• Bebe
• Izgradnja Obitelj
• djeca
• General Roditeljstvo
• Novorođenčad
• tinejdžeri
• Mala djeca
• trudnoća

7 razloga zašto beba puno spava i što učiniti u vezi s tim

Beba koja puno spava može imati stalne skokove rasta ili skokove u razvoju. Također, novorođenče bi moglo više spavati jer se navikne na život izvan maternice. Iako je upravljanje ciklusom spavanja novorođenčeta izazovno u prvim danima života, postaje lakše kada prepoznaju razliku između noći i dana. Ponekad prekomjerno spavanje i neprikladno hranjenje mogu biti posljedica osnovnih stanja.

Čitajte dalje da biste saznali kolika je količina sna potrebna za bebe, kako razviti raspored spavanja i kada potražiti liječničku pomoć za bebu koja puno spava.

Koliko bi bebe trebale spavati?

Obično bi beba trebala spavati 14 do 17 sati dnevno do četiri mjeseca i 12 do 15 sati do jedne godine. Međutim, beba mlađa od sedam mjeseci može spavati do 19 sati, ovisno o potrebi za odmorom. Ipak, budući da imaju mali želudac, obično se bude svaka dva do tri sata kako bi se nahranili u prvih nekoliko tjedana ().

Zašto bebe toliko spavaju?

Spavanje potiče razvoj mozga, izgradnju neuronske mreže i formiranje ponašanja, a budući da je djetinjstvo razdoblje značajnog rasta, bebe većinu vremena provode spavajući (). Međutim, neki od sljedećih čimbenika također mogu uzrokovati da novorođenčad puno spava:

• Nagli rast: Dojenčetov mozak proizvodi ljudski hormon rasta (HGH) dok spava. Stoga, ako beba tijekom dana često drijema, a noću duže spava, možda ima nagli rast ().

• Bolest: Bebe koje kontinuirano spavaju, pokazuju znakove pospanosti ili tromosti čak i nakon dugog spavanja i pokazuju manje zanimanja za hranjenje mogu imati temeljnu bolest ().

• Nizak šećer u krvi: Bezvoljno ili letargične bebe koje duže spavaju i nemaju dovoljno energije mogle bi imati nizak šećer u krvi. Također mogu biti nepažljivi na zvukove ili prizore kada su budni i teško se probuditi za hranjenje.

• Žutica: Zbog visoke razine bilirubina tijekom žutice, bebe mogu postati pospanije, umornije i manje zainteresirane za jelo ().

• Infekcija/bolest: Bebe imaju slabiji imunitet i sklonije su infekcijama. Ako beba ima temperaturu, kašalj ili promijeni boju kože ili previše spava i manje se hrani, možda je dobila infekciju ().

• Nedovoljno mlijeka: Ako vašoj bebi treba premalo ili previše vremena da zasuje, možda ne dobiva dovoljno mlijeka. Može ih natjerati da spavaju više od četiri sata u isto vrijeme i da budu letargični ().

• Cijepljenje: Cijepljenje može uzrokovati blage nuspojave kod beba, poput pospanosti i letargije, koje mogu trajati dan ili dva ().

Kada biste trebali probuditi bebu za hranjenje?

Novorođenčad koja redovito spavaju dulje od tri do četiri sata treba probuditi kako bi se nahranila. Dojene bebe potrebno je buditi svaka dva do tri sata, dok bebe hranjene na bočicu mogu udobno spavati tri do četiri sata. Pobrinite se da se beba hrani u redovitim intervalima dok ne dobije dovoljno na težini, obično nekoliko tjedana nakon rođenja. Nakon toga mogu spavati u dužim intervalima noću ().

Što učiniti ako vaša beba previše spava?

Ako mislite da vaše novorođenče spava neuobičajeno duge sate, isključite bilo kakva zdravstvena stanja navodeći da li se hrani osam do 12 puta i ima li najmanje šest mokrih i tri prljave pelene dnevno. Osim toga, promatrajte poteškoće s disanjem, malu težinu, nemirnost kada ste budni, blijedu kožu i povraćanje nakon hranjenja. U takvim slučajevima obratite se svom pedijatru.

Međutim, ako vaša beba izgleda samo letargična, možda je nedovoljno uhranjena ili ne spava dobro. Sljedeći savjeti mogu pomoći u rješavanju ovog problema ():

• Kada su budni, hranite ih svaka 1 do 2 sata i kada pokažu znakove gladi. Plač označava odgođeno hranjenje.

• Kada se beba hrani, provjerite je li potpuno budna.

• Ugodna temperatura pomaže spavanju, stoga neka soba bude hladna i tamna – ni prehladna ni topla.

• Zabilježite broj sati koje je beba spavala za jasniju sliku njihovog obrasca spavanja.

Kako razviti pravilan raspored spavanja?

Evo nekoliko načina na koje možete usaditi dobre navike spavanja ():

• Uvjerite se da je beba dobro nahranjena prije spavanja. Nedovoljno uhranjene bebe mogu pretjerano spavati zbog nedostatka energije.

• Smjestite dijete u krevet kad je pospano, ali još ne spava. Pomaže im da nauče sami zaspati.

• Pobrinite se da beba spava na leđima za dovoljnu opskrbu kisikom i za pomoć pri probavi.

• Slijedite noćnu rutinu kako biste pomogli bebi razumjeti da je vrijeme za spavanje.

• Napravite raspored spavanja i redovito ga slijedite kako biste pomogli bebi da upadne u obrazac spavanja.

• Dajte im dudu tijekom spavanja kako biste smanjili nemir, ali ih nemojte puštati da spavaju s bocom, što povećava rizik od karijesa i gušenja.

Kada biste trebali posjetiti liječnika?

Razmislite o savjetovanju sa svojim pedijatrom ako primijetite sljedeće probleme sa svojom bebom () ():

• Nemogućnost prilagodbe obrascu spavanja čak i nakon dobrih navika spavanja
• Glasno hrkanje ili duge pauze tijekom disanja dok spavate
• Groznica ili drugi znakovi bolesti
• Izuzetna nervoza ili razdražljivost koju je teško smiriti

Dok je adekvatan san iznimno važan za dojenčad, novorođenčad koja previše spava i imaju druge simptome ili se ne hrane dobro mogu imati osnovne bolesti. Pratite djetetov san za jasniju sliku njegovog obrasca spavanja. Nadalje, posavjetujte se sa svojim pedijatrom ako primijetite uznemirujuće simptome ili ste zabrinuti zbog rasporeda spavanja svoje bebe.