• Babák
• Családalapítás
• Gyermekek
• Általános szülői tudnivalók
• Újszülöttek
• Tinédzserek
• Kisgyermekek
• Terhesség

Ivás szoptatás közben:mi jó, mi nem?

Megfelelő-e, ha a szoptató anyák időnként megisznak egy-két italt? Kérdezzen körül, és valószínűleg bizonytalanabb lesz, mint mielőtt megkérdezte. A szoptatás alatti ivással kapcsolatos, egymásnak ellentmondó üzenetek még a legtájékozottabb anyukát is számos kérdés elé állíthatják.

Teljesen el kell hagynom az ivást? Rendben van a szoptatás egy pohár bor után? Árt a babámnak, ha élvezem a margaritát? Szivattyúzzam és ürítsem? A legfrissebb tudományos és szakértői ajánlásokat tanulmányoztuk, hogy megtaláljuk a szükséges válaszokat.

Mennyit biztonságos inni?

Az Amerikai Gyermekgyógyászati ​​Akadémia nem mondja a szoptató anyáknak, hogy teljesen le kell mondaniuk az alkoholról. Ehelyett azt tanácsolják, hogy "az alkoholtartalmú italok fogyasztását minimálisra kell csökkenteni, vagy alkalmankénti fogyasztásra korlátozni kell, legfeljebb 0,5 gramm alkohol testtömegkilogrammonként". Ez körülbelül 2 uncia likőr fogyasztási határértékét jelenti (egy tipikus koktél kevesebb, mint egy uncia, de az alkoholtartalom nagymértékben változhat), 8 uncia bor vagy 2 sör egy 130 font körüli nő számára. Egy nagyobb testsúlyú ember nyugodtan ihat egy kicsit többet, míg egy kisebb testalkatúnak kevesebbet kell fogyasztania, hogy betartsa ezt az irányelvet.

Mennyi időbe telik, amíg az alkohol bejut a tejbe?

Az első korty után körülbelül fél órába telik, mire az alkohol bejut az anyatejbe. Ez azt jelenti, hogy a szoptatás előtt vagy akár közben is egy ital valószínűleg biztonságos lenne. A legtöbb esetben az ivás előtti vagy közbeni étkezés korlátozza azt is, hogy az alkohol milyen gyorsan és erősen hat rád – és az anyatejére. Ha egyszer az alkohol a véredben van, akkor a tejedben is. Természetesen egy gyengébb ital (vagy kevesebb ital) kevesebb alkoholt jelent a szervezetben. Jó hüvelykujjszabály, ha Ön is érzi az alkohol hatását, a baba is ezt fogja érezni.

Mielőtt szoptatna, győződjön meg róla, hogy még mindig nem érzi az ital hatását. Ha az alkohol károsodott, az a tejben van, és a babára is hatással lehet. Ha még egy-két órát vár, a szervezetnek ideje lesz eltávolítani az alkoholt a tejből.

Mennyi ideig marad az alkohol az anyatejben?

Az alkohol körülbelül ugyanolyan sebességgel hagyja el a tejet, mint a vérből. Ennek eredményeként addig lesz alkohol a tejben, amíg a vérében van. Ugyanazt az irányelvet követheti, amelyet annak meghatározására használ, hogy ivás után biztonságos-e a vezetés, amikor arra gondol, hogy teje biztonságos-e a szoptatáshoz.

Ennek a folyamatnak a hossza attól függ, hogy az Ön szervezete milyen gyorsan metabolizálja (vagy megszabadul) az alkoholtól, és mennyit fogyasztott el. A folyamatot befolyásoló tényezők közé tartozik a testtömeg, a testzsírszázalék, az életkor, a genetikai tényezők, az italok közötti idő, a szedett gyógyszerek és az ital vagy italok alkoholtartalma.

Ez sokat megfontolandó. Leegyszerűsítve, a legtöbb szakértő azt javasolja, hogy az ivás után várjon két-három órát, hogy biztonságban érezze magát – ha eleget ivott ahhoz, hogy részegnek érezze magát, akkor tovább.

Ha tisztátalannak érzi magát, valószínűleg a teje is tiszta lesz.

Hogyan működik a szivattyúzás és a dömping?

Az ivás nem szennyezi tartósan az anyatejet. Miután szervezete lebontotta az alkoholt, és a véralkohol-koncentrációja (BAC) visszaállt a normális szintre, az alkohol is kikerül a tejből. Minél tovább vár a szoptatással az ivás után, annál alacsonyabb lesz az alkohol koncentrációja a tejben, ami azt jelenti, hogy csak akkor kell pumpálnia és leeresztenie, ha kihagyja a szoptatást, és szeretné fenntartani az ellátást, vagy meg kell szüntetnie a duzzadást. .

Ellenkező esetben az ivás után megvárhatja az ajánlott két-három órát, majd a szokásos módon szoptathat vagy pumpálhat (és mentheti a tejet). Alternatív megoldásként szoptathat vagy pumpálhat közvetlenül ivás előtt. Ha előzőleg szivattyúz, további előnye, hogy a következő etetéskor kéznél van tejjel, amellyel megeheti a babát. Ily módon, ha a babának szoptatnia kell, de még mindig van alkohol a szervezetében, akkor egy friss üveget adhat neki.

Hogyan hat az alkohol a babára?

A La Leche League International szerint egy másik fontos szempont a baba életkora. Egy 2 hónapos csecsemőnek például nagyon korlátozott a májműködése, és csak körülbelül feleannyi mértékben képes feldolgozni az alkoholt, mint egy felnőtt. Ez azt jelenti, hogy még egy kis mennyiségű alkohol is megterhelheti a baba máját. Körülbelül 3 hónapos korban azonban a csecsemő hatékonyabban tudja feldolgozni az alkoholt, és az anyatejben maradó alkoholmennyiség hatása minimális lesz.

A lényeg az, hogy mindaddig, amíg rendszeresen nem iszol naponta egy-két italnál többet – vagy lerészegedsz –, majd szoptatod a babádat, addig az alkalmankénti sör a pizzához vagy a pohár bor a habfürdőhöz nincs hatással. kerülni kell, mint a pestist. Az optimális stratégia az, ha követed a megérzéseidet, hogy mi a jó neked és babádnak. Ha úgy dönt, hogy megiszik néhány italt, egyszerűen készítsen olyan szoptatási tervet, amely biztosítja, hogy a baba tejének alkoholkoncentrációja a lehető legalacsonyabb legyen (a nulla az ideális).

Egy szó a Verywelltől

Ha aggódik amiatt, hogy szoptatás közben iszik, kérdezze meg kezelőorvosát, hogy útmutatást kapjon az adott helyzetre vonatkozó biztonságos mennyiségekről. Általánosságban elmondható, hogy korlátozott mennyiségben szoptatás közben inni teljesen rendben van. Valójában sok nő arról számol be, hogy az időnkénti sör vagy pohár bor segít lenyugodni.

A legfontosabb az, hogy figyeljünk az alkoholfogyasztás gyakoriságára és mennyiségére. Valószínűleg nem probléma, hogy inni ide vagy oda, de részegen szoptatni semmiképpen sem ajánlott. "Egyáltalán nem szabad elriasztani az ésszerű alkoholfogyasztástól" - mondja Dr. Jack Newman, a "The Ultimate Breastfeeding Book of Answers" (A válaszok végső szoptatási könyve) szerzője. "Az alkohol betiltása egy másik módja annak, hogy szükségtelenül korlátozzuk a szoptató anyák életét." Erre iszunk – természetesen mértékkel.