Unos željeza i multivitamini za malu djecu
Općenito, mala djeca ne trebaju uzimati multivitamine sa željezom. Iako više ne piju formulu za dojenčad obogaćenu željezom, trebali bi moći dobiti dovoljno željeza iz svih ostalih stvari koje jedu — većini mališana treba oko 15 mg željeza dnevno iz hrane.
Kako osigurati dovoljan unos željeza kod male djece
Konzumiranje zdrave hrane bogate željezom je način broj jedan za prevenciju i liječenje nedostatka željeza. Namirnice koje se obično smatraju dobrim izvorima željeza uključuju:
- Crveno meso, riba i perad
- Žitarice obogaćene željezom
- Zobene pahuljice
- Grah (crni, bubrežni, lima, mornarski, pinto, soja)
- Tofu
- Zelenje (ogrlica, kelj, senf, špinat, kelj, zelena repa)
- Kruhovi obogaćeni željezom
- Žumanjci
- Suho voće (grožđice, suhe šljive, marelice)
- Prirodni maslac od kikirikija
Odbija li vaše dijete jesti mnoge od ovih namirnica bogatih željezom? Ako ne, onda bi mu možda trebalo malo dodatnog željeza. U ovom slučaju, iako vitamin može biti od pomoći, također biste mogli razmisliti o tome da mu date formulu za malu djecu umjesto punomasnog kravljeg mlijeka. Ove formule za malu djecu uključuju:
- Enfamil Next Step Lipil
- Similac 2
Anemija zbog nedostatka željeza u djece
Kada tijelo nema dovoljno zdravih crvenih krvnih stanica, razvija se stanje koje se naziva anemija. Željezo pomaže u stvaranju crvenih krvnih stanica, koje dovode kisik u tjelesna tkiva, pa nedostatak željeza u tijelu može značiti sljedeće simptome:
- Razdražljivost
- Nedostatak daha
- Neobična žudnja za hranom
- Gubitak apetita
- Umor i slabost
- Bolan jezik
- Glavobolje ili vrtoglavica
- U težim slučajevima, lomljivi nokti, plavičaste ili vrlo blijede bjeloočnice
Često mala djeca koja piju previše kravljeg mlijeka i ne unose dovoljno zdrave hrane bogate željezom mogu postati anemična. Drugi uzroci mogu biti zato što tijelo nije u stanju dobro apsorbirati željezo (čak i uz prehranu bogatu željezom) ili postoji spor gubitak krvi tijekom duljeg vremenskog razdoblja, tj. zbog krvarenja u probavnom traktu. Trovanje olovom također može biti krivac za nedostatak željeza u djece.
Medicinski naziv ovog problema je anemija zbog nedostatka željeza i ako je vaše dijete testirano i već ima anemiju s nedostatkom željeza, tada će mu, osim što jede više hrane sa željezom, vjerojatno trebati dodatak željeza. Ovi dodaci željeza, kao što su Feosol, Niferex i Icar, imaju mnogo više željeza od običnog multivitamina.
Liječnik vašeg djeteta morat će biti taj koji će vašem djetetu propisati pravu vrstu suplementa, pa ako prvi dodatak koji su predložili nije bio dobar, svakako ga obavijestite i zatražite druga rješenja.
Pazite da djetetu ne dajete dodatke željeza ili vitamine sa željezom bez prethodne provjere sa svojim pedijatrom. Previše željeza može uzrokovati trovanje.
Multivitamini sa željezom
Ako ste svom malom djetetu morali dati multivitamin sa željezom, dobar izbor u ovoj dobi mogao bi uključivati:
- Poly-Vi-Sol s kapljicama željeza
- Tri-Vi-Sol kapi sa željezom
Imajte na umu da većina vitamina za žvakanje nije prikladna za malu djecu mlađu od 2 godine.
-
Neovisno istražujemo, testiramo, recenziramo i preporučujemo najbolje proizvode—saznajte više o našem procesu. Ako nešto kupite putem naših veza, možda ćemo zaraditi proviziju. Zabavljati i zaokupljati mališane posao je s punim radnim vremenom. Ali -
P.S. Volim te Nešto važno se događa kada djeca primaju i pišu ljubavne poruke i pisma. Shvate da tiskana riječ ima svrhu. Što trebate Papir Olovka, bojice, markeri Što učiniti 1. Šaljite djetetu male bilješke (tako da ih stavite u džep ili -
Recite nam kako natjerati naše dijete da zaspi To je tema broj jedan na umu svakog novog roditelja. Zasjenjuje svako drugo pitanje u roditeljskom univerzumu, premošćujući kako dojiti i kada bi se beba trebala prevrtati. Zaboravi sve to. Reci nam ka
