• Bebe
• Stvaranje obitelji
• Djeca
• Opće roditeljstvo
• Novorođenčad
• Tinejdžeri
• Mala djeca
• Trudnoća

Što uzrokuje bore kod tinejdžera i kako ih spriječiti?

Primjećivanje sitnih bora i bora na licu u mladoj dobi može biti razočaravajuće, ali nije nenormalno. Tinejdžerske bore mogu se pojaviti zbog nekoliko uzroka kojima se može upravljati, kao što su stres, nepravilna prehrana, hormonalne promjene i fizički stres. Utvrđivanje uzroka i odgovarajuće promjene u načinu života rješavaju problem većine tinejdžera. Proizvodi koji se mogu kupiti bez recepta kao što su kreme protiv bora također bi mogli pomoći, a potreba za bilo kakvim razrađenim kozmetičkim tretmanom je rijetka.

Nastavite čitati kako biste saznali o mogućim uzrocima, kućnim lijekovima, tretmanima i preventivnim koracima za bore kod tinejdžera.

Jesu li bore normalne za tinejdžere?

Obično je neuobičajeno da tinejdžeri razviju duboke bore ili čak fine bore. Dermis, srednji sloj kože, sadrži vlakna koja se zovu elastin i protein zvan kolagen. Adekvatan elastin i kolagen zaslužni su za glatku, podatnu kožu bez bora. Dermis starenjem gubi te tvari i zato se starenjem stvaraju bore. Međutim, tijekom tinejdžerskih godina u koži ima dovoljno elastina i kolagena, a bore su neuobičajene tijekom ove faze.

Preuranjena pojava bora u tinejdžera mogla bi biti posljedica brojnih čimbenika, kao što su izloženost sunčevoj svjetlosti, zagađenje, stres, suha koža, pa čak i izrazi lica.

Uzroci tinejdžerskih bora

Sljedeće situacije i izbor načina života mogu dovesti do bora kod tinejdžera.

1. Dugotrajno izlaganje sunčevoj svjetlosti

Dugotrajno izlaganje sunčevim UV zrakama obično je najčešći uzrok preranih bora. Tinejdžeri koji zanemaruju nošenje kreme za sunčanje dok su vani pod izravnim sunčevim svjetlom mogli bi biti izloženi povećanom riziku od razvoja prijevremenih bora.

Štetne UV zrake sunca stvaraju slobodne radikale u koži. Ovi slobodni radikali oštećuju vlakna elastina u koži, što dovodi do bora. Korištenje UV solarija također može dovesti do sličnih učinaka.

2. Konzumiranje viška šećera

Istraživanja pokazuju da konzumiranje viška šećera može ubrzati proces starenja kože. U našem tijelu šećer prolazi kroz glikaciju, kemijsku reakciju između slobodnog šećera i proteina ili lipida. To utječe na funkciju proteina, slabi elastičnost kože i rezultira borama i drugim znakovima preranog starenja kože.

3. Pretjerani stres

Tinejdžeri mogu doživjeti stres zbog nekoliko iskustava povezanih sa školom ili pritiskom vršnjaka. Ekstremni ili stalni stres povećava razinu kortizola, hormona koji oslobađaju nadbubrežne žlijezde kada tijelo doživi stres. Zapaženo je da hormon pojačava sve znakove preranog starenja u tijelu, uključujući razvoj preranih bora na koži.

4. Nedostatak sna

Studije su otkrile da neadekvatan san može utjecati na imunološku funkciju, što može utjecati na proizvodnju kolagena. Nedostatak sna može utjecati na sposobnost tijela da popravi oštećene molekule kolagena. Nedovoljna količina kolagena može utjecati na integritet kože, što dovodi do preranog starenja.

Nedostatak sna također može povećati razinu kortizola, što dovodi do prijevremenih bora kod tinejdžera.

5. Pušenje ili izloženost dimu

Duhanski dim može utjecati na sve dijelove tijela, uključujući kožu. Spojevi koji se nalaze u duhanskom dimu mogu ubrzati znakove starenja kože, kao što su bore, ometajući proizvodnju kolagena. Spojevi duhanskog dima također mogu razgraditi kolagen. Razgradnja postojećeg kolagena i poremećena proizvodnja novog kolagena u konačnici dovode do prijevremenih bora.

