• Babák
• Családalapítás
• Gyermekek
• Általános szülői tudnivalók
• Újszülöttek
• Tinédzserek
• Kisgyermekek
• Terhesség

Tolatás nappali-éjszakai irányváltás

Néhány csecsemő azonban belenyugszik az újszülött alvási rutinba, amelytől sok leendő szülő rettegett – ez az úgynevezett nappal-éjszaka fordulat. A leírás szerint az újszülöttek időnként összekeverik nappalaikat és éjszakáikat. Ezek az átmenetileg hanyatt alvó csecsemők gyakran elkezdik növelni az alvás mennyiségét minden alkalommal, amikor a terv szerint elalszanak, de egyszerűen többet tesznek napközben, miközben táplálást, átöltözést, és igényelnek. egész éjjel szórakoztatták. Bármennyire is fájdalmasan kimerítő az alvásnak ez a fejjel lefelé való megközelítése azoknak, akik hozzászoktunk ahhoz, hogy a legtöbbet, ha nem az egészet éjszaka aludjuk, a bizonyosság jut eszünkbe, hogy ez is elmúlik. Csak garantálni tudjuk, hogy a remény nincs messze. A legtöbb esetben az a tény, hogy az újszülött megtanulja helyettesíteni a sok rövid kis macskacsattot hosszabb alvásszakaszokkal – akár nappal, akár éjszaka –, jót jelent a „civilizáltabb” alvási rutin számára. távoli jövő.

Lámpák be, Világítások Ki

Ha úgy tűnik, hogy a baba eltökéltnek tűnik, hogy éjszaka „játsszon”, nappal pedig aludjon, akkor nincs gyors megoldás, de van néhány egyszerű dolog, amit már korán megtehet, hogy megalapozottabb alvást biztosítson. szokások a jövőben. A babával otthon töltött első néhány hét során próbáljon olyan légkört kialakítani, amely egyértelműen megkülönbözteti az éjszakát a nappaltól. Egy jó éjszakai pihenés nem biztos, hogy egyik napról a másikra vezet, de ezzel a megközelítéssel hamarabb érhet oda.

• Tegye lehetővé az aktív alvást. Napközben ne aggódjon, ha a baba a ház "aktívabb" részein alszik el – például olyan szobákban, ahol be van kapcsolva a fény vagy a zene. Hasonlóképpen, ne féljen időnként napi ügyintézéseket intézni, még akkor sem, ha ez azt jelenti, hogy újszülöttje nem biztos, hogy egészen hazaér, mielőtt elalszik.
• Konzisztens kontraszt. Ne töltsön sok időt azzal, hogy a háttérzajok miatt aggódjon, például beszéd, telefon vagy zene a nappali órákban. Ezzel szemben az éjszakai interakcióit próbálja nyugodttá és csendessé tenni.
• Tartsa a fókuszt. Amikor csak lehetséges, koncentráltabban közelítse meg éjszakai interakcióit – korlátozza azokat etetésre, böfögésre, átöltözésre és szükség esetén gyengéd megnyugtatásra.
• Lengéd beszédű megközelítés. Szokjon rá a fent említett intézkedések megtételére egy sötét szobában, halk hangon, amikor jelezni szeretné újszülöttjének, hogy itt az ideje aludni.