Hogyan tanítsuk meg gyermekét úszni:lépésről lépésre



Az úszás szórakoztató és nagyszerű mozgásforma a gyermekek számára. Ha kíváncsi arra, hogyan tanítsa meg a gyerekeket úszni, próbálja ki az ebben a bejegyzésben található tippeket.

Az úszásoktatás jótékony hatású, mivel vízfulladásbiztossá teszi a gyermeket. Ez egy kulcsfontosságú túlélési készség, amely csökkenti annak lehetőségét, hogy gyermeke véletlenül megfulladjon. Ezenkívül a tevékenység lehetővé teszi gyermeke számára, hogy a felesleges energiáját pozitív irányba terelje ().

Hány éves kortól érdemes bevezetni az úszásoktatást a gyerekekbe, és milyen óvintézkedéseket kell tennie? Olvassa el, ahogy megválaszoljuk ezeket a kérdéseket, amelyek egy szülőben felmerülhetnek, mielőtt gyermekük elmegy az első úszásoktatásra.

Mi a legalkalmasabb életkor a gyermek úszásra tanításához?

A gyermek úszásra tanításához szükséges megfelelő életkor számos tényezőtől függ, például a gyermek fizikai és mentális fejlődésétől, érzelmi felkészültségétől, víznek való kitettségétől és kényelmétől. A fejlődés üteme gyermekenként eltérő lehet. Az Amerikai Gyermekgyógyászati ​​Akadémia szerint már négyéves korukban bevezetheti az úszásoktatást a gyermekek számára.

Medencebiztonság:AAP irányelvek

A legtöbb gyermek vízzel kapcsolatos haláleset az otthoni uszodáknál következik be. Az Amerikai Gyermekgyógyászati ​​Akadémia néhány medencebiztonsági irányelvet adott, hogy megóvja a gyerekeket a medencékbe fulladástól.

  • A gyermeket soha nem szabad felügyelet nélkül hagyni a medence vagy a gyógyfürdő közelében.
  • Amikor az öt év alatti gyermek a medence területén tartózkodik, egy felnőtt felügyelete alatt kell lennie, aki teljes körű ismeretekkel rendelkezik az úszásban és az újraélesztésben. A felnőttnek karnyújtásnyira kell jelen lennie a gyermektől.
  • Gondoskodjon arról, hogy a szükséges biztonsági felszerelések, például életmentő és pásztorhorog (hosszú rúd rögzített kampóval) legyenek a medence közelében. Vészhelyzet esetére tartson kéznél egy hordozható telefont is.
  • Kerülje a felfújható segédeszközök (úszók) tartását, mivel ezek nem védik meg a gyermeket a fulladástól, és tévesen védőfelszerelésnek tekinthetik őket. Ehelyett gondoskodjon mentőmellény
    • ről
  • Az uszoda és a gyógyfürdő legyen az első hely, ahol ellenőrizni kell, ha egy gyermek eltűnt.
  • A medencét legalább négy láb magas kerítéssel kell ellátni mind a négy oldalán, hogy a gyermek ne kerüljön be felügyelet nélkül. A kerítésen ne legyen rés vagy nyílás, amelyen keresztül a gyermek átjuthat.
  • A kerítésajtóknak önzáró és önzáró mechanizmussal kell rendelkezniük. A retesznek elég magasnak kell lennie, hogy a gyerekek ne tudják kinyitni.
  • Állítson fel riasztót a medence kapuján. Ha háromoldalas kerítés van, és az Ön háza a medence negyedik oldalán található, a riasztót a házat és a medencét elválasztó ajtón kell elhelyezni. A víz alatti és a felszíni hullámriasztók további biztonságot nyújtanak. A riasztóknak jó állapotban kell lenniük, és az akkumulátoroknak teljesen fel kell lenniük.
  • Ha a medencére néző ablak van, a balesetek elkerülése érdekében győződjön meg róla, hogy van ablakvédővel.
  • Még ha van felfújható kerti medencéje is, győződjön meg arról, hogy kerítéssel veszi körül.
  • A medencék és gyógyfürdők lefolyóinak meg kell felelniük a medencék és fürdők biztonságáról szóló törvénynek. Használat előtt ellenőrizze ezt. A hiányzó vagy törött burkolatú lefolyók veszélyesek lehetnek az úszás
    • ra

Hogyan készítsünk fel egy gyermeket az úszásra?