Nikotin koji se nalazi u duhanskom dimu mogao bi suziti krvne žile, sprječavajući dovoljan kisik da dosegne sve slojeve kože. Vazokonstrikcija krvnih žila može oštetiti elastin, uzrokujući labavost kože i povećavajući rizik od razvoja bora. Pušenje cigarete uključuje stiskanje usana koje također može uzrokovati bore oko usta.

6. Ponavljajući izrazi lica

Ponavljajući pokreti i izrazi lica, kao što su škiljenje, podizanje obrva i napućivanje usana, mogu uzrokovati ponavljajuće kontrakcije osnovnih mišića. Može uzrokovati nabore na koži, koji dugoročno mogu postati bore.

7. Izloženost onečišćenju

Zagađujuće čestice u zraku mogu uzrokovati oksidativni stres, koji uzrokuje znakove starenja kože, kao što su preuranjene bore. Zagađivači zraka mogu oštetiti elastin i kolagen, povećavajući rizik od bora. Neke čestice mogu prodrijeti u kožu preko folikula dlake, dodatno povećavajući prerano oštećenje kože.

8. Suha koža

Nedostatak adekvatne vlage mogao bi uzrokovati smežuranje stanica kože, povećavajući pojavu linija i bora. Suha koža također može djelovati kao loša barijera protiv drugih čimbenika, kao što su zagađivači, što dovodi do preranog starenja.

9. Nizak unos vode

Nedovoljan unos vode mogao bi uzrokovati da voda ne dospije u stanice kože. To bi na kraju moglo uzrokovati da koža postane suha i da se ljušti, čineći je osjetljivijom na bore.

10. Zlouporaba alkohola i droga

Alkohol uzrokuje suhoću jer je diuretik. Dehidrira različite organe u tijelu, uključujući kožu. Gubitak vlage kože zbog prekomjerne konzumacije alkohola može dovesti do bora.

Poznato je da upotreba narkotika općenito pogoršava starenje kože. Spojevi koji se nalaze u halucinogenima mogu oštetiti elastin i kolagen, a također utječu na sadržaj vlage u koži. Tinejdžeri koji zloupotrebljavaju droge u konačnici bi mogli biti skloniji borama.

Osim ovih uzroka, uporaba nekih lijekova može dovesti do bora kod nekih tinejdžera.

Genetika može igrati ulogu, a tinejdžeri mogu razviti bore ako su njihovi roditelji imali tinejdžerske bore ili su iskusili prerano starenje, iako je potrebno više istraživanja kako bi se to dokazalo. Određeni genetski poremećaji, kao što je progerija (Hutchinson-Gilfordov sindrom), uzrokuju preuranjene bore; međutim, to su patološki razlozi i različiti od uzroka vezanih uz način života, koji su češći uzroci bora među tinejdžerima bez temeljnih poremećaja.

Kućni lijekovi za bore kod tinejdžera

Sljedeći kućni lijekovi mogu smanjiti bore i postupno ih ukloniti. Ako vaš tinejdžer ima osjetljivu kožu, alergije ili druga stanja kože, posavjetujte se s dermatologom prije nego isprobate bilo koji kućni lijek.

1. Učinite masažu lica

Masaža lica maslinovim uljem, bademovim uljem ili kokosovim uljem mogla bi hidratizirati kožu i povećati cirkulaciju krvi, što bi s vremenom moglo izgladiti bore. Započnite čišćenjem lica mlakom vodom, a zatim kuhanjem na pari kako biste otvorili pore na koži.

Dubokim i poticajnim kružnim pokretima umasirajte lice uljem. Ako vaš tinejdžer ima osjetljivu kožu koja je podložna aknama, zamolite ih da koriste lagani pritisak. Moraju svakodnevno masirati lice kako bi smanjili bore.

2. Nanesite med

Med sadrži nekoliko antioksidansa koji mogu neutralizirati slobodne radikale odgovorne za prijevremeno starenje kože. Također sadrži spojeve koji mogu pomoći u čišćenju mrtvih stanica kože, smanjenju finih bora i uklanjanju laganih bora. Za najbolje rezultate nanesite sirovi med na lice i vrat i držite ga 20-30 minuta. Operite lice mlakom vodom. Med također možete kombinirati s mlijekom, jogurtom, zelenom jabukom ili bananom za bolje rezultate.

