• Babák
• Családalapítás
• Gyermekek
• Általános szülői tudnivalók
• Újszülöttek
• Tinédzserek
• Kisgyermekek
• Terhesség

Egészséges és érdekes ételötletek 15 hónapos gyerekeknek

Amint eléri a 15 hónapos kisgyermeket, különböző ízeket tudnak megkülönböztetni, és megváltoztathatják étkezési szokásaikat. Ebben a korban már nem csak pürésített és pépesített ételeket szeretnének. Ezért érdemes lehet kipróbálni néhány egészséges táplálkozási ötletet 15 hónapos gyermekek számára. Ezeknek az ételeknek egészségesnek kell lenniük, és meg kell felelniük a csecsemő változó ízlésének.

Mivel a babának naponta legalább háromszor kell étkeznie, köztük egészséges nassolnivalókkal, érdemes különféle recepteket kipróbálnia. Ezért összeállítottuk a legjobb étkezési ötletek listáját egy 15 hónapos baba számára.

Ételek, amelyekkel etethet egy kisgyermeket

Az Amerikai Gyermekgyógyászati ​​Akadémia szerint a születés utáni első két évben a kalóriák közel 50%-ának zsírból kell származnia. Az Egyesült Államok Betegségellenőrzési és Megelőzési Központja pedig napi 13 gramm fehérjét javasol egy 15 hónaposnak.
Ezért tervezzen kiegyensúlyozott étkezést, amelyben egy fehérjeforrást ad hozzá egy szénhidrátforráshoz, és megfelelő mennyiségű zsírt ad hozzá az étel elkészítéséhez. Egy 15 hónapos gyermek étkezési terve lehet gabonafélék, kenyér, rizs, búza, tészta, gyümölcs, zöldség, hús, hal, baromfi, szárított gyümölcs, száraz bab, olaj, tej és tejtermékek keveréke. Az alábbiakban felsoroljuk azokat az alapvető élelmiszereket, amelyekkel etetheti babáját.

1. Tehéntej (teljes vagy teljes tejszín)

Sok anya kérdezi tőlünk:„Mennyi tej egy 15 hónapos gyereknek?” Naponta 360-480 ml tehéntejet adhat, hogy kielégítse a napi kalcium- és D-vitamin-szükségletet.

• Mivel a baba már totyogó, tehéntejet kínáljon neki csészében, és ne üvegben.
• Osszon 480 ml tejet három adagra, és ezeket bármilyen formában adhatja, például turmixot, pudingot, joghurtot, panírt, pudingot stb., hogy a sima tej helyett változatosabb legyen. De mindig ne feledje, hogy naponta csak egyszer adjon ki egy űrlapot.
• Most folytathatja vagy abbahagyhatja a szoptatást. Többé nem kell tápszert kínálnia, mivel a szilárd étrend minden követelményt kielégít.

2. Friss gyümölcsök és zöldségek

Ösztönözze kisgyermekét, hogy a lehető legtöbb feldolgozatlan, friss élelmiszer iránti ízlést alakítson ki. Ez magában foglalja a különféle friss gyümölcsöket és zöldségeket, amelyek nemcsak színt adnak a tányérnak, hanem táplálóvá is teszik a baba étkezését. Az ilyen étkezés napi adagja elősegíti, hogy kisgyermeke megfelelő mennyiségű tápanyagot kapjon a növekedéshez és fejlődéshez.

3. Gabonafélék

A gabonafélék jó szénhidrátforrások, amelyek a szervezet fő energiaforrásai. A kisgyermeknek energiára van szüksége ahhoz, hogy elősegítse a testében végbemenő fejlődési változásokat. Ezért vegyen be különféle gabonaféléket, például rizst, búzát és kölest a napi étrendjükbe, a nap különböző időszakaiban. Hozzáadott cukrot, sót vagy mesterséges színezéket nem tartalmazó dúsított gabonafélék is hozzáadhatók az étrendhez.

4. Fehérje és zsír diéta

A fehérjében gazdag ételek elengedhetetlenek a kisgyermek étrendjében. Ha jobban szereti az állati fehérjét, adjon hozzá húst, csirkét és tojást a zsír és fehérje kiegyensúlyozott bevitele érdekében. Kipróbálhatja a halakat, például a lazacot, a könnyű tonhalkonzervet, a harcsát és a pollockot. De miközben ezt teszi, ne felejtse el jól megfőzni őket.
Ha a vegetáriánus fehérjeforrásokat részesíti előnyben, a sajt jó forrás. 15 hónaposok számára remek falattá válik, és szinte bármilyen étkezéshez beilleszthető. Hasonlóképpen adjon hozzá különféle hüvelyeseket az étrendhez. Az étkezéshez hozzáadhat diót és magvakat is, de a fulladás elkerülése érdekében pépesítse vagy porítsa őket.

Megjegyzés :Egyszerre egy új ételt vezessen be rövid várakozási időkkel. Keresse meg az allergia jeleit és tüneteit, amelyek az étrendbe való új élelmiszerek hozzáadásával járhatnak.

Étrendi táblázat 15 hónapos csecsemők számára

Kora reggel

• • • ½–1 csésze teljes tej

Reggeli

• • • ½ csésze vas – dúsított reggeli gabonapelyhek vagy 1 főtt tojás
    • Adjon gyümölcsöt a gabonapelyhekhez, vagy kínálja úgy, ahogy van
    • ½ banán, szeletelve
    • 2–3 szeletelt eper

Dél délelőtt

• • • 1 szelet pirítós vagy teljes kiőrlésű muffin
    • Tegyünk fel 1–2 evőkanál krémsajtot vagy mogyoróvajat vagy joghurtot.
    • Néhány szelet gyümölcs
    • ½ csésze teljes tej

Ebéd

• • • ½ Szendvicsre szeletelt pulyka vagy csirke, tonhal, tojássaláta vagy mogyoróvaj
    • ½ csésze főtt zöld zöldségek
    • ½ csésze gabonapehely

Esti uzsonna

• • • 2–3 evőkanál gyümölcs vagy bogyó vagy 1–2 uncia kockára vágott sajt
    • 1 csésze teljes tej

Vacsora

• • • 2–3 uncia őrölt vagy kockára vágott főtt hús
    • ½ csésze főtt sárga vagy narancssárga zöldség
    • ½ csésze tészta, rizs vagy burgonya
    • ½ csésze teljes tej

Forrás:Healthychildren.org

Egyszerű házi receptek 15 hónapos gyerekeknek

Íme néhány egyszerű házi ételötlet 15 hónapos babája számára.

Reggeli receptek

1. Teljes kiőrlésű írós palacsinta

Elkészítési idő:25 perc
Adagok:6 (felnőtt)

Szükséged lesz:

• 3 evőkanál vaj
• 1 evőkanál növényi olaj
• ¾ csésze univerzális liszt
• ¾ csésze búzaliszt
• 3 evőkanál cukor
• 1½ teáskanál sütőpor
• ½ teáskanál szódabikarbóna
• ½ teáskanál só
• 1 tojás
• 1½ csésze alacsony zsírtartalmú író
• 1 tojásfehérje
• ¾ csésze juharszirup
• Főző spray

Hogyan:

1. Egy tálban összekeverjük a lisztet, a cukrot, a sütőport, a szódabikarbónát és a sót. Keverje össze őket.
2. Habverés közben keverje össze az írót, az olajat, a tojást és a tojásfehérjét egy tálban. Adjuk hozzá a keveréket a lisztes keverékhez. Jól keverjük össze.
3. Melegítsen közepes lángon egy főzőpermettel bevont tapadásmentes rácsot.
4. Körülbelül egynegyed csészét kanalazzon a rácsra palacsintánként.
5. Fordítsa meg a palacsintákat, amikor a tetejét buborékok borítják, és a széle megsült.
6. Sziruppal és vajjal tálaljuk.

2. Téli tökpüré (egészséges előétel)

Elkészítési idő:25 perc
Adagok:1-1-1/2 csésze

Szükséged lesz:

• 1 teáskanál extra szűz olívaolaj
• 1 evőkanál előre vágott friss vagy fagyasztott téli tök vagy sütőtök kockák
• Igény szerint víz vagy tej

Hogyan:

1. Melegítse elő a sütőt 400 ºF-ra. Egy peremes tepsit kibélelünk alufóliával.
2. Egy tálban keverje össze az olívaolajat és a tököt. Dobd fel őket.
3. A sütőtököt terítse el a tepsire.
4. Sütd meg a tököt 20 percig. Turmixgépben simára pürésítjük.
5. Szűrje át a keveréket, és adjon hozzá vizet vagy tejet az állag eléréséhez.

