• Bebe
• Izgradnja Obitelj
• djeca
• General Roditeljstvo
• Novorođenčad
• tinejdžeri
• Mala djeca
• trudnoća

Zašto moje dijete hrče?

Bilo je dovoljno loše kada je vaš partner pokraj vas u krevetu dopirao noćnu tutnjavu. Ali sada čujete te iste zvukove iz spavaće sobe vašeg mališana. Kako netko tako mali i sladak može proizvoditi tako glasne i grube zvukove?

Istina je da djeca od 3 ili više godina često hrču, obično u dubljim fazama sna. Prema Nacionalnoj zakladi za spavanje, oko 27 posto djece hrče povremeno (klasificirano kao blago, privremeno hrkanje), a oko 10 do 12 posto hrče češće (tzv. primarno hrkanje).

Iako je većina toga samo normalna noćna buka, glasno, trajno hrkanje je nešto o čemu biste trebali razgovarati sa svojim pedijatrom jer ometa prijeko potreban san vašeg djeteta i može biti znak temeljnog problema.

Što uzrokuje hrkanje djeteta?

Kada vaše dijete spava, svi mišići u njegovu tijelu - uključujući jezik i mišiće na stražnjoj strani grla - opuštaju se, što uzrokuje da su joj dišni putovi malo uži.

Zvuk koji čujete kada vaše dijete hrče zapravo je vibracija tkiva u stražnjem dijelu grla. Volumen ovisi o tome koliko zraka prolazi i koliko brzo tkivo vibrira.

Neki uobičajeni razlozi za noćne koncerte vašeg mališana mogu uključivati:

• Infekcije gornjih dišnih puteva. Prehlada i gripa česti su uzroci povremenog hrkanja. Kada se nos vašeg djeteta začepi, ono je prisiljeno disati na usta, što povećava vjerojatnost hrkanja.
• Sezonske alergije. Pelud, trava, prašina i drugi alergeni mogu izazvati upalu tkiva u nosu i grlu vašeg djeteta, uzrokujući začepljenje i — da, hrkanje.
• Loša kvaliteta zraka. Izloženost pasivnom pušenju, e-cigaretama ili drugim zagađivačima u zatvorenom prostoru može djeci otežati normalno disanje, povećavajući šanse za hrkanje. Izloženost pasivnom dimu također čini djecu sklonijom infekcijama gornjih dišnih puteva, što također može izazvati hrkanje.
• Povećani adenoidi ili krajnici. Adenoidi su kvrgavo limfno tkivo koje se nalazi na mjestu gdje se nos spaja s grlom. Tonzile su dvije grude limfnog tkiva na stražnjem dijelu grla. Ove strukture namijenjene su zaštiti vašeg djeteta od infekcije hvatanjem udahnutih virusa i bakterija. U tom procesu, međutim, mogu se zaraziti i nateći te blokirati protok zraka tijekom spavanja. Ponekad se adenoidi i krajnici u male djece povećavaju bez ikakvog razloga. Ako je to slučaj, problem se obično rješava sam od sebe do 7 ili 8 godina kada ta tkiva prestanu rasti.

Ako se hrkanje vašeg mališana ne može objasniti nijednim od uobičajenih razloga gore, možda se događa nešto ozbiljnije, kao što je:

• Astma. To također može otežati vašem djetetu normalno disanje, što može povećati vjerojatnost hrkanja.
• Pretilost. Dodatna težina može suziti dišne ​​putove i potencijalno dovesti do hrkanja.
• Opstruktivna apneja za vrijeme spavanja (OSA). Ovo neuobičajeno, ali ozbiljno stanje događa se kada su dišni putovi vašeg djeteta privremeno blokirani jer se mišići koji drže grlo otvorenim tijekom spavanja opuštaju, što dovodi do kratkih pauza u disanju. Pauze oglašavaju alarm u mozgu koji govori tijelu da ponovno počne disati; to može uzrokovati da dijete frkne ili zapuši, probudi se na sekundu i ponovno počne disati. Ovaj ciklus ponavljanih poremećaja sna može je spriječiti da se dobro odmori, što dovodi do dnevnog umora, glavobolja, problema s koncentracijom i razdražljivosti. OSA može biti uzrokovana povećanim adenoidima ili krajnicima, ali također može proizaći iz pretilosti. Djeca s određenim zdravstvenim stanjima kao što su Downov sindrom, cerebralna paraliza i kraniofacijalne abnormalnosti također mogu imati veću vjerojatnost da će imati OSA.
  

