5 kipróbálható pozitív fegyelmezési technika

Ha soha nem érezte jól magát, ha megbünteti gyermekét, akkor a pozitív fegyelem megér egy próbát. Pozitív fegyelmezési technikák – például az átirányítás, a dicséret és a szelektív figyelmen kívül hagyás – használatával gyakran már az elején elfojthatod a rossz viselkedést anélkül, hogy fenyegetést, megvesztegetést, kiabálást vagy fizikai fenyítést alkalmaznál.

A támogatók azt állítják, hogy ez a fegyelmezési módszer segíthet megerősíteni a kapcsolatokat és növelni a bizalmat a szülők és a gyermekek között. Amikor a provokációra a harag helyett a pozitív fegyelem öt jól bevált példájával reagálsz, akkor azt is megtanítod a gyereknek, hogy lehetséges konfliktus nélkül reagálni a frusztráló pillanatokra.

1. Átirányítás

A kicsik figyelme rövid, így nem túl nehéz átirányítani őket egy másik tevékenységre, amikor fellépnek. Ha kisgyermeked olyan tárggyal játszik, amely veszélyes lehet, mutass be egy másik játékot, amely felkelti a figyelmét. Ha ez nem működik, vigye át őket egy másik szobába, vagy menjen ki, hogy elterelje a figyelmüket.

Inkább mondd el egy idősebb gyereknek, hogy mit tehet, és nem azt, hogy mit nem. Tehát ahelyett, hogy azt mondaná gyermekének, hogy nem nézheti tovább a YouTube-ot, inkább azt mondja neki, hogy kimehet a szabadba játszani, vagy egy új rejtvényen dolgozhat, amelyet még meg kell oldania. A pozitív dolgokra összpontosítva sok vita és kihívó viselkedés csökkenthető.

2. Pozitív megerősítés

Ragadjon meg minden alkalmat a jó viselkedés dicsérésére. A kutatások azt mutatják, hogy ha a gyerekeket dicsérik valamiért, amit jól csinálnak, legyen az egy szabály betartása vagy egy játék megosztása, akkor nagyobb valószínűséggel fognak ismét a kívánt módon viselkedni.

Pozitív megerősítés esetén hatékonyabb a jó viselkedés konkrét cselekedetét dicsérni, nem pedig a gyermek jellemét vagy személyiségét. Ha gyermeke aggodalmát fejezi ki valaki iránt, aki esetleg megsérülhet vagy szomorúnak tűnik, mutasson rá, hogy mit csinált jól (például megkérdezte, hogy a barátja jól van-e). Feltétlenül hangsúlyozd, hogy kedvességük címzettje mennyire értékelte gesztusukat.

Még a dicséretnél is hatékonyabbak a jó viselkedés természetes jutalmai. Például, ha egy gyerek szépen megkéri, hogy ugorjon még öt percet a trambulinra, ahelyett, hogy a játékidő véget érve ugrálna, fontolja meg a plusz idő megadását, hogy a jövőben hasonló udvarias kéréseket motiváljon.

3. Időpont

Az időkorlát hatékony következmény lehet, de nehéz lehet helyesen tenni. A kutatások azt mutatják, hogy a szülők 85%-a olyan dolgokat tesz, amikor megpróbálják használni ezt a fegyelmező technikát, amelyek bizonyítottan visszaütnek, például beszélnek a gyerekekkel, vagy hagyják őket játékokkal játszani az időtúllépések alatt. (Ahhoz, hogy a leghatékonyabb legyen, az időtúllépésnek magányosnak és unalmasnak kell lennie.)

Ha az az ösztöne, hogy interakcióba lépjen, és ne száműzze gyermekét, ha valami rosszat csinált, próbálkozzon egy időkorlátozással. Egy-egy rossz viselkedés után üljön le gyermekével együtt olvasni egy könyvet, ahelyett, hogy egyedül küldené el az időt. Amikor gyermeke megnyugodott, beszéljen jobb választási lehetőségekről a következő alkalomra, és bátorítsa őt, hogy kérjen bocsánatot viselkedéséért. Az időkorlátok önmagukban is hasznosak a jó viselkedés elősegítésében, de valójában akkor a leghatékonyabbak, ha alkalmi, jól végrehajtott időkorlátokkal párosulnak.