Bizonyos intézkedések megtétele elősegítheti, hogy gyermeke jól érezze magát, és minden új úszás előtt várjon. Íme néhány tipp a kicsi felkészítéséhez az úszásra.

1. Foglalkozz a víztől való félelmükvel

Ha gyermeke fél a víztől, ahelyett, hogy közvetlenül a medencébe tenné, használja ezeket a tippeket és trükköket, hogy felkészítse az úszásra.

  • Segíts nekik megszokni a víz hőmérsékletét: A medencébe való belépés előtt a víz hőmérsékletéhez való hozzászokás segíthet enyhíteni a félelmet. Talán öntsön egy kancsó vizet.
  • Töltsön el egy kis időt a fürdőkádban: Hadd szórakozzanak a fürdőkádban. Tedd élvezetessé a fürdőzést buborékok fújásával, dalok éneklésével és játékkal.
  • Engedélyezze, hogy felfedezzék: A vízhez való kondicionálás után a gyermek lassan elkezdhet izgatott lenni a medencében való játék miatt. Azt is megengedheti nekik, hogy úszószemüveggel játsszanak a fürdés (zuhanyzás és fürdőkád) alatt, hogy előzetesen pozitív hangulatot alakítsanak ki a medencében.
Feliratkozás
  • Hagyd, hogy megválasszák úszóruhájukat: Ez egy másik módja annak, hogy felkeltse őket az úszásoktatásra. Vigye gyermekét úszóruhát vásárolni, és hagyja, hogy ő válassza ki. Tájékoztassa őket a jelmez megvásárlásának céljáról.

2. Legyen pozitív élménnyé

Ha részt vesz néhány szórakoztató tevékenységben, növelheti gyermeke úszási izgalmát.

  • Vanjon családi foglalkozást: A hivatalos úszásoktatás során kicsikét sok ember veszi körül. Ahhoz, hogy hozzászoktassák őket ahhoz, hogy mások legyenek a közelükben, a hivatalos úszótanfolyamok kezdete előtt egy szórakoztató medencés edzést tarthat az egész családjával.
  • Élvezzen néhány játékot: Kezdje a sekély vízi játékokkal, például az I Spy-vel a gyermekével. Ebben a játékban a gyermek rávehető az úszómedence szélére, és tárgyakat találni a medence körül. Egy másik érdekes játék a piros világoszöld fény. A zöld lámpa a „kick fast”, a sárga a „kick lassú”, a piros pedig a „stop” jelzést jelzi. A házigazdának ki kell üvöltenie a világos színt, és a gyerekeknek ennek megfelelően kell cselekedniük. A kisgyermek az ölében ülve is játszhat. Tanuljon meg még néhány szórakoztató úszójátékot itt. 

3. Óvja gyermeke egészségét

Ezekkel a további tippekkel gördülékenyebbé teheti gyermeke úszásoktatását.

  • Gondoskodjon arról, hogy egyenek egy könnyű harapnivalót: Az úszás energiát igényel. Ezért az úszás előtt kérje meg gyermekét, hogy egyen néhány könnyű harapnivalót, például gyümölcsöt vagy diót.
  • Hagyja őket úszni mentőmellénnyel: A mentőmellénnyel való úszás extra biztonságot nyújt gyermeke számára. Az úszásban is segít azáltal, hogy segíti az olyan mozdulatokat, mint a rúgás és a húzás.

Hogyan tanítsunk meg egy gyereket úszni

1. 1-2 éves korig

Egy 1-2 éves kisgyermeknek először hozzá kell szoknia a vízhez. Tehát ahelyett, hogy közvetlenül kezdené az úszásoktatást, ismertesse meg őket a vízzel. A játékok, a csobbanás és a dalok éneklése segíthet nekik kényelmesebben érezni magukat. Szálljon be velük együtt a vízbe, hogy garantálja a biztonságot és a szórakozást is. Kezdje el kommunikálni a biztonságos uszodai szokásokat azzal, hogy megmutatja nekik, hogyan kell biztonságosan belépni a medencébe és kiszállni onnan.

