A szilárd élelmiszerek indítása
Rizs, zabpehely vagy árpa? Milyen csecsemőknek szánt gabonapehely vagy más étel lesz a baba első szilárd étkezésének étlapján? kitűztél időpontot?
Ezen a ponton lehet, hogy van egy terve, vagy össze van zavarodva, mert túl sok tanácsot kapott családtagjaitól és barátaitól, akiknek eltérő véleménye van.
Íme az Amerikai Gyermekgyógyászati Akadémia (AAP) információi, amelyek segítenek felkészülni a baba szilárd táplálékra való átállására.
Mikor kezdheti el a babám a szilárd ételeket?
Ne feledje, hogy minden gyermek felkészültsége a saját fejlődési ütemétől függ.
-
Fel tudja tartani a fejét? A babának képesnek kell lennie etetőszékben, etetőszékben vagy csecsemőülésben ülni, jól irányítva a fejét.
-
Kinyitja a száját, ha étel érkezik? A csecsemők készen állnak, ha nézik, ahogy eszel, az ételedért nyúlnak, és úgy tűnik, alig várják, hogy megetesse őket.
-
Tudja az ételt kanálból a torkába mozgatni? Ha kínálsz egy kanál rizspelyhet, kinyomja a szájából, és az állára csöpög, előfordulhat, hogy nem tudja a szája hátsó részébe mozgatni, hogy lenyelje. Ez normális. Ne feledje, hogy még soha nem ivott az anyatejnél vagy a tápszernél sűrűbbet, és ehhez meg kell szokni. Próbálja meg az első néhány alkalommal hígítani; majd fokozatosan sűrűsítsd az állagot. Esetleg várjon egy-két hetet, és próbálkozzon újra.
-
Elég nagy? Általában, ha a csecsemők megduplázzák születési súlyukat (általában körülbelül 4 hónapos korukban), és legalább 13 fontot nyomnak, készen állnak a szilárd ételekre.
MEGJEGYZÉS:Az AAP azt ajánlja szoptatás a baba egyetlen táplálékforrásaként körülbelül 6 hónapig. Ha szilárd ételeket ad a baba étrendjéhez, folytassa a szoptatást legalább 12 hónapig. 12 hónap után folytathatja a szoptatást, ha Ön és babája is szeretné. Kérdezze meg gyermeke orvosát a re vonatkozó ajánlásokról D-vitamin és vas-kiegészítők az első évben.
Hogyan etessem a babámat?
Kezdje fél kanállal vagy kevesebbel, és beszélje meg babájával a folyamatot ("Mmm, látod, milyen jó ez?"). Előfordulhat, hogy a baba először nem tudja, mit tegyen. Zavartnak tűnhet, összeráncolhatja az orrát, megforgathatja az ételt a szájában, vagy teljesen elutasíthatja.
Az egyik módja annak, hogy az első alkalommal könnyebben fogyasszon szilárd ételeket, ha először ad a babának egy kis anyatejet, tápszert vagy mindkettőt; majd váltson nagyon kis félkanálnyi ételre; és fejezd be több anyatejjel vagy tápszerrel. Ezzel elkerülheti, hogy a baba frusztrált legyen, amikor nagyon éhes.
Ne lepődjön meg, ha az első néhány szilárd táplálékkal történő etetés nagy része a baba arcán, kezén és előke felé fordul. Fokozatosan növelje az étel mennyiségét, kezdésként egy-két teáskanállal. Ez lehetővé teszi a babának, hogy megtanulja lenyelni a szilárd anyagokat.
Ha a baba sír, vagy elfordul, amikor eteted, ne etesd meg vele. Térjen vissza a szoptatáshoz vagy a lombikból tápláláshoz egy ideig, mielőtt újra próbálkozna. Ne feledje, hogy a szilárd élelmiszerek fogyasztása fokozatos folyamat; eleinte a baba táplálékának nagy részét az anyatejből, tápszerből vagy mindkettőből kapja. Emellett minden baba más és más, így a szilárd ételek megkezdésére való felkészültség is eltérő.