4. Használjon egyszavas emlékeztetőket

Ahelyett, hogy összetett követelményeket támasztana gyermekével szemben, próbáljon kimondani egy hatásos szót, hogy üzenetét a pillanatban átadja. Ahelyett, hogy azt mondaná nekik, hogy menjenek fel az emeletre, mossanak fogat, és utána takarítsák ki a mosogatót, egyszerűen csak mondja azt, hogy „fogak”. " Ne emlékeztesse gyermekét arra, hogy használja a modorát, amikor valamit kér, és hosszan magyarázza el, miért fontos; szólítsa rá egy egyszerű "kérem" ." A gyerekek pillanatnyilag az egyszerű, közvetlen utasításokra reagálnak a legjobban; később bármikor elmagyarázhatja érvelését.

Ha gyermeke nem felel meg azonnal, csábító lesz, hogy megismételje magát. Mielőtt ezt megtenné, vegyen egy ütemet. Ha rendszeresen emlékezteti a gyerekeket valamire, amit az imént mondott, megtanulják megvárni a további utasítást, mielőtt cselekszenek.

Kimeríted magad (és a gyermeked), ha folyamatosan átirányítod, vagy valami mást mondasz neki.

5. Szelektív figyelmen kívül hagyás

Ha kisebb problémáról van szó, jól működhet, ha szemet hunynak a viselkedés felett. A szelektív figyelmen kívül hagyással nem reagál a figyelemfelkeltő viselkedésekre, például amikor gyermeke szándékosan tejet lövell a földre, vagy ismételten félbeszakítja, amikor egy másik felnőttel beszélget. Ha egy gyermek nem vált ki Önből pozitív vagy negatív reakciót, kevésbé valószínű, hogy még egyszer így viselkedik.

Természetesen megfontoltan alkalmazzuk a szelektív figyelmen kívül hagyást. Azonnal abba kell hagynia a veszélyes, pusztító vagy bántó cselekedeteket, és figyelembe kell vennie a következményt, például az időtúllépést, ha a viselkedés folytatódik.

Ha azonban engedelmeskedünk a bosszantó, de nem büntetésre méltó bohóckodásnak, akkor csökken azoknak az alkalmak száma, amikor azt üzenjük a gyereknek, hogy „rossz”. Végül is a pozitív fegyelem fő tétele az, hogy nincsenek rossz gyerekek – csak rossz viselkedés.

Gyakran Ismételt Kérdések

Hogyan fegyelmezhetem a gyermekemet pozitív módon?

Gyermeke pozitív fegyelmezése érdekében a megfélemlítő, megszégyenítő vagy lekicsinylő büntetéseket helyettesítse olyan stratégiákkal, amelyek jobb viselkedésre ösztönöznek, például átirányítják, dicsérik és minőségi időt töltenek együtt.

Hogyan használhatom a pozitív fegyelmet egy tinédzser motiválására?

A tizenévesek pozitív fegyelmező stratégiákra reagálnak, amelyek bevonják őket a viselkedési problémák megoldásába. Ez a megközelítés magában foglalhatja a kölcsönösen tiszteletben tartó párbeszédet egy problémáról, és ötleteik kikérését annak megoldására; rendszeres családi találkozók tartása; és erőfeszítéseik ösztönzése.

Mi a különbség a pozitív és a negatív fegyelem között?

Míg a negatív fegyelem általában büntetésekkel és intő nyelvezetekkel jár, hogy eltántorítsa a gyerekeket a rossz viselkedéstől, a pozitív fegyelem jobb döntések meghozatalára ösztönzi őket azáltal, hogy produktívabb tevékenységek felé tereli őket, és dicséri őket, ha megfelelő módon viselkednek.

Milyen pozitív módszerei vannak a fegyelmezésnek és az útmutatásnak?

A leghatékonyabb pozitív fegyelmezési stratégiák az átirányítás, a pozitív megerősítés, a "time-in" (minőségi pillanatok kivágása a gyermekeddel), egyszavas emlékeztetők és a kifogásolható viselkedés szelektív figyelmen kívül hagyása.


Previous:

Next: