• Babák
• Családalapítás
• Gyermekek
• Általános szülői tudnivalók
• Újszülöttek
• Tinédzserek
• Kisgyermekek
• Terhesség

Hogyan jutok én 4 éves , hogy ágyba saját

Négy évesek csodálatos kis emberek . Ők már elsajátította a kommunikáció művészete , hogy van fantázia és ők kötegek örökös energiát . Lehetnek félénk és magabiztos felváltva; értik irányba , de nem lehet az önkontroll , hogy végigvigye anélkül, hogy néhány felügyelet. Lefekvés azt jelenti, hogy akár bármilyen tevékenységet történt közvetlenül azelőtt, hogy lefekvés , mint például a játék saját fürdővel , nézi a kedvenc TV show , vagy hallgatni a könyvet .
Amire szüksége van
Képeskönyv
Kedvenc toy vagy takaró
Éjszakai fény
utasítások
1

idő az utolsó étkezés a nap úgy, hogy közel van a lefekvés előtt, vagy ajánlani egy könnyű snack körülbelül 30 perc múlva kezdődik a megy -to - ágyas szertartás. Óvodásoknak - és az idősebbek is - jobban alszanak és a kényelmesen teli gyomorral . Fókuszban a kalcium, csirke vagy cukrozatlan keményítő előre lefekvés élelmiszer; elkerülni a koffein , a cukor és a mesterséges színezékek .
2

Menetrend néhány nyugodt szórakozást részeként készül ágyban . Van néhány játék a fürdőkádban , egy fogkefét , hogy van egy rajzfilmfigura a fogantyút , hogy lehet beszélni össze , vagy hogy egy választás, pizsama viselni az ágyba . Nem kínálnak választási lehetőséget lefekvés; ez nem tárgyalható pontot .
3

felolvasása közben átölel össze . Kapcsolja ki a zavaró szórakoztató elemek , vagy hogy a négy éves a másik szobában, amíg továbbra lefekvés tevékenységek . Hogy idősebb családtagok lejjebb a hangerőt , vagy használjon fejhallgatót . Szab határt a könyvek száma , hogy elolvassák , de hadd válassza a mesét .
4

Húzd rá az ő játék , takaró és egy pár könyvet . Hagy egy éjszakai fény , így tudja továbbra is nézd meg a könyveket . Húzza ki a szobája ajtaját részben zárt , de nyitott ahhoz , hogy tudja, hogy nincs egyedül . Nézz vissza a 30 percet, majd kapcsolja le a villanyt .
5

ösztönzi őt, hogy függetlenebbé válnak, mint a negyedik év előrehaladtával . Hadd gyűjtse a speciális lefekvés elemeket, és tegyük őket az ágyára magának . Adj neki ölelés a nappaliban , és hagyd, hogy besétál a szobájába , és mászni az ágyába az övé. Dicsérd meg másnap reggel , vagy kínálnak egy kis csemege a reggelinél a következő napon , amikor elment aludni nyugodtan az övé. Légy türelmes vele, és magaddal .