MEGJEGYZÉS: Ne tegyen bébi gabonapelyhet üvegbe mert a babája megfulladhat. Ez növelheti a baba által elfogyasztott táplálék mennyiségét is, és túlzott súlygyarapodást okozhat. A palackos gabonapelyhek azonban ajánlottak, ha a babának van ja reflux . Kérdezze meg gyermeke orvosát.
| Melyik ételt adjak először a babámnak? A baba első ételeit Ön választja. Akár úgy dönt, hogy saját bébiételt készít, akár előre elkészített bébiételt vásárol, számos lehetőség közül választhat. Ne feledje azonban a következőket:
Néhány hónapon belül a szilárd ételek megkezdése után a baba napi étrendjének tartalmaznia kell különféle ételeket, például anyatejet, tápszert vagy mindkettőt; húsok; gabona; zöldségek; gyümölcsök; tojás; és hal. |
|---|
Mikor adhatok ennivalót a babámnak?
Ha a baba fel tud ülni, és a szájához tudja vinni a kezét vagy más tárgyakat, adhatsz neki ennivalót, hogy megtanuljon táplálkozni. A fulladás elkerülése érdekében ügyeljen arra, hogy minden, amit a babának ad, puha, könnyen lenyelhető és apró darabokra vágva legyen. Néhány példa:apró banándarabok, ostyaszerű sütemények vagy kekszet; rántotta; jól főzött tészta; jól főtt, apróra vágott csirke; és jól megfőtt, feldarabolt burgonya vagy borsó.
A baba minden napi étkezésekor körülbelül 4 uncia, vagyis egy kis üveg feszült bébiétel mennyiségét kell megennie. Korlátozza a felnőttek és idősebb gyermekek számára készült feldolgozott élelmiszerek adását a babának. Ezek az élelmiszerek gyakran több sót és egyéb tartósítószert tartalmaznak.
Ha friss ételt szeretne adni a babának, használjon turmixgépet vagy konyhai robotgépet, vagy csak villával törje össze a puhább ételeket. Minden friss ételt só vagy fűszerezés nélkül kell főzni. Bár etetheti babáját nyers banánnal (pépesítve), a legtöbb más gyümölcsöt és zöldséget puhára kell főzni. Hűtsük le a fel nem használt élelmiszereket, és nézzük meg a romlás jeleit, mielőtt odaadnánk a babának. A friss élelmiszerek nem baktériummentesek, így gyorsabban romlanak, mint a konzervdobozból vagy üvegből készült ételek.
MEGJEGYZÉS:Ne adjon csecsemőjének ebben a korban olyan ételt, amelyet rágni kell, vagy olyan ételt, amely kb. n fulladásveszélyt jelenthet. Elkerülendő ételek beleértve a hot dogot (beleértve a húsrudakat vagy a bébiétel "hot dogokat"); diófélék és magvak; hús vagy sajt darabok; egész szőlő; pattogatott kukorica; darabok mogyoróvaj; nyers zöldségek; fre ruit darabok, például almadarabok; és kemény, ragacsos vagy ragacsos cukorka.
Milyen változásokra számíthatok, miután a babám szilárd állapotba kerül?
Amikor a baba szilárd ételeket kezd enni, széklete szilárdabb és változó színű lesz. A hozzáadott cukrok és zsírok miatt az illatuk is sokkal erősebb lesz. A borsó és más zöld zöldségek mélyzöld színűvé varázsolhatják a székletet; a cékla megpirosíthatja. (A cékla néha a vizeletet is kipirosítja.) Ha a baba ételei nem feszültek, a széklete emésztetlen ételdarabokat tartalmazhat, különösen a borsó vagy a kukorica héját, valamint a paradicsom vagy más zöldségek héját. Mindez normális. A baba emésztőrendszere még éretlen, és időre van szüksége ahhoz, hogy teljesen fel tudja dolgozni ezeket az új élelmiszereket. Ha a széklet rendkívül laza, vizes vagy tele van nyálkával, az azt jelentheti, hogy az emésztőrendszer irritált. Ebben az esetben csökkentse a szilárd anyagok mennyiségét, és lassabban vigye be őket. Ha a széklet továbbra is laza, vizenyős vagy tele van nyálkával, beszélje meg gyermeke orvosával az okát.