3. Lila püré

Elkészítési idő:10 perc
Adagok:2½ csésze

Szükséged lesz:

• 1½ csésze áfonya (püré)
• 2 fagyasztott spenót (10 oz csomagok)
• 1/2 teáskanál citromlé
• 2 evőkanál víz

Hogyan:

1. Tegye a spenótot egy serpenyőbe, és adjon hozzá vizet. Forraljuk fel, fedjük le, és pároljuk hét percig.
2. Engedje le a vizet. A spenótból, áfonyából, vízből és citromléből készíts simára pürét.

4. Ragi Idli

Elkészítési idő:40 perc
Adagok:10 idlis

Szükséged lesz:

• 2 csésze idli tészta (erjesztett)
• ½ csésze nachi liszt vagy ragi liszt
• Só ízlés szerint
• 1 evőkanál olaj (a zsírozáshoz)
• 1/4 csésze + 2 evőkanál meleg víz

Hogyan:

1. Add hozzá a meleg vizet és a lisztet egy tálba. És keverjük össze, hogy sűrű masszát kapjunk.
2. Adja hozzá a pasztát az idli tésztához. Adj hozzá sót. Óvatosan keverjük össze.
3. Tedd félre közel 20 percre.
4. Eközben gőzben forraljuk fel a vizet, és kenjük meg olajjal a tányérokat.
5. A tésztát öntsük formákba, és helyezzük az idli állványt a párolóba.
6. Hagyja gőzölni tíz percig, és melegen tálalja.

5. Zab Chilla

Elkészítési idő:20 perc
Adagok:6 chilla

Szükséged lesz:

• 1 csésze zab
• Víz szükség szerint
• ¼ csésze csicseriborsóliszt
• 1 teáskanál kömény
• Csipet kurkuma
• ½ reszelt sárgarépa
• 1 kis hagyma
• Igény szerint olaj vagy ghí

Hogyan:

1. Add hozzá a porított zabot egy tálba, és add hozzá a többi hozzávalót. Adjon hozzá vizet igény szerint.
2. Kikenjük az olajjal egy serpenyőt. Melegítse fel.
3. Terítsen egy merőkanál tésztát a serpenyőre. Csepegtesse meg olajjal a széleit.
4. Ha megsült, fordítsa meg. Süsd meg a másik oldalát is.

Egészséges harapnivalók 15 hónapos korig

6. Sütőben sült zöldbab (ujjas étel)

Elkészítési idő:20 perc
Adagok:½ csésze

Szükséged lesz:

• 1 font zöldbab (nyírva)
• Tengeri só ízlés szerint
• 2 teáskanál extra szűz olívaolaj

Hogyan:

1. Melegítse elő a sütőt 425°C-ra. Tegye tíz percre a sütőbe a zselésítőformát.
2. A babot egy tálba szedjük, meglocsoljuk olajjal, sózzuk. Jól dobd fel őket.
3. Az előmelegített sütőlapra helyezze a babkeveréket egyetlen rétegben.
4. Nyolc percig sütjük, amíg ropogós és puha nem lesz.

7. Datolyák Sesame Ladoo

Elkészítési idő:20 perc
Adagok:12-15 ladoo

Szükséged lesz:

• 300 grammos datolya
• 1 csésze szezámmag
• ¼ csésze kesudió vagy földimogyoró (pörkölt)
• 4 zöld kardamom

Hogyan:

1. Vegyünk egy serpenyőt, és adjunk hozzá szezámmagot. Közepes lángon szárazon sütjük.
2. Hűtsük le és porítsuk le őket.
3. A datolyát jól pépesítjük, és hozzáadjuk a szezámmagport. Gyúrjuk néhány percig, hogy lágy keveréket kapjunk.
4. Csinálj belőle kis golyókat. Tárolja légmentesen záródó tartályban.