Vízbiztonsági tippek

      • Mindig tartsa a baba fejét a víz felett. A csecsemők nagyobb valószínűséggel zabálnak fel sok vizet, miközben elmerülnek. A felesleges víz felhígíthatja a normál nátriumszintjüket, ami vízmérgezéshez vezethet. Ez görcsrohamokat, kómát, agykárosodást okozhat, és időnként végzetes is lehet.
      • A víz tisztaságának és klórszintjének fenntartása kulcsfontosságú
      • A kisgyermeknek állandó karhosszú felügyelet alatt kell lennie (3), ha bármilyen víztest közelében van, legyen az úszómedence, fürdőkád, felfújható medence a hátsó udvarban, vödör vagy akár WC. Felügyelet nélkül a kisgyermek néhány másodpercen belül megfulladhat mindössze 5 cm-es vízben.
      • Míg a vízben van, mindig tartsa őket a karjában.
      • Öltöztesd őket úszópelenkába és testhezálló úszóruhába a nagyobb biztonság és higiénia érdekében.
      • Az úszóvíz hőmérsékletének 87–94 Fahrenheit-fok között kell lennie a három éves vagy annál fiatalabb gyermekek számára, mivel nagyon érzékenyek a hipotermiára.

2. 2-3 éves korig

Egy kétéves kisgyermeket meg lehet tanítani rúgni a lábát és evezni a lábával a víz alatt. A víz felett tarthatod őket, és arra ösztönözheted őket, hogy a lehető legerőteljesebben rúgjanak elöl és hátul. Tanítsd meg nekik a hason és háton lebegés alapkészségét támogatással. A kisgyermekek megijedhetnek, ha víz kerül az arcukba, ezért tanítsd meg nekik, hogyan kell buborékokat fújni a víz alatt. A karmozgásokat úgy lehet ösztönözni, hogy úszó játékokat adunk a vízhez, és elérjük őket. 

Vízbiztonság tippek

    • Az ilyen korú kisgyermekek kíváncsiak, és elszakadhatnak szüleiktől, hogy maguk fedezzék fel a vizet. Ezért fontos, hogy folyamatosan figyeljük őket, amikor víz van a közelben. Ne vegyen részt olyan tevékenységben, amely elvonhatja a figyelmét, miközben gyermekét nézi. Csak arra összpontosítson, hogy szorosan tartsa őket!
    • Az úszó játékok, tutajok vagy vízi szárnyak nem biztos, hogy biztosítják a biztonságot. Fektessen be egy mentőmellénybe Ellenőrizze a címkét, hogy megbizonyosodjon arról, hogy az Egyesült Államok parti őrsége jóváhagyta. Amikor a gyermek hajón, belső csövön, tutajon vagy víztest közelében tartózkodik, viseljen mentőmellényt.
    • Többször is oltsa elméjükbe, hogy csak a szüleik kíséretében mehetnek vízbe. Meg kell tanítani őket, hogy ne szaladjanak a medence vagy más víz közelében
    • Ha a medencét nem használja, ne hagyja a játékokat a medence és a medence körül heverni. A kisgyermekek kísértést érezhetnek, hogy elmenjenek a medencéhez, és elérjék a játékot, ha ott hagyják.
    • Ha valamilyen társasági eseményen, például bulin vagy pikniken vesz részt, tartsa szemmel a gyerekeket, ha vízben vagy annak közelében tartózkodnak. Valójában az összes szülő felváltva lehet „vízfigyelő” .

3. 4-5 éves korig

Négy éves koruk körül a gyerekek elkezdenek hallgatni és követni az utasításokat. Emlékezni tudnak a tanult dolgokra is. Mindezek a tulajdonságok kiválóak a formális úszásoktatás megkezdéséhez. Az óra befejezésekor ügyeljen arra, hogy profi úszóoktatók legyenek, és megfelelő értékelési rendszer álljon rendelkezésre. Az órákon lehetővé kell tenni az első egy vagy két óra megtekintését, hogy értékelje az úszást és a biztonsági intézkedéseket.