Adjak gyümölcslevet a babámnak?
A babáknak nincs szükségük gyümölcslé. 12 hónaposnál fiatalabb csecsemőknek nem szabad gyümölcslevet adni. 12 hónapos kor után (3 éves korig) csak 100%-os gyümölcslevet adjon, és legfeljebb 4 uncia naponta. Csak csészében kínáld, üvegben ne. A fogszuvasodás megelőzése érdekében ne fektesse le gyermekét üveggel. Ha igen, győződjön meg arról, hogy csak vizet tartalmaz. A gyümölcslé csökkenti az étvágyat más, táplálóbb ételek iránt, beleértve az anyatejet, a tápszert vagy mindkettőt. A túl sok lé pelenkakiütést, hasmenést vagy túlzott súlygyarapodást is okozhat.
Kell víz a babámnak?
Az egészséges babáknak nincs szükségük extra vízre. Az anyatej, a tápszer vagy mindkettő biztosítja az összes szükséges folyadékot. Mindazonáltal nem árt megkínálni egy kis vizet, amikor szilárd táplálékot kezd adni a babának. Használjon nyitott, szippantásos vagy szívószálas poharat, és korlátozza a vizet naponta legfeljebb 1 csészére (8 uncia). Nagyon meleg időben kis mennyiségű vízre is szükség lehet. Ha olyan területen él, ahol a víz fluorozott, a víz ivása is segít megelőzni a jövőbeni fogszuvasodást.
A helyes étkezési szokások korán elkezdődnek
Fontos, hogy a baba hozzászokjon az evés folyamatához – üljön fel, vegye ki az ételt a kanálból, pihenjen a falatok között, és megálljon, amikor jóllakott. Ezek a korai tapasztalatok segítenek gyermekének a helyes étkezési szokások elsajátításában egész életében.
Ösztönözze a családi étkezést az első etetéstől kezdve. Amikor teheti, az egész család együtt étkezzen. A kutatások azt mutatják, hogy a rendszeres közös, családi vacsorázás pozitív hatással van a gyermekek fejlődésére.
Ne felejtsen el egészséges ételek széles választékát kínálni, amelyek gazdagok a gyermekének szükséges tápanyagokban. Figyelje gyermekét a jelekre, hogy eleget evett. Ne etesd túl!
Ha bármilyen kérdése van gyermeke táplálkozásával kapcsolatban, beleértve azt is, hogy gyermeke túl sokat vagy túl keveset eszik, forduljon gyermeke orvosához.
További információ
- Éhes vagy jóllakott a babája? A reagáló táplálás magyarázata
- Kérdezze meg a gyermekorvost:Mikor kezdhetek mogyoróvajat adni babámnak?
- Mintamenü egy 8-12 hónapos baba számára
- Kérdezze meg a gyermekorvost:Rendben van, hogy saját magam készítek bébiételt?
- Repülőgép Choo Choo:Táplálkozási útmutató gyerekeknek (Nemzeti Tejipari Tanács).
-
Ezt a bejegyzést a Crane -nel együttműködve fejlesztettük ki. Köszönjük, hogy támogatja azokat a márkákat, amelyek lehetővé teszik ezt az oldalt. A baba nagy valószínűséggel akár hét megfázásban lesz az első születésnapja előtt, és több mint 100 vír -
Jóval az orvosi szakemberek és a modern tudomány előtt a nők megismerték a csínját-bínját terhesség más nőktől. Az idősebb generációk továbbadták meglátásaikat, hogy segítsenek a leendő szülőknek… nos… tudják, mire számíthatnak. Ezeket a kollektív hi -
Ahogy a házasság felbomlik, egyes szülők olyan kérdéseket tesznek fel maguknak, mint például:„Együtt maradjunk a gyerekek miatt?” Más szülők szerint a válás az egyetlen lehetőség. És bár minden szülőnek sok aggodalma lehet a fejében – élethelyzetük