3. Koristite aloe veru

Aloe vera gel može poboljšati proizvodnju kolagena, poboljšati elastičnost kože i potaknuti zatezanje kože. Aloe vera također sadrži nekoliko vitamina koji mogu pomoći u odbijanju slobodnih radikala odgovornih za bore. Masirajte lice gelom od aloe vere tako da prodre u pore kože. Ostavite 15 minuta, a zatim isperite mlakom vodom. Radite to svakodnevno za kožu bez bora.

4. Koristite masku od bjelanjaka

Bjelanjak je bogat mikronutrijentima i proteinima koji mogu pomoći u borbi protiv slobodnih radikala i sprječavanju bora. Ovu masku možete napraviti tako da odvojite bjelanjke od žumanjka i umutite ih. Nanesite ga na lice četkom i ostavite 15 do 20 minuta. Isperite ga mlakom vodom. Obavezno kupite organska jaja iz pouzdanog izvora jer sirova jaja ponekad mogu sadržavati patogene, poput bakterija salmonele.

5. Nanesite kreme s vitaminom C

Vitamin C je antioksidans koji se može boriti protiv slobodnih radikala i igrati vitalnu ulogu u sintezi kolagena. Korištenje krema za lice bogate vitaminom C može pomoći u poboljšanju proizvodnje kolagena, smanjujući na kraju pojavu bora. Tinejdžer bi mogao razmisliti o nanošenju noćne kreme prije spavanja. Operite lice mlakom vodom i nanesite kremu prema uputama na posudi.

Većina kućnih lijekova potkrijepljena je malo znanstvenih dokaza. Stoga je idealno prije isprobavanja konzultirati se s dermatologom. Također se možete obratiti dermatologu ako želite istražiti tretmane za tinejdžerske bore.

Tretmani za bore kod tinejdžera

Dermatolog će procijeniti nekoliko čimbenika, kao što su dob tinejdžera, zdravstveno stanje, temeljni uzrok bora, način života i cjelokupno zdravlje kože, prije nego što odredi prikladnu metodu liječenja. Ako se razmatra liječenje, dermatolog može preporučiti bilo koji od sljedećih postupaka.

1. Lokalno liječenje

To bi mogao biti poželjan način liječenja za uklanjanje tinejdžerskih bora. Lokalni tretman može uključivati ​​korištenje seruma i krema kojima je cilj eliminirati bore tijekom vremena. Nekoliko primjera uključuje serume i kreme na bazi hijaluronske kiseline s vitaminom C ili retinolom.

Hijaluronska kiselina može pomoći u poboljšanju elastičnosti epiderme, gornjeg sloja kože. Može pomoći u smanjenju bora tako što održava kožu debelom i glatkom. Kreme s vitaminom C ili retinolom (vitamin A) mogle bi smanjiti oštećenja slobodnih radikala i poboljšati sintezu kolagena.

Mnoge od ovih krema dostupne su u slobodnoj prodaji, ali ih je najbolje koristiti prema liječničkom receptu.

2. Kozmetički tretman

Kozmetički zahvati mogu uključivati ​​neinvazivne postupke koji mogu pomoći u smanjenju bora vanjskim intervencijama, kao što su ablativni alati ili kemikalije.

Kozmetički tretman se obično ne preporuča tinejdžerima zbog mogućnosti zahvata da izazovu ozbiljne nuspojave i rizik od trajnog oštećenja kože. Većina tinejdžera možda neće pokazati dovoljno značajne bore da se uopće kvalificiraju za ove postupke. Također, mogu postojati zakonska ograničenja i implikacije vezane uz estetsku kirurgiju tinejdžera, ovisno o vašoj zemlji ili državi prebivališta.

Ako želite da vaš tinejdžer ima kozmetički tretman za bore ili vaš tinejdžer to želi, detaljno razgovarajte o zahvatu i njegovoj prognozi s dermatologom ili plastičnim kirurgom specijaliziranim za estetsku kirurgiju tinejdžera. U nastavku su neki kozmetički tretmani koji se mogu uzeti u obzir za tinejdžerske bore.

• Lasersko obnavljanje površine: Uključuje korištenje laserske zrake za pažljivo uklanjanje neželjenih nedostataka, poput bora, s kože.

• Dermoabrazija: Liječnik koristi abrazivni alat za brušenje kože na kontroliran način. Pomaže u uklanjanju nesavršenog, suhog vanjskog sloja kože, dajući koži glatki izgled.

• Kemijski piling: Kemijski piling uključuje korištenje kemikalija za guljenje oštećenih vanjskih slojeva kože, dajući joj glatkiji izgled.