8. Pasta Kheer

Elkészítési idő:25 perc
Adagok:3-4 adag

Szükséged lesz:

• 2 csésze tej
• ¾ csésze tészta
• ¼ csésze jaggery szirup vagy biocukor
• 2 zöld kardamom
• 1 ½ rizsliszt ¼ csésze vízben vagy tejben elkeverve

Hogyan:

1. Forraljon fel vizet egy serpenyőben. Adjuk hozzá a tésztát, és főzzük néhány percig.
2. Csepegtesse le, és tegye félre.
3. Egy serpenyőben hevítsük fel a vajat és a ghit, adjunk hozzá kesudiót (ha szükséges). Sütés után tartsa őket félre.
4. Töltsön tejet ugyanabba a serpenyőbe, és forralja fel. Adjuk hozzá a tésztát, és hagyjuk főni.
5. Vegyünk egy csészét, és adjunk hozzá rizslisztet, vizet és tejet. Jól keverjük össze csomómentesen.
6. Lassan, keverés közben öntse a serpenyőbe.
7. Hagyja, hogy a tészta kheer besűrűsödjön. Szórj rá kardamommagot.
8. Édesítőszerként adjon hozzá szirupot vagy biocukrot.

9. Sárgarépapüré

Elkészítési idő:30 perc
Adagok:3-4 csésze

Szükséged lesz:

• 1 yam (hámozott és vágott)
• 3 sárgarépa (hámozva és felvágva)
• 2 evőkanál víz

Hogyan:

1. Adja hozzá a jamgyszemet és a sárgarépát egy serpenyőbe vízzel, és forralja fel.
2. Engedje le a vizet, és pürésítse a tartalmát egy processzorban.

Ebédötletek egy 15 hónapos babának

10. Baba kis tésztája

Elkészítési idő:10 perc
Adagok:2 csésze

Szükséged lesz:

• 1½ csésze alacsony nátriumtartalmú csirkehúsleves
• 2 evőkanál nyers tészta

Hogyan:

1. Add hozzá a csirkelevest egy serpenyőbe, és forrald fel. Add hozzá a tésztát.
2. Főzzük hét percig szakaszos keverés mellett.

11. Khichdi (indiai bébiétel recept)

Elkészítési idő:25 perc
Adagok:2 csésze

Szükséged lesz:

• 2 evőkanál rizs
• 1 evőkanál tuvar dal (hasadt vörös gramm)
• 2 evőkanál zöldség (reszelve és apróra vágva)
• Ízlés szerint só
• ½ teáskanál ghí
• Kurkuma (opcionális)
• Paprikapor (opcionális)

Hogyan:

1. Mosd meg együtt a rizst és a dalt. Áztassa őket vízbe legalább fél órára.
2. Adja hozzá az apróra vágott zöldségeket a rizst és a keveréket tartalmazó tálba.
3. Két sípig nagynyomású főzés közepes lángon.
4. Miután a nyomás megszűnt, pépesítse a tartalmat. Adjunk hozzá sót, ghí-t és kurkumát. Jól keverjük össze.

12. Finom meleg gabonapehely

Elkészítési idő:15 perc
Adagok:½ csésze (4 floz/125ml)

Szükséged lesz:

• 1/4 csésze (2 uncia/60 g) gyöngy árpa por
• Víz (szükség szerint) vagy tej

Hogyan:

1. Forraljunk fel vizet egy serpenyőben, és lassan öntsük rá a porított árpát. Folyamatos habverővel öntés közben.
2. Keverje tovább, és hagyja főni tíz percig.
3. Adjon hozzá vizet vagy tejet a kívánt állag eléréséhez.

13. Túró Zab

Elkészítési idő:5 perc
Adagok:2 csésze

Szükséged lesz:

• 1 csésze hengerelt zab
• 2 csésze víz/tej
• ¾ csésze friss túró
• Ízlés szerint só
• 1 evőkanál reszelt sárgarépa- vagy gránátalmamag
• 1 evőkanál korianderlevél (finomra vágva)

Fűszerezéshez:

• 1 tk mustármag
• 1 evőkanál olaj
• 1 száraz piros chili
• 1 finomra vágott zöld chili
• Néhány currylevél
• 1,2 hüvelykes finomra vágott gyömbér
• 1 teáskanálnyi fekete gramm

Hogyan:

1. A zabot főzzük vízben öt percig. A túrót (jól felvert) keverjük a zabhoz.
2. Egy serpenyőben olajat hevítünk, és hozzáadjuk a fűszerezéshez szükséges összes hozzávalót.
3. Adja hozzá ezt a fűszert a zab-túrós keverékhez.
4. Adjon hozzá sót és korianderlevelet. A tetejére reszelt sárgarépa vagy gránátalma magokat teszünk.

