának nyílása, amely a szülés során következik be. A legtöbb terhességben a méhnyak hosszú és zárt marad egészen a harmadik trimeszter végéig. Ezen a ponton a baba elkezd leesni a medencébe. Ez nyomást gyakorol a méhnya
