Anger Management Aktivnosti za mlade
Adolescencija jevrijeme intenzivnog fizičkog i emocionalnog razvoja . U ovoj fazi zrelosti , tinejdžeri počinju sumnjati svoje vrijednosti , stvaraju osjećaj sebe i uspostaviti osobne odnose , prema National Institutes of Health . Ljutnja jeprirodna emocija , a ponekad proizlazi iz zbunjenosti, straha , srama ili depresije . Učenje za upravljanje bijes je bitno kao tinejdžeri početi manevar kroz ovaj sukob punjeni svijetu . Pregled role-playing igara Hrvatska
Da biste postali svjesni osnovnih komunikacijskih vještina , grupa tinejdžera mogu sudjelovati u role- playing igara , plaćati zatvoriti pozornost na govor tijela , ton glasa , i kontakt očima . Aktivnost treba sadržavati aktivne vještine i govorio slušajući " I - osjećaj" izjavama . ( " Osjećam se ljuti " , a ne " Vi me ljuti . " )
Vježbe opuštanja pregled
Ljutnja može manifestirati na fiziološke načine , što uzrokuje ubrzan rad srca, povišen krvni tlak , udara o adrenalina , suha usta ili znojenje . Smirujući vježbe , poput meditacije ili vizualizacije - razmišlja o nečem pozitivnom ili umirujući za određeno razdoblje . - Može pomoći da prođu oba emocionalne i fizičke posljedice ljutnje
Sport i tjelovježba
Kad adrenalin juri u krvotok , naša tijela postaju puna radnu energiju . Bilo igra košarku , duge šetnje , ili ples na brzu glazbu , tjelesna aktivnost jezdrav način za mladež za otpuštanje skriven energiju i trošiti napetost .
Creative Arts Hrvatska
adolescenti se često osjećaju sigurnije u izražavanju svojih emocija kroz kreativnost . Journaling pomaže mladi ljudi pišu svoje osjećaje . Crtanje nudi izlaz bez riječi . Slikari može se izraziti s bojom , dok su glazbenici odaberite melodiju . Ponavljajući aktivnosti kao što su pletenje kombinira opuštanje s kreativnost .
-
Za nove mame, vjerojatno ćete se malo izluditi sa svojim mališanom, osobito tijekom hladnih mjeseci. Ali važno je sigurno izaći van kad možete. Bebama i novopečenim roditeljima potreban je svjež zrak, kaže njujorška pedijatrica Erika Landau, dr.med., -
Hladno doba je teško za roditelje. Djeca mogu biti poput malih tvornica klica koje mijenjaju prehlade u učionici, u vrtićima i na rođendanskim zabavama vikendom. Svi se nadamo da će ga roditelji, kada je dijete vidno bolesno, zadržati kod kuće kako n -
Svaki pružatelj skrbi o djeci zna da briga o djeci može zahtijevati neke ozbiljne glumačke vještine. (Koliko ste puta danas nabacili lažni osmijeh?) Srećom za Paige M., to dolazi prirodno:kada 29-godišnja dadilja i dadilja ne gleda djecu, ona nastupa