14. Túró rizs

Elkészítési idő:10 perc
Adagok:2 csésze

Szükséged lesz:

• 1 csésze rizs (főtt)
• 1,5 csésze tej
• 1,5 csésze túró
• 2 evőkanál tejszín
• Só ízlés szerint

Fűszerezéshez:

• 1 tk mustármag
• 1 evőkanál olaj
• 1 száraz piros chili
• 1 finomra vágott zöld chili
• Néhány currylevél
• 1,2 hüvelykes finomra vágott gyömbér
• 1 teáskanálnyi fekete gramm

Hogyan:

1. A főtt rizst pépesítjük, hozzáadjuk a tejet, és folyamatosan keverjük. Adjuk hozzá a tejszínt és a túrót.
2. Egy serpenyőben olajat hevítünk, és hozzáadjuk a fűszerezéshez szükséges összes hozzávalót.
3. Adja hozzá ezt az olajos keveréket a túrós rizshez.

Vacsoraötletek 15 hónapos babáknak

15. Árpa Shiitakes-szel és Spenóttal

Elkészítési idő:25 perc
Adagok:6 felnőtt adag

Szükséged lesz:

• 1 csésze apróra vágott hagyma
• 3 gerezd fokhagyma, darált
• 2 tk olívaolaj
• 1/2 teáskanál apróra vágott szárított rozmaring
• 8 csésze szeletelt shiitake gomba sapka
• 1 (14 uncia) doboz zsírmentes, kevesebb nátriumot tartalmazó marhahúsleves
• 3/4 csésze nyers gyorsfőzésű árpa
• 3 evőkanál reszelt parmezán sajt
• 8 csésze zacskós bébispenótlevél
• 1/4 teáskanál frissen őrölt fekete bors (opcionális)

Hogyan:

1. Melegítsen olajat közepes lángon egy holland sütőben. Adjunk hozzá fokhagymát, rozmaringot és hagymát. Pároljuk három percig.
2. Adjon hozzá gombát. Hagyd főzni. Időnként keverje meg nyolc percig.
3. Adjunk hozzá sajtot és spenótot. Keverjük gyakran. Főzzük két percig.

16. Banán és avokádó Guacamole

Elkészítési idő:5 perc
Adagok:1½ csésze

Szükséged lesz:

• 1 avokádó (vágott)
• 1 banán
• 1 gerezd fokhagyma por
• ¼ teáskanál citromlé

Hogyan:

1. Kaparja ki a húst az Avacado feléből egy tálba.
2. A banánt meghámozzuk, a darabokat beletesszük az Avacado tálba.
3. Adjon fokhagymagerezd port a tálba. Meglocsoljuk citromlével.
4. Krumplinyomóval törje össze őket.

17. Risotto Primavera

Elkészítési idő:40 perc
Adagok:1½ csésze

Szükséged lesz:

• 2 csésze tök (apróra vágva)
• 1½ teáskanál olívaolaj
• 3 csésze spárga (átlósan vágva)
• 1 gerezd fokhagyma
• ¼ teáskanál fekete bors
• 2 csésze szivárog (feldarabolva)
• ½ csésze parmezán sajt (reszelve)
• 1½ teáskanál friss kakukkfű
• 1 evőkanál vaj
• 32 uncia csirkehúsleves
• 1 csésze víz
• Só ízlés szerint

Hogyan:

1. Vegyünk egy serpenyőt, adjunk hozzá spárgát, tököt, sót, fekete borsot, és közepes lángon pirítsuk meg. Tartsa félre.
2. Töltsön vizet és húslevest egy másik serpenyőbe, és tartsa alacsony lángon.
3. Vegyünk egy holland sütőt, olvasszuk fel a vajat közepes lángon.
4. Adjunk hozzá póréhagymát, és főzzük öt percig. Adjunk hozzá másfél csésze húsleves keveréket, és főzzük.
5. Adja hozzá a maradék húsleves keveréket, és keverje tovább. Hagyja, hogy a húsleves felszívódjon.
6. Adjon hozzá egynegyed csésze kakukkfüvet és sajtot. A tetejére tegyük zöldségeket.