• Fotodinamička terapija: To je vrsta fotokemijskog procesa u kojem se svjetlost određene frekvencije koristi zajedno s kemikalijom za poboljšanje izgleda kože.

• Mikro igla: Postupak uključuje bockanje kože spravama u obliku olovke ili valjka. Ozljeda uzrokovana tim ubodima potiče proizvodnju kolagena, smanjujući na kraju bore. 

Invazivni postupci koji se koriste kod odraslih, poput botoksa, zatezanja lica i filera, ne preporučuju se tinejdžerima.

Prevencija bora kod tinejdžera

Izbjegavanje različitih potencijalnih uzroka bora najbolji je način za sprječavanje tinejdžerskih bora. Tinejdžer bi mogao isprobati sljedeće metode njege kože kako bi izbjegao bore.

1. Štitite kožu od sunčeve svjetlosti: Zamolite svog tinejdžera da nanese kremu za sunčanje širokog spektra sa SPF od 30 ili više kad god izađe na sunce. Moraju ga ponovno nanositi svakih nekoliko sati ako namjeravaju dugo ostati na otvorenom, plivaju ili imaju tendenciju da se jako znoje. Nošenje košulje dugih rukava, hlača, sunčanih naočala za zaštitu od UV zračenja i šešira s velikim obodom također bi moglo smanjiti izloženost kože sunčevim zrakama.

2. Jedite zdravo uravnoteženu prehranu: Jedite uravnotežen obrok s adekvatnim voćem i povrćem. Uključite dobru količinu vitamina A, C i E u svoju prehranu jer su dobri za vašu kožu. Smanjite potrošnju šećera i ugljikohidrata. Pijte najmanje osam čaša vode dnevno.

3. Vježbajte meditaciju i vježbajte: Redovito prakticiranje joge i meditacije pomaže u oslobađanju od stresa i osvježava tijelo. Redovito vježbanje također pomaže u smanjenju razine kortizola, hormona stresa. Hormoni koji ublažavaju stres, poput endorfina, također se oslobađaju i pomažu u podizanju raspoloženja. Ove intervencije mogle bi smanjiti bore i poboljšati cjelokupni izgled kože.

4. Poboljšajte navike spavanja: Dovoljno sna može poboljšati sposobnost tijela da se popravi. Čak može poboljšati sintezu kolagena i smanjiti pojavu bora. Adekvatan san također smanjuje razinu kortizola; na taj način doprinoseći zdravijoj koži. Stručnjaci preporučuju da tinejdžeri spavaju devet do deset sati svake noći za zdrav rast.

5. Zaštita od zagađivača: Prljavština, zagađivači i znoj koji se lijepe za kožu mogu uzrokovati prerano starenje. Nježno ispiranje lica, bez ribanja, dva puta dnevno, može biti od pomoći. Tinejdžer može koristiti blago sredstvo za čišćenje namijenjeno uklanjanju zagađivača zalijepljenih na koži. Izbjegavanje mjesta s prekomjernim onečišćenjem i nošenje zaštite za lice, kad god je to moguće, mogli bi zaštititi kožu od zagađivača.

6. Odustanite od nezdravih navika: Ako vaš tinejdžer puši, koristi narkotike ili konzumira alkohol, pomozite mu i potaknite ga da prestane s tom navikom. Možete kontaktirati lokalnu grupu za podršku kako biste saznali načine kako pomoći svom tinejdžeru da prestane s navikom. Razgovarajte sa svojim pedijatrom, koji vas može naučiti kako pomoći tinejdžerima u njihovim naporima da napuste nezdrave navike. Zapamtite, tinejdžeri uče od svojih roditelja. Provjerite jeste li sami napustili sve navike prije nego što očekujete da će to učiniti isto.

Tinejdžerske bore mogu se pojaviti iz nekoliko razloga i rijetko su predmet ozbiljne zabrinutosti. Kod većine tinejdžera bore mogu biti posljedica stresa i nezdravog načina života. Stoga bi promjena načina života i upravljanje stresom mogli pomoći u uklanjanju bora. Također, važno je provjeriti unos šećera, održavati dobru razinu hidratacije te prestati pušiti i konzumirati alkohol što može pomoći u smanjenju bora. Ipak, neka vašeg tinejdžera pregleda dermatolog ako se čini da se njegove bore povećavaju kako biste utvrdili temeljni problem i razvili prikladnu intervenciju liječenja.