• kisbabák
• Építsük Family
• gyermekek
• általános Nevelés
• újszülöttek
• tinédzserek
• kisgyermekek
• terhesség

9 dolog, amit ne mondj egy alvást gyakorló szülőnek

Korán elkezdtem az utolsó babám alvás-edzését. Harmadszoros anyaként nagyon is jól tudtam, hogy a családunkban mindenki mennyire nyomorult, amikor alváshiányban szenved, ezért szerettem volna jó alvási szokásokat kialakítani, stat- amit az első két gyerekemmel nem csináltam következetesen, és megbántam.

Működött:a babám korán átaludta az éjszakát, én pedig nagyon voltam boldog anya. Az alvástréning azonban ellentmondásos:bár sok szakértő azt javasolja, hogy a csecsemők 4-6 hónaposak legyenek, mielőtt elkezdenék, nincs határozottan ajánlott életkor vagy módszer. És természetesen nem minden baba vagy minden család számára megfelelő. Mindezt figyelembe véve, igazi döcögéseket hallottam az alvástréning utunk során – és az alvástréninggel foglalkozó anyukáim is hallottak néhány gyöngyszemet. Azok a megjegyzések, amelyek hallása valóban nem hasznos:

1. "Nem szabad törődnie a babával." Oké, odahoztál! Biztos ezért ültem a gyerekszobája ajtaja előtt, és kisírtam a szemem az első néhány alkalommal, amikor kipróbáltuk az alvás-edzést. De itt van a hideg, kemény igazság:elköteleztem magam amellett, hogy aludni edzem a babámat, mert annyira törődtem az egész családunk általános jólétével. A valóságban tehát, hogy a babámmal az alvási rend kialakításán dolgoztam, nem csak ő, hanem a testvérei, a férjem és jómagam számára is szeretetteljes cselekedet volt.

2. „Nem ártasz a babának?” Ami azt illeti, nem. Egy nemrégiben megjelent tanulmány a Pediatrics-ban 6 és 16 hónapos csecsemőket vizsgáltak, akik nem aludtak át éjszakát, és megállapították, hogy a fokozatos kihalás (vagy "kiálts") alvástréning nem okozott stresszt a babában. Nem csak ez, hanem azok a babák is, akik sírnak, gyorsabban alszanak el, és kevesebbet ébrednek fel éjszaka. Ez pontosan az én tapasztalatom volt.

3. – Nem fog menni. Kivéve nekem. Az alvástréning természetesen nem minden család számára a megfelelő választás. De itt van az üzlet:ha csak egy hétig szunyókálod, nem vezet eredményre. Hetekig ragaszkodtam egy nagyon fegyelmezett rutinhoz. Fokozatosan hagytam, hogy a babám egy-két percig tovább sírjon, mielőtt beleléptem volna. Végül ez az arány megfordult; kevesebb sírás és több alvás.

4. "Ez csak aljas." Amikor a férjem a földön hagyja a koszos ruháit, kicsit rosszindulatú vagyok. De mikor a babámról volt szó? Semmiképpen. Az a tény, hogy hagytam neki, hogy néhány percig sírjon, mielőtt belépett – ezzel segítettem neki, hogy megtanuljon megnyugodni és egyedül elaludjon –, nem tagadja meg, hogyan töltöttük a legtöbb időnket, ami tele volt ápoló öleléssel és szeretettel.

5. Megvető pillantás (szavak nélkül). Ha egy kifejezés azt mondhatja:"Milyen szülő gondolja azt, hogy rendben van, ha egy szegény, védtelen gyereket hagy, hogy magától rájöjjön egy természetes, biológiai szükségletére", akkor én biztosan láttam.

6. – Mit fog ez tenni vele, ha idősebb lesz? Most, hogy a kicsim 3 éves, elmondhatom, hogy átalussza az éjszakát. Minden éjjel. Az ébrenléti órákban pedig boldog és jól alkalmazkodik. Barátokkal! Csak néha forgatja meg a fejét, mert azt követeli (karcos, ördögi hangon), hogy miért kínoztam meg az alvástréninggel évekkel ezelőtt. Vicceltem, persze. És komolyan, egy 2012-es tanulmány, amelyet a Pediatrics folyóiratban tettek közzé. 6 éves gyerekeket vizsgáltak, akiknél a szülők 7 hónapos korukban alvászavarai voltak, és akik (vagy nem) viselkedési alvásbeavatkozásban részesültek, azt találta, hogy "a viselkedési alvástechnikáknak nincs kifejezett hosszan tartó hatása. pozitív vagy negatív)."

7. „Az alvástréning önző dolog.” Ha önző dolog azt tenni, ami a legjobb a családja egészének, akkor oké. A vád szerint bűnös.

8. – Egyszerűen nem bírom hallgatni a babám sírását. Ezt tökéletesen megértem– mert én is így érzek.Egyetlen alvástréninges szülő sem élvezi, ha gyermeke sírását hallja.Nem vagyunk gonosz anyukák, akik lejátszási listákat készítenek a Pandorán úgy, hogy a babáink nyavalyognak, sírnak, nyüzsögnek, sikoltoznak és egyéb módon elégedetlenek. A babák sírnak, és ez a sírás minden szülőnek nehéz. De nehéz örökös ködben élni, rosszkedvűnek és nyomorultnak érezni magát. És nézze meg, amint gyermeke arca leesik, amikor rácsattansz az alváshiány miatt, és úgy érzi, hogy teljesen kicsúszik az irányítás alól. Az alvástréning abszolút segített nyerni családi életünk irányítását. Szóval bár nem volt könnyű, nem bánom meg.

9. "Azt hiszem, a 3. gyerek szerint már túl vagy rajta." Mi felett? Szeretem a gyermekem? Azt csinálja, ami szerintem a legjobb neki? Ő, nem. Persze, nem vagyok olyan csillogó szemű és bozontos farkú, mint a 20-as éveimben, amikor megszületett az első. De én is sokat tanultam. Például azért, mert a babám egy pillanatra sír, nem kell a kanapén át akadoznom, hogy elérjem. A babák sírnak. Így kommunikálnak. És ez a sírás néha azt jelenti:"Fáradt vagyok. Kérlek, hagyj egy kicsit pihenni, hogy megpróbáljak elaludni. Anélkül, hogy lebegnél."