Što možete učiniti protiv hrkanja djeteta?

Povremeni napadi hrkanja obično nisu razlog za zabrinutost, pogotovo ako je krivac nešto privremeno, poput prehlade. Ali ako zvuk zveckanja prozora otežava spavanje vama (ili vašem djetetu), postoje rješenja.

• Podignite djetetovu glavu. Stavljanje jastuka ispod glave vašeg djeteta može otvoriti njezine dišne ​​puteve - ali samo ako ima najmanje 18 mjeseci i ako je sigurno za njega spavati s jastukom. Ipak, trebate nastaviti s oprezom, jer mala djeca mogu koristiti jastuke kao stepenice za penjanje iz krevetića. Bebe nikada ne smiju spavati s jastucima ili drugom mekom posteljinom u krevetićima.
• Prekinite gužvu. Kod prehlade i alergija, nazalni aspiratori i fiziološke otopine mogu pomoći izbacivanju prljavštine iz nosnih prolaza vašeg djeteta kako bi moglo lakše disati. Ako to ne riješi problem za alergije, također možete razgovarati s pedijatrom vašeg djeteta o tome da li se preporučuju lijekovi za alergije koji su sigurni za dijete. Nikada nemojte svom djetetu davati lijekove protiv alergija ili prehlade bez odobrenja pedijatra.
  
• Rješite se mogućih okidača alergija. Također možete pokušati ukloniti okidače alergija iz sobe vašeg djeteta. Pažljivo usisajte, riješite se prašnjavih plišanih životinja, prebacite se s pokrivača i jastuka od perja na one bez alergena i protjerajte kućne ljubimce negdje drugdje u kući (oprostite, Brkovi).
• Rješite probleme s kvalitetom zraka. Ako vi ili drugi član kućanstva pušite, prestanak pušenja može smanjiti izloženost vašeg djeteta pasivnom pušenju i potencijalno mu pomoći da lakše diše noću. Sumnjate da je kriva kvaliteta zraka u vašem domu? Redovito čistite i usisavajte kako biste se riješili prašine, redovito mijenjajte filtere u sustavima grijanja na prisilni zrak i razmislite o postavljanju pročišćivača zraka u dječju sobu.
  

Kada posjetiti liječnika zbog hrkanja

Ne morate zvati liječnika ako vaše dijete hrče nekoliko dana kada je bolesno i ima začepljen nos ili je na neki drugi način začepljen. Ali ako je hrkanje često ili se čini da tijekom dana pogađa vašeg mališana, dobro je razgovarati s pedijatrom.

Američka akademija za pedijatriju (AAP) preporučuje da sve osobe koje redovito hrču pregledaju zdravstveni radnici jer noćno hrkanje - i gubitak sna koji može uzrokovati - može dovesti do nekih problema u ponašanju i emocionalnih problema tijekom dana.

Trebali biste se obratiti liječniku ako:

• Vaše dijete hrče više od tri noći tjedno.
• Čini se da dahće ili ima problema s disanjem dok spava.
• Čini se manje budnim ili neobično umornim tijekom dana.
• Žali se da je boli glava.
• Teže joj je ostati usredotočena.

Ako pedijatar posumnja da je krivac opstruktivna apneja za vrijeme spavanja, može vas poslati na dodatno testiranje, poput studije spavanja tijekom noći. Odatle, pedijatrijski stručnjak za spavanje može pomoći u određivanju temeljnih čimbenika - poput pretilosti ili povećanih adenoida ili krajnika - i otkriti najbolji način da se problem stavi pod kontrolu.