Hogyan kezeli a medling anyát?
Nehéz foglalkozni egy beavatkozó anyával, de fontos megjegyezni, hogy valószínűleg jó szándéka van, még akkor is, ha módszerei frusztrálóak. Itt van egy bontás a helyzethez való megközelítésről:
1. Értse meg perspektíváját:
* nevelése: Hogyan nevelték fel? A szülei hasonló beavatkozási stílusúak voltak?
* Aggodalmai: Aggódik a jóléted miatt? A saját félelmeit vagy bizonytalanságait vetíti ki?
* Az életben betöltött szerepe: Úgy érzi, hogy célja az, hogy segítsen és irányítson?
2. Kommunikáljon nyíltan és őszintén:
* Válassza ki a megfelelő időt és helyet: Kerülje a fűtött pillanatok konfrontációit. Válasszon egy nyugodt, privát környezetet egy beszélgetéshez.
* használja az "i" nyilatkozatokat: Ez az érzéseidre összpontosít, és elkerüli a hibáztatását. Például:"Elborzultnak érzem magam, amikor kéretlen tanácsokat adsz nekem."
* Légy egyértelmű és specifikus: Ne tegyen általános panaszt. Például:"Nagyra értékelem a pénzügyeimmel kapcsolatos aggodalmát, de inkább magam kezelnék őket."
* A határok beállítása: Magyarázza el, mit kényelmes megvitatni, és mit szeretnél egyedül kezelni.
3. Ajánlat alternatívákat:
* Javasoljon egy konkrét időt a tanácsadáshoz: "Ha bármilyen javaslata van, szívesen hallom őket a heti telefonhívásunk során."
* Hozzon létre egy "biztonságos helyet" a hangjainak aggodalmainak: Lehet, hogy ez egy rendszeres bejelentkezés, ahol kérdéseket tehet fel, vagy megoszthatja gondolatait.
* Bátorítsa őt, hogy összpontosítson a saját életére: Javasoljon hobbikat, tevékenységeket vagy önkéntes lehetőségeket, hogy elfoglalja és elkötelezett legyen.
4. Kezelje saját reakcióit:
* Emlékezz a szándékára: Valószínűleg szeret téged, és azt akarja, ami a legjobb, még akkor is, ha a módszerei téves.
* Gyakorlati türelem: A változás időbe telik.
* Ne hagyja, hogy a viselkedése irányítson téged: Önnek joga van saját döntéseinek és döntéseinek meghozatalára.
* Keressen külső támogatást: Beszéljen egy megbízható barátjával, családtagjával vagy terapeutával.
5. Fontolja meg a szakmai segítséget:
* Ha a beavatkozás súlyos és jelentős stresszt okoz, a kezelés eszközöket biztosíthat a helyzet kezelésére.
* A családi terápia szintén hasznos lehet, ha mindketten hajlandóak dolgozni a kommunikáción és a határokon.
Fontos megjegyzések:
* A tisztelet elengedhetetlen: Még ha nem ért egyet vele, légy tisztelettel a kommunikációban.
* Rendben van, ha "nem" -et mondunk: Önnek joga van, hogy elutasítsa segítségét vagy javaslatait.
* Légy perzisztens: A határok meghatározása időt és erőfeszítést igényel. Előfordulhat, hogy következetesen meg kell ismételnie őket.
Ne feledje, hogy a beavatkozó anyával való foglalkozás egy folyamat. Legyen türelmes, kommunikáljon hatékonyan, és összpontosítson az egészséges és tiszteletteljes kapcsolat kialakítására.
-
A fizikai aktivitás kulcsfontosságú a gyerekek számára. Nemcsak az egyik legjobb módja a súlyos gyermekkori elhízás amerikai járvány elleni küzdelemnek, de napi egy vagy több óra fizikai aktivitás, a Centers for Disease Control and Prevention ajánlás -
A szülés második szakasza a teljes tágulással kezdődik és a baba születésével ér véget. Ez néhány perctől két -három óráig tarthat. A második szakaszban a munkaerő összehúzódásai erősek, két -három percenként jön, és 60-90 másodpercig tart. Erős -
Mint a legtöbb új anyuka, én is biztos voltam abban, hogy a szoptató párna kötelező gyermeknevelő berendezés, ezért kötelességtudóan regisztráltam az egyikre, amikor eljött az ideje. Bár én biztosan használtam a szoptató párnát a baba ápolásához, Ráj