Amit emlékezni kell

Kipróbálhat különféle recepteket és összetevők kombinációit a baba érdekében. De nem lehet erőszakkal etetni őket csak azért, mert ez jót tesz az egészségüknek. Íme néhány dolog, amit érdemes megjegyezni, és mit kell tenni és mit nem érdemes követni:

1. Tedd szórakoztatóvá az ételt

Itt az ideje, hogy kihozd kreativitásodat a kisgyermeked étkezésével. Próbáljon meg úgy tenni, mintha a karfiol vagy a brokkoli fa lenne egy burgonyapüré-szigeten. Próbáljon szendvicseket, idliseket és egyebeket vágni a pogácsaszaggatóval, hogy csillagok, állatok stb. formáját öltse. A kicsi biztosan szívesen eszik.

2. Megváltoznak az étkezési szokások

Ne aggódjon még akkor sem, ha kisgyermeke nyűgös evő. Étkezési szokásaik megváltozhatnak a növekedési minta változása miatt. Lehet, hogy az étel, amit a múlt hónapban szerettek, most sem marad a régiben.
A kisgyermek étvágya a második évben lelassulhat, ellentétben az első évvel. A baba születési súlya megháromszorozódott az első évben, de a súlygyarapodás lelassulhat a második évben, és a várható súlygyarapodás körülbelül 2,4 kg.

3. Kutatási idő

Itt az ideje, hogy a kicsi a világ felfedezésével van elfoglalva, és lehet, hogy nem foglalkozik sokat az étellel. Ezenkívül az étvágyuk még mindig nem elég nagy ahhoz, hogy egy nagy étkezést megisszanak. A nap folyamán többször készüljön fel kisebb étkezésekre.

4. Kérem, ne erőltesse

Ne feledje, hogy a kisgyermek akkor eszik, amikor éhes. Ne kényszerítse őket arra, hogy befejezzék a tányért, és ne ítélje meg kicsikét az elfogyasztott mennyiség alapján. Ehelyett ellenőrizze energiaszintjüket, fizikai és szellemi növekedésüket.

5. Öntáplálás engedélyezése

Kisgyermekének továbbra is szüksége van a segítségére az etetés során, de hagyja, hogy saját magát táplálja, ha akar. Ne aggódjon, ha rendetlenné válnak. Egy 15 hónapos kisgyerek egy csészét fog tudni tartani és inni egy kis felnőtt segítségével. Érdeklődést mutatnának a kanállal való étkezés iránt.

Biztosítson kiegyensúlyozott étrendet halakkal, húsokkal és tejtermékekkel, fehérjékkel, gyümölcsökkel, zöldségekkel, hüvelyesekkel és gabonafélékkel a baba számára. A 15 hónapos csecsemők tápláléka általában pürésített és csípős ételeket tartalmaz. Ugyanazt az ételt ehetik, amelyet a család többi tagjának készítenek, de gondoskodjanak arról, hogy kevesebb sót és fűszereket tartalmazzon. Kerülje az erőszakos etetést, és engedje meg a gyermeknek, hogy különféle ételeket fedezzen fel, és önállóan étkezzen. Próbáljon meg szórakoztató és kreatív módon bemutatni az ételt, hogy megragadja babája figyelmét. Amikor csak lehetséges, próbáljon meg együtt étkezni a családdal, hogy erősítse a kötődést.

Gyakran Ismételt Kérdések

1. Miért rágja meg a 15 hónapos babám az ételt, de nem nyeli le?

Ha a csecsemők megrágják az ételt, és nem nyelnek le, a folyamatot élelmiszer-zsebre helyezésnek nevezik. Ez előfordulhat gyenge arc- és nyakizmok, érzékszervi problémák, viselkedési zavarok, ajak- vagy szájpadhasadék, autizmus, idegrendszeri rendellenességek, alacsony születési súly és gyomorpanaszok miatt. Beszéljen gyermeke orvosával, ha nyelési problémát észlel gyermekeknél.

2. Mennyi vizet igyon meg egy 15 hónapos?

A javasolt vízbevitel 15 hónapos gyermekek számára napi 8-32 uncia vagy 1-4 csésze.

3. Melyek a legjobb ételek a 15 hónapos babámnak a hízáshoz?

Egy 15 hónapos csecsemő kalóriadús ételek fogyasztásával hízhat. Kínálhat nekik avokádót, főtt és pépesített babot, banánt, lencsét, burgonyapürét, kemény tojást, teljes tejes joghurtot és frissen őrölt húst. Ezeknek az ételeknek a tápszerrel, anyatejjel vagy húslevessel történő hígítása ideális a baba táplálására.