• Bebe
• Izgradnja Obitelj
• djeca
• General Roditeljstvo
• Novorođenčad
• tinejdžeri
• Mala djeca
• trudnoća

18-mjesečna regresija spavanja kod male djece

Pomislili biste da će se vaše zaposleno dijete srušiti svake večeri u svom krevetu nakon dana neprekidne igre. A za neke mališane to je svakako slučaj. Ipak, postoje i drugi mališani koji prolaze kroz 18-mjesečnu regresiju spavanja – baš kada im se čini da im Zzzs najviše trebaju.

Ovaj problem sa spavanjem normalan je, ali na sreću privremeni problem u noćnoj rutini vašeg mališana. Evo više o znakovima i uzrocima 18-mjesečne regresije spavanja, plus nekoliko pametnih savjeta za vraćanje vašeg djeteta u njegovo udobno gnijezdo kako biste se svi mogli dobro odmoriti.

Što je 18-mjesečna regresija spavanja?

18-mjesečna regresija spavanja kratkotrajan je prekid u uobičajenoj noćnoj rutini vašeg djeteta i spavanju. Tijekom ovog zastoja u spavanju, vaš se mališan može više zezati prije spavanja, protestirati prije spavanja i probuditi se u sitnim noćnim satima pozivajući na vodu, zagrljaj ili pjesme da ga umire.

18-mjesečna regresija spavanja može potaknuti sjećanja na slične probleme sa spavanjem koje ste iskusili u prošlosti, uključujući 4-mjesečne i 6-mjesečne regresije spavanja, jednu u 8 mjeseci, jednu u 12 mjeseci i jednu sa 15 mjeseci. Ti su događaji često usko povezani s velikim dostignućima povezanim s jezikom i velikim motoričkim vještinama.

Ali kada dođe do 18-mjesečne regresije spavanja, može biti malo teže nositi se s tim, jer vaše dijete u ovom trenutku ima još naprednije vještine. Najbolje je da budete nježni, ali čvrsti i da se čvrsto oslanjate na noćnu rutinu vašeg mališana jer će ga to podsjetiti da je vrijeme za spavanje blizu.

Koliko dugo traje 18-mjesečna regresija spavanja?

Neka mala djeca nikada neće imati regresiju spavanja, ali za one koji to imaju, regresija sna od 18 mjeseci može trajati od nekoliko tjedana do nekoliko tjedana. Srećom, ova privremena epizoda u životu vašeg mališana je premostiva, stoga se pokušajte usredotočiti na to da dijete vratite u krevet, umjesto da izgubite Zzzs. A tko zna? Možda će vaše dijete brzo proći ovu fazu.

Znakovi 18-mjesečne regresije sna

Imate problema s uvlačenjem? Pazite na ove 18-mjesečne znakove regresije sna:

• Borba protiv vremena za spavanje. Ustajanje iz kreveta i uzrujavanje kad odete nisu neuobičajeni.

• Drijemajte plačući. Poteškoće pri snalaženju na drijemanju ili eventualni prijelaz s dva drijemanja dnevno na jedno mogu poremetiti dnevno drijemanje.

• Buđenje noću. Iskakanje buđenja i plakanje u sitne sate još je jedan znak regresije.

• Povećana nervoza. Razdražljivost i suze u trenucima kada je vaš mališan obično dobro raspoložen mogu značiti da ne dobiva Zzzs koji mu je potreban noću.

Uzroci 18-mjesečne regresije sna

Različita nova fizička i kognitivna postignuća mogu ometati noćni san vašeg djeteta. Evo nekih mogućih uzroka regresije sna tijekom 18 mjeseci:

• Tjeskoba zbog odvajanja. Odsutnost roditelja pravi je strah u ovoj dobi i zapravo doseže vrhunac između 9, 10 i 18 mjeseci, što rezultira gubitkom sna za vaše dijete.

• Izbijanje zuba. Vaše dijete možda reže one prve kutnjake ili očnjake - a bol može izazvati crvenilo, oticanje, slinjenje i poremećen san.

• Veći vokabular. Vjerojatno u posljednje vrijeme često čujete "ne" (ili čak "bez drijemanja!"), što ima smisla jer se jezik vašeg djeteta ubrzano razvija.

• Pješačka prekretnica. Mala djeca su u zoni kada je u pitanju hodanje, a mnogi također vuku igračke s police i trče. Ove grube motoričke vještine su zabavnije od drijemanja!

• Strah od mraka. Sofisticiranija mašta može značiti zastrašujuće misli koje se noću nadvijaju za vaše dijete, što dovodi do noćnih mora i straha od sjena i tame u njegovoj sobi. Strah od mraka obično ne počinje prije oko 2 godine, ali se može pojaviti ranije ili kasnije.

• Bolest. Groznica, bol u uhu ili šmrcanje mogu izbaciti raspored spavanja s puta.

• Promjena rutine. Novi brat ili sestra, preseljenje ili nova dadilja ili dnevna skrb mogu utjecati na sposobnost vašeg djeteta da se dobro naspava.

Savjeti za rješavanje 18-mjesečne regresije sna

Iako se tjednima poremećenog sna može osjećati cijela kuća na rubu, pokušajte ne brinuti. Nakon što isključite bolest svog djeteta, razmotrite ove strateške savjete za regresiju sna:

• Vježbajte svoju rutinu. Držite se kursa kada je u pitanju rutina vašeg mališana prije spavanja. Isti uvučeni koraci (kupanje, priča, pjesma, poljupci) signaliziraju da je vrijeme za usporavanje i spavanje.

• Nemojte pretjerivati. Budite mirni kada se suočite s djetetom koji ustaje prerano ili se ne želi opustiti u svom krevetu navečer. Jednostavno ga otpratite natrag u njegovu sobu uz malo razgovora ili buke svaki put kad ustane dok ne dođe vrijeme za buđenje.

• Dodajte prijatelja. Punjena igračka ili lutka za držanje mogu umiriti dijete koje je nervozno u mraku.

• Ponovo posjetite trening spavanja. Ako svoju bebu trenirate na spavanje, možda ćete htjeti to ponovno isprobati na svom malom djetetu (ili prvi put isprobati trening spavanja). Metoda stolice, blijeđenje prije spavanja ili Ferber mogu biti samo ulaznica za povratak u zemlju snova.

• Pustite drijemanje. Mnoga djeca imaju tendenciju da odspavaju između 12 i 18 mjeseci, ali to nije velika briga ako noćni san ide vašem djetetu dobro.

• Ograničite ili izbjegavajte vrijeme upotrebe. Crtići se događaju - shvaćamo - ali gledanje televizije ili videa pred spavanje može pokvariti dječji san. Ako dopustite bilo koji TV u ovoj dobi (a preporuka je da nema vremena za ekran do 2. godine ili kasnije, osim za video ćaskanje), zadržite ga ranije tijekom dana. Zasloni bi trebali biti isključeni najmanje dva sata prije spavanja.

Kada nazvati liječnika

Ako ste isprobali sve što vam je palo na pamet i još uvijek imate problema noću ili u vrijeme spavanja, javite se liječniku. Vaš pedijatar može imati ideje za vježbanje spavanja ili različite strategije prije spavanja koje treba isprobati.