Amint az edzés elkezdődik, hamarosan álló testhelyzetből úszáspozícióba léphetnek, és néhány másodpercre víz alá hajthatják a fejüket. Egy 4 éves gyermek olyan alapvető úszáskészségeket is elsajátíthat, mint a vízben siklás, lebegés és a kijárat elérése. Az összehangolt láb- és karmozgások fokozatosan fejleszthetők.

Vízbiztonság tippek

    • A medencének tisztának és jól karbantartottnak kell lennie, védőfelszereléssel és elsősegélynyújtással. Világos határvonallal kell rendelkeznie, jelezve a medence mély és sekély végeit.
    • Még ha életmentő is van jelen, még egy személynek kell felügyelnie. Az egyik gyámnak mindig karnyújtásnyira kell lennie a gyermektől.
    • Nem minden gyerek halad egyforma sebességgel úszástanulás közben. Lehet, hogy gyermeke több időt vesz igénybe, mint a többiek, és lehetnek rossz napjai is. Néhány kicsi megijedhet. Ne erőltesse őket, és ne haragudjon. Hadd szánják az idejüket. Légy türelmes és bátorító.

    4. 6 éves kortól

    Ebben a korban nő az állóképesség. A hatéves gyerekek megtanulhatják az elülső kúszást. Lehetővé válik számukra, hogy hosszabb ideig visszatartsák a lélegzetüket a víz alatt, és megtanulják a különböző úszásokat. Összeállíthatja velük az úszástudásukat, például levehet egy tárgyat a medence aljáról, vagy ugrálhat a vízben, és önállóan kiszállhat belőle.

    Vízbiztonság tippek

      • A vizuális felügyelet akkor is fontos, ha gyermeke már megtanult úszni. Az extra biztonság kedvéért azonban nem kell velük vízbe szállni.
      • Miután a gyerekek megtanulnak úszni, kipróbálhatják a búvárkodást. Hangsúlyozza a búvárkodás fontosságát csak felnőtt jelenlétében és csak mélyvízben
      • A gyermekeknek mentőmellényt kell viselniük bármilyen vízi tevékenység, például vízisí, rafting vagy csónakázás közben.
      • A medencében való úszás nagyon különbözik a nyílt víztől, ezért rendkívül óvatosnak kell lenni, amikor gyermekeit nyílt vizek, például tavak vagy strandok közelébe viszi, még akkor is, ha tudnak úszni.

    • Gyermeke jobban biztonságban lesz a vízben, ha megtanul úszni. Mindazonáltal, miközben arról dönt, „hogyan tanítsa meg a gyerekeket úszni”, megtaníthatja őket saját maga, vagy beírathatja őket úszásoktatásra. De mindkét esetben biztosítania kell gyermeke biztonságát. Annak ellenére, hogy megtanultak úszni, állandó felügyelet szükséges. Az úszásoktatás szervezést és erőfeszítést igényel, de ezt a tevékenységet is szórakoztatóvá és élvezetessé kell tennie, hogy felkeltse érdeklődését. Játssz néhány játékot, csobbanj a vízben, énekelj dalokat, és hagyd, hogy a saját tempójukban tanuljanak.

    Főbb mutatók

    • A gyerekek akkor kezdhetik meg úszásoktatásukat, amikor fizikailag és érzelmileg készen állnak rá.
    • A biztonság érdekében folyamatosan felügyelje a gyermeket úszás közben, és helyezzen el biztonsági felszerelést és kerítést a medence körül.
    • Az úszás élvezetessé tétele érdekében engedje meg nekik, hogy önállóan fedezzék fel a vizet, adjon nekik érdekes úszóruhát, vagy játsszon szórakoztató játékokat.
    • Mindig vegye figyelembe a gyermek életkorát, amikor úszásoktatást tart.


    Previous:

    Next: